Positief zelfbeeld- suggesties 2

Vervolg van tips van Denis Waitley

6. Beperk het televisie kijken. Kijk hoogstens naar speciale,stimulerende programma's. dit geldt voor jezelf én voor je kinderen. Niet selectief tv kijken leidt tot een tunnelvisie en creatieve verbeelding zal verdwijnen.

7. Ontwikkel je vaardigheid in dagdromen. Dit kun je doen door diepe ontspanning, meditatie, geleide meditatie of bio feedback training. Ruik de zeelucht, oor de golven en zie de wind in de zeilen, alsof de ervaring van zeilen op zee echt is.

8. Zoek naar educatieve en inspirerende cd's en luister ernaar onderweg in auto of trein en voor je naar bed gaat.

9. Schrijf een samenvatting van twee pagina's over hoe je wilt dat je leven eruit ziet en dan alsof je leven er zo nu uitziet. Doe het alsof je solliciteert naar de job van je leven. Maak er een autobiografie van jezelf voor de toekomst van, een toekomst vol succes en geluk. Lees deze autobiografie iedere week. Schaaf hem iedere twee maanden bij. En laat hem alleen zien aan díe mensen ,van wie je gelooft dat ze je kunnen helpen met het halen van je doelen.

10. Omdat je zelfbeeld te maken heeft met je gevoel van eigenwaarde heeft het zin om eens naar je verschijning te kijken. Loop dit weekend eens door je kleerkast, je huis, je bureau, foto's, tuin. Ontdoe je van alle rotzooi en scherp de expressie van je leven aan.

Positief zelfbeeld- suggesties

Eindelijk weer eens wat suggesties van Denis Waitly.
1. Wandel op het strand of in de bossen of het platteland. En herinner je de spelletjes van toen je een kind was. Poets je verbeelding op. Je verbeelding regelt je wereld.

2. Neem iedere dag de tijd om je 20 of 30 minuten te ontspannen. Beeld je je grootste dromen en verlangens in. Doe dit alsof je drie vooruitblikken van televisieprogramma's bekijkt. In de eerste stel je je een beroepsmatig succes voor, bijvoorbeeld een promotie, of een bonus betaling. In de tweede beeld je je een gelukkige familiebijeenkomst voor. En tenslotte verbeeld je je dat je bijvoorbeeld een sportwedstrijd gewonnen hebt. Leef je je helemaal in in de sensatie en gevoelens van die ogenblikken!

3. Lees iedere maand een biografie van iemand die je bewondert. En terwijl je het leest stel je je voor dat jij dezelfde dingen bereikt.

4. Ontspan je en visualiseer je eigen overwinningen. Zetzachte achtergrondmuziek aan en stel je onbewuste open voor creatieve beelden.

5. Als je tijd doorbrengt met jonge kinderen, vertel dan eens per week een verhaaltje voor het naar bed gaan. Gebruik je verbeelding om een ouderwets sprookje of een science fiction verhaal te vertellen.

Morgen meer.