Kun je wat meer zelfvertrouwen gebruiken? Misschien gebruik je al affirmaties? Als ze niet goed genoeg werken, gebruik dan de karateslag of de switch erbij. Je hebt niet veel tijd nodig om het aan te leren.
Terwijl je de affirmatie hardop zegt sla je met de vuist van je ene hand, met de zijkant(waar de pink zit), driemaal in de palm van je andere hand. Daarna doe je hetzelfde met je andere hand, snel, driemaal. Je herhaalt telkens de affirmatie. Doe dit een paar weken iedere dag.
De affirmaties die je zegt zijn bijvoorbeeld:
* Ik vertrouw op mezelf
* Ik heb een groot zelfvertrouwen
Beter werkt nog als je iets gaat doen wat je niet zo goed durft. Je gaat naar een bijeenkomst en je zou wel eens echt willen netwerken in plaats van met je eigen vrienden te praten.
* Ik praat graag
* Ik praat graag met nieuwe mensen
* Ik hou ervan nieuwe mensen te ontmoeten enzovoorts. Doe dit met de karateslag.
Het beste is als je je eraan went, wat je ook gaat doen iedere dag. Begin met affirmaties met de karateslag of de switch.
Een stappenplan voor zelfvertrouwen kun je (gratis) vinden op www.zondergekheid.nl/zelfvertrouwen.htm
Het is een stappenplan in drie stappen. Beter eens proberen
dinsdag 16 juni 2009
Abonneren op:
Posts (Atom)
