In 10 dagen meer zelfvertrouwen

In 10 dagen meer zelfvertrouwen

Dit zijn een paar punten uit een video van Joseph McClendon III.
Er zit een bepaalde magie in woorden. Als je baas zegt dat je lui bent en je werk niet goed gedaan hebt of zelfs zegt dat je liegt, dan voel je je daar niet heel goed onder.

Als je positieve woorden over jezelf hoort voel je je daar wel goed onder.
Joseph McCendon zegt: Hoe we ons over onszelf voelen bepaalt wat we wel en niet zullen doen.
Stel je eens voor wat je zou doen als je meer zelfvertrouwen had.
In feite is het zo dat iedereen van ons meer zelfvertrouwen kan gebruiken.

De vader van Joseph McClendon zei: Gedraag je zoals je zou willen zijn en spoedig zul je zijn wie je wilt zijn. Als je dapper bent en dit doet is het de snelste manier om te worden wie je wilt zijn.

Maar een paar oefeningen voor meer zelfvertrouwen kunnen daarbij helpen. Doe ze 10 dagen lang!

1. Schrijf iedere avond op hoe je wilt zijn is woorden: mooi, rijk enz.
2. Schrijf een identiteit statement. Zoals er bij een bedrijf een mission statement wordt geschreven over wat de missie is. zo schrijf je nu op wat je wilt dat je identiteit is. die kun je dan bijvoorbeeld boven je bed of je spiegel hangen, zodat je er telkens weer aan herinnerd wordt!
3. Schrijf ook ieder dag 10 minuten op wat je gelukt is vandaag, of in je leven. Niet hetzelfde herhalen iedere dag!
4. Heel belangrijk, geef je zelf –onmiddellijk een erkenning voor wat gelukt is, bij voorbeeld een schouderklopje aan jezelf, of gewoon een big smile
5. Onmiddellijk is belangrijk!

Hiernaast geeft hij nog twee heel belangrijke oefeningetjes. Maar ja ik kan niet alles verklappen. Het komt per slot van rekening van een betaalde video!

Wil je de hele video zien, schijf je dan eerst vrijblijvend in om te zien waar het over gaat.

www.skyquestcom

Zelfvertrouwen en Zelfrespect

Kun je wat meer zelfvertrouwen gebruiken? Misschien gebruik je al affirmaties? Als ze niet goed genoeg werken, gebruik dan de karateslag of de switch erbij. Je hebt niet veel tijd nodig om het aan te leren.

Terwijl je de affirmatie hardop zegt sla je met de vuist van je ene hand, met de zijkant(waar de pink zit), driemaal in de palm van je andere hand. Daarna doe je hetzelfde met je andere hand, snel, driemaal. Je herhaalt telkens de affirmatie. Doe dit een paar weken iedere dag.

De affirmaties die je zegt zijn bijvoorbeeld:
* Ik vertrouw op mezelf
* Ik heb een groot zelfvertrouwen

Beter werkt nog als je iets gaat doen wat je niet zo goed durft. Je gaat naar een bijeenkomst en je zou wel eens echt willen netwerken in plaats van met je eigen vrienden te praten.

* Ik praat graag
* Ik praat graag met nieuwe mensen
* Ik hou ervan nieuwe mensen te ontmoeten enzovoorts. Doe dit met de karateslag.

Het beste is als je je eraan went, wat je ook gaat doen iedere dag. Begin met affirmaties met de karateslag of de switch.

Een stappenplan voor zelfvertrouwen kun je (gratis) vinden op www.zondergekheid.nl/zelfvertrouwen.htm

Het is een stappenplan in drie stappen. Beter eens proberen

Zelfrespect en zelfvertrouwen, hoe krijg je dat?

Stel je bent op een feestje en je ziet een fantastische jongen (of fantastisch meisje) staan. Wat zou je graag een praatje met haar of hem maken en vrienden worden en wie weet wat allemaal nog meer.

Telkens als je aanstalten maakt is er iemand anders bij de persoon en je pakt maar weer een drankje. En als je later naar huis gaat denk je: wat ben ik toch weer een sukkel.

Heb je wat meer zelfvertrouwen nodig?
- Doe advies 66


Acupunctuurpuntje. (EE/EFT) puntje Als je je onzeker voelt, kun je op je acupunctuurpuntjes waarmee je onzekerheid te lijf gaat tikken. Het zit aan het begin van je wenkbrauwen, recht boven je ooghoeken. Je tikt met twee wijsvingers, of met duim en wijsvinger op de puntjes terwijl je het volgende zegt“Ik accepteer mezelf en ik hou van mezelf met mijn onzekerheid, vanaf de allereerste keer dat ik die onzekerheid heb ervaren en niet heb verwerkt. Ik laat de onzekerheid nu en voor altijd los en vervang hem dor zelfvertrouwen.“:

Dit is maar een voorbeeld. Misschien ben je een beginnend docent en ervaar je dat de tieners in je klas wel heel weinig respect voor je tonen. Als jij flink wat zelfrespect hebt en zelfvertrouwen, volgen ze vanzelf met respect voor je te tonen. Doe advies 44-46
* Ik ben gelukkig. Ik ben onstuitbaar op weg naar mijn doel. Ik zal niet rusten tot ik een manier gevonden heb om mijn doel te bereiken en ik geniet van de weg daar naar toe.
* Ik accepteer mezelf, respecteer mezelf en houd van mezelf precies zoals ik ben.

Print deze twee zinnen uit en knip ze uit op de grootte van een visitekaartje, plastificeer het en draag het altijd bij je. Tot het in elke cel van je lijf zit.

Als je meer adviezen en gratis geleide meditaties via mijn nieuwsbrief wilt ontvangen, klik dan HIER