Vreemde quote van Abraham

Je zult altijd, bijna altijd tenminste, de meesten van jullie negatieve emoties kiezen boven geen emotie. Want emotie geeft aan dat je iets verlangt. Dat is opwindend!

Wat moeten we hier nu mee? We weten dat we juist positeve emoties proberen te krijgen.
Als je in een rotsituatie zit krijg je niet zomaar positieve emoties. Het is zaak om met je emoties om te leren gaan.

Er zijn twee manieren:
1. Je emoties loslaten. Dat kan via EE of EFT of via meditatie. Het resultaat van geen emotie voelen is dat je makkelijker in de flow komt. Go with the Flow. (Zie bijvoorbeeld het filmpje van Abraham hiernaast.

2. Je emoties ombuigen naar positeve emoties. Het handige van negatieve emoties is dat je je bewust wordt van wat je niet wilt. Via NLP ov ook via EE of EFT kun je je emoties ombuigen. Dan kun je ook je aandacht richten op wat je wél wilt.

Een geleide meditatie maakt het je makkelijk. Eerst ontspanning van het lichaam en dan van de geest. Dan ben je in de toestand om te visualiseren wat je wilt.

zie www.zondergekheid.nl/krijtrotsen.htm

Geleide meditatie Krijtrotsen

Ik ben blij jullie te vertellen dat ik een nieuwe geleide meditatie gemaakt heb.
KRIJTROTSEN. Het geheel is in een paar sessies in een professionele studio opgenomen en gemasterd. Het is dus van een uitstekende kwaliteit.

Krijtrotsen bestaat uit drie delen. Eerst krijg je de ontspanning van het lichaam door middel van een bodyscan. Dan krijg je ontspanning van de geest, door middel van de geleide meditatie, waarin je een wandeling maakt langs majestueuze krijtrotsen en nog meer dingen beleeft. Tot slot luister je naar ontspannende muziek die perfect is voor verdere meditatie. Maar ook is de muziek bij uitstek geschikt om te visualiseren. Omdat je al helemaal ontspannen bent is het gemakkelijker om te visualiseren. Je gedachten zijn namelijk al tot stilstand gekomen. Je maalt niet meer.

Zelf visualiseer ik vooral als ik in dit derde stadium ben. Eerst ontspan ik me en dan pas ga ik visualiseren.

Kun je niet visualiseren? Maak je geen zorgen, je iets voorstellen is goed genoeg. Je kunt je toch voorstellen dat je op vakantie bent in een warm land en lekker aan het strand ligt?

Dus stel je tijdens je visualisatie voor hoe je wilt dat je leven is over een paar dagen,weken, maanden of jaren, de tijd maakt niet echt uit!

zie www.zondergekheid.nl/krijtrotsen.htm

Veel succes!

Geleide Meditatie. Wat is dat?

Hoe gaat mediteren met een geleide meditatie eigenlijk?
Het is heel eenvoudig. Je gaat in je eigen huis op een rustige plek liggen of zitten. Je zet dan de geleide meditatie aan. Het is een MP3 bestand. Dus je doet het via je computer, je MP3 speler, of je maakt er even een cd van.

Wat is een geleide meditatie precies?
Ik zelf onderscheid voorlopig drie soorten geleide meditaties.

1. Intuïtieve geleide meditatie. De persoon die de meditatie spreekt is zelf in diepe ontspanning en zegt wat hij meemaakt. Meestal is er wel enige voorbereiding, maar iedere keer kan de meditaite iets anders uitvallen.

2. Meditatie met veel toepassingen uit NLP (Neurolinguïstisch Prog rammeren). Er wordt onder meer gebruik gemaakt van de verschillende manieren waarop iemand iets opneemt, via zien, horen of voelen. Daaraan wordt gerefereerd tijdens de meditatie.

3. Meditatie met programmeren van je onderbewuste. Dit gaat onder andere uit van het principe dat je kunt communiceren met je cellen. Het allereerste onderzoek daarnaar is beschreven in het boek the secret life of plants en later nog een in het boek the secret life of cells. dit is zeer interessante materie. Ik ben het op het ogenblik aan het bestuderen. Mijn conclusies zal ik bekend maken via mijn nieuwsbrieven.

Wat is belangrijk bij het aanschaffen van een geleide meditatie?
Dat ligt aan je doel. Als je gewoon wat beter wilt slapen is een fantasie meditatie zoals Avonturenreis perfect.

Verder is het belangrijk dat de stem van de spreker je bevalt. Ik raad aan om eerst of in een winkel te luisteren naar een cd voordat je koopt of op internet even gratis te luisteren. Wat jij prettig in het gehoor vind liggen kan heel anders zijn dan wat iemand ander prettig vindt. Dit is heel persoonlijk.

Ik geef een nieuwsbrief uit, Daarin geef ik adviezen voor vooral emotionele en geestelijke gezondheid. Van tijd tot tijd krijg je dan gratis een korte geleide meditatie en ook andere gratis audiobestanden. Daar ga ik verder nog niets over vertellen, maar ze zijn vernieuwend grappig en stimulerend.

Nieuwsgierig geworden?
Probeer maar: www.zondergekheid.nl/happypeople.htm

Geleide meditatie : Happy People

Klik in het rechter menu op gelede meditaties en kies voor happy people (8 min)

Niet gelukkig

In een eerder artikeltje heb ik je verteld dat je maar gelukkig moet zijn, als je niet veel geld hebt, fantaseren dat je geld hebt. Er zijn ook trucjes om je gelukkig te gaan voelen.

Maar ik kan me zo voorstellen dat dat sommigen helemaal niet lukt. Abraham zegt, door middel van Esther Hikcks dat, als het je niet lukt om positieve vibraties uit te zenden, dat je dan beter kunt proberen om je gedachtes stil te zetten. Het is veel beter dan maar malen over de toestand waarin je zit.

Mediteren dus, ontspannen. Begin met iedere dag tien minuten rechtop in een stoel te zitten en je op je ademhaling te concentreren. In het begin schieten de gedachten op je af, maar dat geeft niet als je bemerkt dat je toch weer aan het denken gaat, laat de gedachte dan rustig wegdrijven terwijl je je weer op je ademhaling concentreert. Het beste is dat je dit steeds vaker gaat doen, maar 10 minuten per dag is een goed begin. Heb je het druk met werk, met kinderen? Als je 's avonds moe bent, zet dan de televisie niet aan, maar ga rustig zitten ontspannen. Ik kan je rustig zeggen dat het van levensbelang is.
Wil je werkelijk iets aan je vervelende situatie veranderen, begin dan met je te ontspannen en te mediteren.

Ik weet dat er veel mensen zijn die zeggen: mediteren is echt niets voor mij. Voor die mensen is er wel een oplossing: geleide meditatie. In New Age winkels kun je er cd's van kopen. En ben je nog niet rijk genoeg daarvoor?

HAPPY PEOPLE