Saxofoon Spelen helpt Niet Voor Ontzuring

Ik heb een half uur saxofoon gespeeld. En jammer genoeg wordt mijn speeksel er niet basisch van (zie vorige twee berichten). Ik heb het gemeten met een stripje. Voordat ik begon met oefenen had mijn speeksel een neutrale zuurtegraad 7,0. Na een half uur oefenen was het nog maar 6,3. Dat is jammer, want nu zou ik iets extra's moeten doen dm die verzurining weer te niet te doen. Bijvoorbeeld een koude douche nemen, ik las dat dat ook ontzuurt, of liever dus praten en lachen.

Twee opmerkingen over de test

1.Het slaat natuurlijk nergens op om met je dagelijkse bezigheden te meten wat basisch werkt en wat je verzuurt Je moet gewoon lekker kunnen leven en doen waar je zin in hebt. Iedereen weet dat zwaar sporten ook verzuurt bijvoorbeeld. En ik zal niet zeggen dat je dat niet moet doen. Daarentegen vind ik het toch wenselijk om het een beetje te weten om toch zoveel mogelijk voor een zuur-basebalans te zorgen.

2. Het is een test van niks. Misschien werkt het zo bij mij, maar niet bij een ander. Waarschijnlijk werken veel andere gegevens mee en niet alleen het saxofoon spelen, zoals zeker niet in het minst wat ik een uur van tevoren gegeten had.
Of ik was gestrest omdat ik het graag goed wil doen en nog lang geen perfecte saxofonist ben. En dan is er tenslotte pas de kans dat door het saxofoon spelem juist het koolzuurgas binnen gehouden wordt, omdat ik met saxofoonspelen mijn adem veel meer onder controle uitblaas dan bij schaterlachen.

Hoe komt dit bericht ook alweer op The Secret Blog? het hoort eerder bij Wellness thuis.

Oude Wijsheid - Leuk Nieuws

Lang geleden had ik een meisje uit Eritrea in de klas. Ze praatte heel graag en af en toe moest ik haar tot stilte manen. "Maar juf," zei ze dan, "Ik moet praten, anders ga ik uit mijn mond stinken."

Ik moest daar altijd een beetje om lachen. Maar nu begrijp ik dat ze helemaal gelijk heeft en dat het het uiterst gezond is om veel te praten. Door je mond dicht te houden houdt je koolzuur binnen dat er door te praten meer kwijtraakt. Koolzuur is zuur en door te praten wordt je lichaam meer basisch.

Een test hiervoor heeft Herman Aihara vroeger gedaan. Voordat hij aan een lezing begon. testte hij zijn speeksel met een strip en zijn speeksel had een ph-waarde van 7,0, dat is normaal voor speeksel. Na een lezing van twee uur, twee uur praten dus, testte hij zijn speeksel nogmaals. Nu was de ph-waarde 7,5.

Waarom is dat belangrijk? Bij ziekte zijn we meestal te zuur. Als het speeksel licht basisch is en we kauwen ons voedsel goed, heeft dat een licht basische uitwerking op ons bloed en de rest van ons lichaam. Het is goed voor de gezondheid.

Ik kende al de speciale ademoefening voor ontzuring (svara adem), maar ik vind veel praten leuker. Ook schaterlachen (zie vorig artikel) en zingen zijn ontzurend. Wat zingen betreft. Er zijn al onderzoeken geweest dat koorzangers gezonder zijn.

Dit vind ik erg leuk nieuws. Wat vaker gaan kletsen met mijn vriendinnen. Lachprogramma's op tv of dvd's huren. En luid gaan zingen tijdens de afwas of onder de douche. dat vind ik leuker dan ademoefeningen. Nog één ding. Ik vraag me af of saxofoonspelen ook helpt. Ik zal vandaag eens een lange sessie oefenen en mijn adem testen.

En ik kan jullie van harte aanbevelen: praat, zing, lach.

Gezondheid

Iedereen herinnert zich waarschijnlijk de geschiedenis uit The Secret over de vrouw met kanker die alleen nog maar naar humoristische films keek en altijd lachte. .En haar kanker verdween

Gelukkig zijn is de sleutel tot welk doel dan ook wat je wilt bereiken. Leer om hoe dan ook, hoe slecht je situatie ook mag zijn gelukkig te zijn.

Een ding heb ik in mijn leven ontdekt en dat is: wat er ook gebeurt uiteindelijk is het goed voor me. Achteraf zie je meestal waarom de een of andere ramp toch goed voor je is geweest. Als je dit beseft is het makkelijker om gelukkig te zijn in een vervelende situatie.

Ik wil zelf wat gezonder worden, soms hoest ik toch nog en ben ik te snel kortademig. En er mogen ook een paar kilo's af. Ik ben weer begonnen met de acupunctuurpuntjes, die de cursisten in hun mailbox hebben ontvangen. Ik laat affirmaties subliminaal over mijn scherm gaan. Ik heb het zesde afirantaboekje gezond en slank altijd bij me en ik blader het af en toe door.

Maar het allerbelangrijkste is dus: veel lachen.

Omdat ik niet echt van tv-kijken houd heb ik wat moppenboekjes geleend bij de bieb. Ik kan er niet echt om schaterlachen. Dus dan toch maar dvd's van cabaretier huren, hoewel ik op het punt stond om mijn tv de deur uit te doen. In plaats van 's avonds naar het journaal en een crimi te kijken wil ik nu iedere avond naar een cabaret kijken. Heeft iemand nog suggesties van wat écht grappig is?

Waarom helpt lachen zo goed voor je gezondheid?
Natuurlijk voel je je goed als je lacht. Je hebt geen tijd om aan zorgen te denken. Je ontstrest als je lacht.

Maar er is meer. Ik heb gisteren stukjes uit lezingen van Herman Aihara gelezen. Hij zegt het volgende:
Als je lacht, hardop lacht, vandert de zuurgraad van je speeksel. Je speeksel wodt meer basisch. Bij kanker en vrijwel de meeste andere ziekten is het lichaam verzuurd. Door meer basisch te worden en weer een evewichtige zuur-base balans te creëren, zet je het genezingsproces aan de gang. (Meer over zuur-base balans op het Wellness weblog