Kalender als Collage

Op moederdag heb ik een verjaardagskalender van mijn kinderen gekregen, voor op de wc natuurlijk. Het is een kalender met foto's van mij, mijn vriend en mijn kinderen, vakantieplaatjes, bloemen en allemaal lachende gezichten.

Ik bedacht me dat dit wel een mooie manier voor een collge is. Vooral op persoonlijk vlak. Dagelijks zie ik, bewust of onbewust alleen maar vrolijke situaties van mij en mijn kinderen.

Dat werkt goed om mijn familie vrolijk, gezond en betrokken te houden. Ik kan iedereen een zelfgemaakte verjaarskalender voor op de wc aanbevelen!

Missers in je Collage!

Er doen een paar verhalen de rondte over missers bij het maken van je collage.

Een man wilde een mooie auto. Hij had de foto op zijn collage staan. Wat gebeurde er? Enige tijd later zag hij die auto voor zijn deur staan. Wat was het geval. zijn buurman had precies die auto aangeschaft.

Wat was deze man vergeten? Hij had geen foto van zichzelf toegevoegd op zijn collage. De auto was wel in zijn wereld gekomen, maar niet in zijn bezit. Dus voeg vooral veel foto's toe van jezelf.

Als je een slank lichaam wilt: zoek een plaatje van een slanke dame op, maar plak je eigen hoofd erop. Wil je een auto, plak je eigen foto achter het stuur. wil je een mooi nieuw huis. Laat jezelf zien, zwaaiend uit een van de ramen van het huis!

Het andere verhaal gaat over een vrouw die veel geld wilde hebben. Ze visualiseerde, affirmeerde en maakte een collage. Op een gegeven moment krijg ze een groot bedrag op haar bankrekening. Het was een fout, het geld was niet voor haar bestemd. Ze heeft er van genoten en al het geld opgemaakt. Maar later moest ze het terugbetalen, omdat ze het onterecht gekregen had. Dus wees voorzichtig met wensen. Zorg ervoor door foto's en de manier van wensen, dat het ook werkelijk bij jezelf terecht komt! Voeg bijvoorbeeld de woorden vrij op naam, of echt mijn bezit toe.

Hoe maak je een collage?

Er zijn verschillende manieren om je collage te maken. Ikzelf heb mijn collages altijd op papier/karton gemaakt. Gewoon plaatjes en foto's en knippen en plakken.

Eerst mediteer je en denk je erover wat je echt wilt. Dan ga je afbeeldingen zoeken die bij je wensen en dromen passen. Vervolgens plak je het op een stuk karton. Het idee achter een collage is dat beelden beter werken dan tekst. Als je vaak die mooie auto ziet, raakt je onderbewuste er aan gewend en staat hij op een gegeven moment voor jouw deur.

- Je kunt gewoon wat je wilt lukraak op een stuk karton plakken. Dat is prima.

- Je kunt ook de collage verdelen in de verschillende gebieden van je leven. Meestal doen we dan zeven gebieden. 3 of 4 op persoonlijk gebied (familie/vrienden/relatie) en 3 of 4 op zakelijk gebied bijvoorbeeld. Ook als je een fijne relatie en een leuk gezin hebt, zet je foto's hiervan op je collage, zodat het ook zo blijft!

- Je kunt tenslotte ook twee collages maken. 1 collage van je leven nu. en de tweede van je leven zoals je wilt wat het zal worden.

Natuurlijk kan het ook op je computerscherm. Lees hiervoor de eerdere artikelen.

Meer over digitaal collage

Je kunt met Powerpoint je digitale collage maken. Hier zijn in het Engels aanwijzingen om je eigen visionboard met Open Office te maken.


http://www.self-improvement-advice-abundance.com/make-your-own-vision-board-2.html

Er zijn dus mogelijkheden genoeg. Ik zou echt je eigen collage maken en niet de foto's en teksten van een ander op internet gebruiken.

Of schrijf je in voor de online cursus doelen bereiken. In een van de lessen maken we een doelen poster. Zie: www.zondergekheid.nl/poster

Visonboard Freeware (Gratis Digitaal Collage)

Bij de (gratis) online cursus Doelen Bereiken krijg je (les 6 of 7) gratis tools om je digitale doelenposter te maken. Een collage werkt iets anders dan een doelenposter. Op een doelenposter verwoord je je doelen in tekst en je zet er ter ondersteuning plaatjes bij. (Zie voorbeeld: www.zondergekheid.nl/poster.htm)

Bij een collage zijn de afbeeldingen het belangrijkst. Het is de bedoeling dat de afbeeldingen op je onbewuste gaan werken. Een collage van papier hang je op een plek in je huis waar je iedere dag langs komt, zodat het op je onbewuste gaat werken. Je hoeft er niet iedere dag bewust naar te kijken.

Een digitale collage is voor op het beeldscherm van je computer. Je kunt het als screensaver gebruiken.

TIP download Irfanview, om je de afmetingen van je afbeeldingen aan te passen. Heel handig programmaatje!


Als je photoshop hebt en er mee kunt werken, kun je zelf zo'n collage maken. Of Powerpoint!

Als je dat niet hebt, ga je op Internet zoeken. Dat heb ik gedaan. Er zijn honderden programma's engelstalig verkrijgbaar. Ik heb een aantal free trials uitgeprobeerd. Het grappige is dat de programma's niet eens op elkaar lijken. als je wel en programma wilt kopen, moet je er wat tijd voor uittrekken om precies te vinden wat je wilt.

Er zijn downloads mogelijk van visionboards waar je uit bestaande plaatjes en teksten kunt kiezen. Dat zou ik niet doen, want het moet je persoonlijke collage worden. Er is een programma dat subliminaal plaatjes over je scherm laat verschijnen. Het is een leuk progtamma, je kunt er je eigen foto's inzetten. Maar het lijkt me moeilijk om op je pc te werken met die plaatjes die door je beeld flitsen. Met tekst (afirmaties) vind ik dat wel gaan (met het programma happynizer, bij mij te krijgen, bijvoorbeeld)

Ik ben verder gegaan met Smart Draw. Het is een duur programma (197 dollar). het is eigenlijk voor business bedoeld met veel mogelijkheden voor allerlei zakelijke projecten. Ik heb de free trial (7 dagen)gedownload.

Je kunt met dit programma vrijelijk foto's en teksten invoegen. Gebruik dan een leeg sjabloon. Met de free trial kun je je visionboard echter niet opslaan. Daar is wel een trucje voor: door te klikken op de toets printscreen op je toetsenbord en dan in Paint te plakken. Door dan je afbeelding te selecteren, kun je hem als achtergrond voor je bureaublad gebruiken. Hier vind je het programma: www.smartdraw.com
Mijn zoektocht gaat overigens verder. als ik een makkelijk en betaalbaar programma vind houd ik jullie op de hoogte!

Bang Zijn of Dapper Zijn

Misschien ben je wel eens bang. Je probeert dan tegen jezelf te zeggen: ik ben niet bang. Je kunt beter zeggen: ik ben dapper of zelfs ik ben roekeloos Probeer maar eens. Voel je wat het verschil is?

Dit is voor wie met stress naar zijn werk gaat: Ga je ook met lood in je schoenen naar het werk?

Er is een mogelijkheid dat het over gaat. Zeg affirmaties en gebruik acupunctuurpunten voordat je naar je werk gaat. Je zult dan sneller over je angst heen komen. Speciaal als dit echt het werk is wat je wilt doen. Als je hier echt voor gekozen hebt, maar het is allemaal zo veel moeilijker dan je gedacht had. Dwars door de angst heen is dan de snelste weg.

Maar het kan ook zijn dat je tot de ontdekking gekomen bent dat dit werk niet is wat je wilt. Dan zijn er drie manieren om mee om te gaan.

1. De Bange manier
Ga door omdat je bang bent voor wat er gaat gebeuren als je stopt met je werk. Ga door tot je er helemaal ziek van wordt. Dan krijg je de tijd om er over na te denken of dit de juiste weg is of over hoe je het dan meot doen. (deze manier heb ik zelf ooit gedaan). Je kunt je zelfs dood werken, of minstens jaren te vroeg dood gaan uit verantwoordelijkheidsgevoel of hebzucht. Ook als je dood bent krijg je volgens mij de rust om te kijken hoe je het je volgende leven aan kunt pakken. Dus iedere keuze is eigenlijk goed. Het komt altijd goed.

2. De Veilige manier
Ga een tijdje door metje werk, hou het vol door genoeg ontspanning, affirmaties acupunctuur en dergelijke. Maar bezin je al op ander werk en maak nieuwe plannen. Voer je plannen wél uit!

3. De Dappere (of roekeloze) manier
Stop met dit werk. Nu. Neem vakantie. vertrouw erop dat alles goed komt. begin na de vakantie met iets voledig nieuws.

Wie Is De Goede Coach?

Eigenlijk wil ik naar een dokter die zelf niet ziek wordt. En ik wil naar een coach die zelf succesvol is in waarin hij les geeft.

Een dokter kan een ijzeren gestel hebben en daardoor niet ziek worden. Maar er kunnen ook dokters, of alternatieve genezers zijn die ziek zijn geweest en zichzelf hebben genezen.

Met de Law of Attraction gaat het ook zo. Er zijn mensen die automatisch succes hebben, alsof ze ermee geboren zijn. Ik heb een zoon en vriend die dat hebben. Die hebben altijd de juiste plannetjes en het geluk helpt hen altijd. Ik ken ook coaches die zo zijn. Mensen kijken tegen hen op. Deze coaches hebben ontrafeld waarom ze succes hebben en gaan dat aan anderen leren. Er zijn heel veel wijze lessen bij, maar de constitutie- het automatische succes- van die coaches hebben gewone mensen niet.

Daarom werken deze coaches vaak met getuigenissen van mensen die door het volgen van de lessen ook succes gehaald hebben.
Een coach die zelf geworsteld heeft kan zich volgens mij beter inleven in de mensen die nog geen succes hebben behaald. Hij is er immers zelf geweest. Hij snapt hun frustratie en weet wat de oplossing is, omdat hij het zelf ervaren heeft.

Ik zelf was iemand die niet durfde vragen en nooit iets van een ander gedaan kon krijgen, maar nu wordt meer 50 % van mijn wensen, ook de onwaarschijnlijke, ingewilligd.

Vrolijke Doelenposter. Collage

Ik kan het even niet laten om al de vooraankondiging te doen: binnenkort verkrijgbaar sjabloon voor digitale doelenposter/collage. Mijn zus heeft het sjabloon in html gemaakt. Alles wat je hoeft te doen is de oranje zinnetjes op het sjabloon vervangen door je eigen zinnen, je doelen, je wensen of affirmaties.

Je kunt ook eenvoudig afbeeldingen toevoegen. Het handige is dat je deze doelenposter op het beeldscherm van je computer kunt zien wanneer je maar wilt en dat je tekst en afbeeldingen kunt veranderen, makkelijker dan bij een werkelijk geknipte en geplakte collage.

Ik ben er gisteren een (lange)avond mee bezig geweest. In één avond kun je hem dus af hebben. Als je een perfectionist bent duurt het waarschijnlijk wat langer.

Ik was niet echt met doelen bezig, want ik had niet zo lang geleden al een collage van vlees en bloed :-)gemaakt. Ik wilde gewoon een voorbeeld maken en het grappige is dat voor mij mijn doelenposter juist intuïtief heel goed geworden is, omdat ik vooral meer tijd aan creatieve, ontspannende en leuke dingen wil besteden.
Hij ziet er heel vrolijk uit.
Je kunt hem hier zien: www.zondergekheid.nl/collage.htm
De sjabloon is gratis verkrijgbaar bij een van de lessen van de online cursus Doelen Bereiken.

Vragen Stellen, Wensen worden ingewilligd

Je kunt ook eigenwijs zijn en je intuïtie niet volgen. Soms is het zo dat je al heel vroeg in je leven je eigen pad bent kwijt geraakt om zoveel mogelijk aan de wensen van je omgeving te voldoen: ouders, leraren, coaches.

Ikzelf ben er altijd een ster in geweest: in het goed voor anderen zorgen. Ik vond dat ik ook goed voor mezelf zorgde. Ik kon alles zelf en vroeg nooit iets aan een ander. Maar tijdens cursussen van Nisandeh Neta en Roy Martina moest ik leren om vragen te stellen.

Dat ging me niet altijd goed af. Eens vroeg ik een mede cursiste om een lift omdat ik een grote stapel boeken met me meesjouwde. Het geval was echter dat zij juist geleerd had om nee te zeggen. Dus daar stond ik!

Ondanks het oefenen in vragen stellen is mijn oude gewoonte om niet te vragen en gewoon voor me zelf te zorgen er weer in geslopen. Ik merk het doordat ik de dingen die ik vraag aan mensen op het ogenblik niet echt krijg. Zelfs als het gaat om een kop koffie!

Ik ben er alert op en ik weet waar het door komt wanneer ik niet krijg wat ik vraag.

Er sluipt een oude overtuiging door me heen, dat ik het tóch niet (gedaan) krijg. Of iemand anders zei me: vraag jij dat nou even, terwijl ik er zelf de noodzaak niet van inzag.

Ik denk dat als je niet krijgt wat je vraagt aan gewone mensen, het ook niet zo makkelijk lukt met het universum.

Dus als je je hierin herkent: oefen met vragen stellen. In de online cursus doelen bereiken geef ik een paar methodes, zodat je makkelijker krijgt wat je wilt hebben.
Het kan heel snel werken!

Oefenen met normale vragen stellen is ook een goede oefening. Vraag eens een paar dagen 10 keer per dag iets aan een ander. Of iemand iets wil doen, om een kopje koffie om een handje te helpen. Vraag niet te moeilijke dingen. Het gaat erom dat je de ervaring krijgt dat wat je vraagt dat je dat ook krijgt. Daarmee groeit je overtuiging dat wanneer je iets aan het universum vraagt, dat je dat dan ook krijgt.

Geluksgevoel door je handen te gebruiken

Visualiseren helpt alleen maar als je je er gelukkig bij voelt. Er zijn een paar technieken, ja technieken om je makkelijker gelukkig te voelen. (Gebruik maken van Pavlov reactie bijvoorbeeld, of mediteren.) Ik heb zojuist een artikel gelezen in Psychologie magazine van mei 2009. Met je handen werken, daar kun je gelukkig van worden. We weten al dat bewegen op zich al helpt tegen lichte vormen van depressiviteit.

Bewegen met je handen levert nog meer op volgens Kelly Lambert (Lifting Depression,Basic books). Handen nemen een grote plaats in in de hersenen en door het gebruik van je handen wordt er een groter deel van je hersenschors geactiveerd dan bij het bewegen van andere delen van je lichaam. Het gebruik van je handen zet een paar gebieden in je hersenen meteen in werking, juist d’ie gebieden die te maken hebben met plezier, fitheid, concentratie en positieve gedachten.

Vroeger, toen mensen nog veel meer handenarbeid verrichtten, kwam depressie veel minder voor dan nu. Het is zeker niet het enige dat meetelt. Je moet ook gemotiveerd zijn om met je handen te werken. De voldoening die je uit het werk dan haalt helpt ook. Als je tuinieren of breien haat, zul je er toch niet vrolijker van worden.

Zoek dus uit wat voor soort handenarbeid je leuk vindt en doe het zoveel mogelijk. Als je van een schoon huis houdt valt er genoeg te doen: poetsen, met de hand afwassen en afdrogen, stofzuigen, dweilen. Of timmeren, schuren, schilderen. Misschien wil je een cratieve hobby beginnen: kleien, schilderen, beeldhouwen. Of gewoon je eigen trui breien, je groenten zelf schoonmaken en snijden, koken en brood bakken. Tuinieren, niet te vergeten. Kies maar uit.