A happy life is just a string of happy moments. But most people don't allow the happy moment, because they're so busy trying to get a happy life.
--- Abraham
Dus vergis je niet. We wensen ons best. Maar vooral niet vergeten om nu op dit moment gelukkig te zijn!
woensdag 4 november 2009
maandag 2 november 2009
Quote van Abraham
Ik zet hem even onvertaald neer(kmoet zo weg) Ik kan iedereen de daily quote van Abraham aanraden. Abraham-Hickas.com
Ik haal er iedere dag inspiratie uit!
Deze is van 2 november 2009.
The most valuable skill or talent that you could ever develop is that of directing your thoughts toward what you want—to be adept at quickly evaluating all situations and then quickly coming to the conclusion of what you most want—and then giving your undivided attention to that. There is a tremendous skill in deliberately directing your own thoughts that will yield results that cannot be compared with results that mere action can provide.
--- Abraham
Of toch maar:
De meest waardevolle vaardigheid die je ooit zou kunnen ontwikkelen is je gedachten richten op wat je wilt.
In iedere situatie snel kunnen evalueren en dan snel tot de conclusie komen wat je het meeste wilt. En dan er je onverdeelde aandacht aan geven.
Dit zal resultaten opleveren die niet vergeleken kunnen worden met resultaten die voorkomen uit louter actie.
Ik haal er iedere dag inspiratie uit!
Deze is van 2 november 2009.
The most valuable skill or talent that you could ever develop is that of directing your thoughts toward what you want—to be adept at quickly evaluating all situations and then quickly coming to the conclusion of what you most want—and then giving your undivided attention to that. There is a tremendous skill in deliberately directing your own thoughts that will yield results that cannot be compared with results that mere action can provide.
--- Abraham
Of toch maar:
De meest waardevolle vaardigheid die je ooit zou kunnen ontwikkelen is je gedachten richten op wat je wilt.
In iedere situatie snel kunnen evalueren en dan snel tot de conclusie komen wat je het meeste wilt. En dan er je onverdeelde aandacht aan geven.
Dit zal resultaten opleveren die niet vergeleken kunnen worden met resultaten die voorkomen uit louter actie.
vrijdag 30 oktober 2009
Depressie, Angst, Machteloosheid
Misschien wil je wel The Secret en The Law of Attraction toepassen, maar vind je dat niet zo gemakkelijk omdat je juist zo 'n rot leven hebt. Op zich is een moeilijk leven een goed uitgangspunt. Misschien gaat het wel zó slecht met je dat het alleen maar beter kan worden.
Als je echter zó depressief bent, bang bent of je machteloos voelt, dat je maar moeilijk positieve emoties kunt voelen, dan is de vervulling van je wensen mogelijk ook niet zo dichtbij. Je weet toch dat je gelukkig voelen de clou is bij het verwezenlijken van je wensen?
Als je je verre van gelukkig voelt, maar in een behoorlijke dip zit, probeer dan stapje voor stapje je gevoelens te verbeteren.
Depressie,angst en machteloosheid zijn gevoelens waarin je vrijwel geen kracht hebt om je eigen leven op orde te brengen. Probeer eerst die gevoelens om te zetten in wraakzucht. Wraakzucht is beter dan depressie of angst omdat je met wraakzucht iets wilt doen: je wilt de ander iets aandoen. Het is beter mat het je uit je lethargie en machteloosheid kan halen.
Een stapje verder dan wraakzucht is boosheid. Boos zijn roept ook om actie, maar je hoeft het niet op een ander af te reageren, je kunt ook met de deuren gaan smijten. dat is dus al weer beter. Beter dan boosheid is frustratie. Bij frustratie kun je iets aan jezelf veranderen of iets aan de situatie veranderen, zodat je niet meer gefrustreerd hoeft te zijn.
Beter dan frustratie is hoop. als je je gevoelens van frustratie omgezet hebt in gevoelens van hoop, dan ben je helemaal op de goede weg. Je wensen zullen spoedig ingewilligd worden.
Ik heb dit gehoord van mijn vriendin Ingrid, trainer en gestalttherapeut.
www.iktrainingen.nl
Als je echter zó depressief bent, bang bent of je machteloos voelt, dat je maar moeilijk positieve emoties kunt voelen, dan is de vervulling van je wensen mogelijk ook niet zo dichtbij. Je weet toch dat je gelukkig voelen de clou is bij het verwezenlijken van je wensen?
Als je je verre van gelukkig voelt, maar in een behoorlijke dip zit, probeer dan stapje voor stapje je gevoelens te verbeteren.
Depressie,angst en machteloosheid zijn gevoelens waarin je vrijwel geen kracht hebt om je eigen leven op orde te brengen. Probeer eerst die gevoelens om te zetten in wraakzucht. Wraakzucht is beter dan depressie of angst omdat je met wraakzucht iets wilt doen: je wilt de ander iets aandoen. Het is beter mat het je uit je lethargie en machteloosheid kan halen.
Een stapje verder dan wraakzucht is boosheid. Boos zijn roept ook om actie, maar je hoeft het niet op een ander af te reageren, je kunt ook met de deuren gaan smijten. dat is dus al weer beter. Beter dan boosheid is frustratie. Bij frustratie kun je iets aan jezelf veranderen of iets aan de situatie veranderen, zodat je niet meer gefrustreerd hoeft te zijn.
Beter dan frustratie is hoop. als je je gevoelens van frustratie omgezet hebt in gevoelens van hoop, dan ben je helemaal op de goede weg. Je wensen zullen spoedig ingewilligd worden.
Ik heb dit gehoord van mijn vriendin Ingrid, trainer en gestalttherapeut.
www.iktrainingen.nl
zondag 25 oktober 2009
Abraham en Esther Hicks
Ik kan jullie aanraden om je in te schrijven op de quote van Abraham. Iedere dag een positief zinnetje in je mailbox. Stiekem denk ik dat deze quotes me veel helpen.soms vertaal ik ze hier op het the secret blog. Op het ogenblik heb ik één suggestie altijd in mijn hoofd: vertel het verhaal een beetje beter.
Wij vertellen graag de dingen een beetje negatief. Soms ironisch. Of tenminst zijn we realistisch als we ons verhaal vertellen. Maar je mag het best iets mooier vertellen.
Als je iedere dag je verhaal iets mooier vertelt dan de realiteit, wordt je verhaal ook steeds wat mooier. Misschien vertel je je verhaal zelfs meestal iets slechter, iets zieliger, iets aangedikt om het dramatischer te maken. Dat vind je ook niet echt een probleem toch? Begin dan nu maar met het verhaal iets mooier te vertellen. Je had iets meer succes. Leg de nadruk erop dat je genoten hebt, vergeet even dat "maar". je leven wordt er absoluut beter van. Probeer maar.
Doe ook iedere dag gewoon je best om je leven iets beter te maken. Het is mogelijk om in één klap je wensen gerealiseerd te zien. Maar vergeet niet dat langzaam aan ook heel goed werkt.
Wij vertellen graag de dingen een beetje negatief. Soms ironisch. Of tenminst zijn we realistisch als we ons verhaal vertellen. Maar je mag het best iets mooier vertellen.
Als je iedere dag je verhaal iets mooier vertelt dan de realiteit, wordt je verhaal ook steeds wat mooier. Misschien vertel je je verhaal zelfs meestal iets slechter, iets zieliger, iets aangedikt om het dramatischer te maken. Dat vind je ook niet echt een probleem toch? Begin dan nu maar met het verhaal iets mooier te vertellen. Je had iets meer succes. Leg de nadruk erop dat je genoten hebt, vergeet even dat "maar". je leven wordt er absoluut beter van. Probeer maar.
Doe ook iedere dag gewoon je best om je leven iets beter te maken. Het is mogelijk om in één klap je wensen gerealiseerd te zien. Maar vergeet niet dat langzaam aan ook heel goed werkt.
zaterdag 24 oktober 2009
Uitgekomen Wensen
Als je er oog voor begint te krijgen wordt het leven steeds makkelijker. Het lijkt warempel wel of ik maar iets te wensen heb en het komt in orde. Wat zal ik allemaal nog gaan realiseren. Al eerder had ik vastgesteld dat kleine wensen niet moeilijk meer zijn. Zoals de theebeurs, lang geleden. En het zijn meer van die terloops geuite wensen die soms meteen de volgende dag of week gerealiseerd worden.
Ik had een vaag idee om in Noord-Brabant te gaan wonen. Ik hou van Amstredam, maar het is mooi geweest. Ik wil meer rust. Ik wil meer natuur, ook om meer bij mezlef te blijven.
Dus ik vertel hier en daar dat ik volgend jaar ga zoeken. Ik wist nog niet hoe dat moest, het was niet meer dan een idee. En ik dacht dat het nog wel een paar jaar zou duren voor ik ht kon realiseren. Dus ik heb denk ik een half jaar met het idee rondgelopen zonder er verder iets mee te doen.
Eind september nam mijn schoonzus me mee naar een vriendin. Die vriendin bleek een bungalow (chalet) te huur te hebben. Sins half oktober zit ik nu in Chaam.
Ik kan mijn geluk niet op. Ik fietste gisteren in de omgeving. De herfst is zo ontstellend mooi. Ik dacht: ik kan wel doodgaan van puur geluk. Hahaha, dat moet ik waarschijnlijk niet schrijven. Maar zó serieus ben ik nu ook weer niet. Als er helemaal geen berichten meer komen, dan weten jullie dat het van puur geluk is.
Ik kon in de supermarkt geen goed volkorenmeel vinden. Op mijn fietstocht kwam ik langs de molen in Ulvenhout. Daar wordt het meel langzaam door windkracht gemalen. Ik had mijn wens nog niet geuit of ik had mijn kilootje volkorenmeel al.
Ik had een vaag idee om in Noord-Brabant te gaan wonen. Ik hou van Amstredam, maar het is mooi geweest. Ik wil meer rust. Ik wil meer natuur, ook om meer bij mezlef te blijven.
Dus ik vertel hier en daar dat ik volgend jaar ga zoeken. Ik wist nog niet hoe dat moest, het was niet meer dan een idee. En ik dacht dat het nog wel een paar jaar zou duren voor ik ht kon realiseren. Dus ik heb denk ik een half jaar met het idee rondgelopen zonder er verder iets mee te doen.
Eind september nam mijn schoonzus me mee naar een vriendin. Die vriendin bleek een bungalow (chalet) te huur te hebben. Sins half oktober zit ik nu in Chaam.
Ik kan mijn geluk niet op. Ik fietste gisteren in de omgeving. De herfst is zo ontstellend mooi. Ik dacht: ik kan wel doodgaan van puur geluk. Hahaha, dat moet ik waarschijnlijk niet schrijven. Maar zó serieus ben ik nu ook weer niet. Als er helemaal geen berichten meer komen, dan weten jullie dat het van puur geluk is.
Ik kon in de supermarkt geen goed volkorenmeel vinden. Op mijn fietstocht kwam ik langs de molen in Ulvenhout. Daar wordt het meel langzaam door windkracht gemalen. Ik had mijn wens nog niet geuit of ik had mijn kilootje volkorenmeel al.
dinsdag 29 september 2009
Vreemde quote van Abraham
Je zult altijd, bijna altijd tenminste, de meesten van jullie negatieve emoties kiezen boven geen emotie. Want emotie geeft aan dat je iets verlangt. Dat is opwindend!
Wat moeten we hier nu mee? We weten dat we juist positeve emoties proberen te krijgen.
Als je in een rotsituatie zit krijg je niet zomaar positieve emoties. Het is zaak om met je emoties om te leren gaan.
Er zijn twee manieren:
1. Je emoties loslaten. Dat kan via EE of EFT of via meditatie. Het resultaat van geen emotie voelen is dat je makkelijker in de flow komt. Go with the Flow. (Zie bijvoorbeeld het filmpje van Abraham hiernaast.
2. Je emoties ombuigen naar positeve emoties. Het handige van negatieve emoties is dat je je bewust wordt van wat je niet wilt. Via NLP ov ook via EE of EFT kun je je emoties ombuigen. Dan kun je ook je aandacht richten op wat je wél wilt.
Een geleide meditatie maakt het je makkelijk. Eerst ontspanning van het lichaam en dan van de geest. Dan ben je in de toestand om te visualiseren wat je wilt.
zie www.zondergekheid.nl/krijtrotsen.htm
Wat moeten we hier nu mee? We weten dat we juist positeve emoties proberen te krijgen.
Als je in een rotsituatie zit krijg je niet zomaar positieve emoties. Het is zaak om met je emoties om te leren gaan.
Er zijn twee manieren:
1. Je emoties loslaten. Dat kan via EE of EFT of via meditatie. Het resultaat van geen emotie voelen is dat je makkelijker in de flow komt. Go with the Flow. (Zie bijvoorbeeld het filmpje van Abraham hiernaast.
2. Je emoties ombuigen naar positeve emoties. Het handige van negatieve emoties is dat je je bewust wordt van wat je niet wilt. Via NLP ov ook via EE of EFT kun je je emoties ombuigen. Dan kun je ook je aandacht richten op wat je wél wilt.
Een geleide meditatie maakt het je makkelijk. Eerst ontspanning van het lichaam en dan van de geest. Dan ben je in de toestand om te visualiseren wat je wilt.
zie www.zondergekheid.nl/krijtrotsen.htm
donderdag 17 september 2009
Geleide meditatie Krijtrotsen
Ik ben blij jullie te vertellen dat ik een nieuwe geleide meditatie gemaakt heb.
KRIJTROTSEN. Het geheel is in een paar sessies in een professionele studio opgenomen en gemasterd. Het is dus van een uitstekende kwaliteit.
Krijtrotsen bestaat uit drie delen. Eerst krijg je de ontspanning van het lichaam door middel van een bodyscan. Dan krijg je ontspanning van de geest, door middel van de geleide meditatie, waarin je een wandeling maakt langs majestueuze krijtrotsen en nog meer dingen beleeft. Tot slot luister je naar ontspannende muziek die perfect is voor verdere meditatie. Maar ook is de muziek bij uitstek geschikt om te visualiseren. Omdat je al helemaal ontspannen bent is het gemakkelijker om te visualiseren. Je gedachten zijn namelijk al tot stilstand gekomen. Je maalt niet meer.
Zelf visualiseer ik vooral als ik in dit derde stadium ben. Eerst ontspan ik me en dan pas ga ik visualiseren.
Kun je niet visualiseren? Maak je geen zorgen, je iets voorstellen is goed genoeg. Je kunt je toch voorstellen dat je op vakantie bent in een warm land en lekker aan het strand ligt?
Dus stel je tijdens je visualisatie voor hoe je wilt dat je leven is over een paar dagen,weken, maanden of jaren, de tijd maakt niet echt uit!
zie www.zondergekheid.nl/krijtrotsen.htm
Veel succes!
maandag 14 september 2009
The Secret. Waardering voor jezelf
De sleutel om de juiste vibraties te krijgen om te wereld te kunnen creëren, om absoluut geen weerstand te voelen en om wat je geworden bent en wat je verlangt totaal te laten samenvallen en om alles wat je wenst fysiek te ervaren is de staat van waardering - en er is niets belangrijkers dan de waardering voor jezelf.
Eenvoudig gezegd betekent dat, dat als je waardering voor je zelf hebt, dat je dan gemakkelijk in de flow komt en dat dan de Wet van de Aantrekkingskracht, de Law of Attraction, gaat werken.
Affirmaties kunnen helpen om je zelfwaardering op te vijzelen. Ik zou niet te moeilijk doen met ingewikkelde affirmaties, Daar kun je juist extra weerstand tegen hebben.
Herhaling van eenvoudige affirmaties werkt prima. Neem bijvoorbeeld een stuk of vijftig affirmaties en neem ze iedere dag even (snel) door. Je zult dan snel merken of het merkt of niet. Zelf neem ik iedere dag een van mijn afirantaboekjes door.
In een van mijn afiranta (affirmatie) boekjes staat het zinnetje: ik neem de trap in plaats van de lift. Ik heb zo een afkeer van liften gekweekt. En ik ga altijd met de trap. Soms heb je wel een erg hoog gebouw, dan moet ik echt over een blokkade heen om de lift te nemen. Je kunt hiermee zelf de test doen of affirmaties voor jou werken.
Kijk maar eens op www.affirmaties.blogspot.com
Zie label eigenwaarde. Je kunt daar ook affirmaties beluisteren. Kies een luisterboekje uit en luister een week naar dezelfde affirmaties. Je kunt ook een boekje bestellen en het in je vestzak stoppen,om af en toe eens voor de dag te halen en een stuk af 20 affirmaties te lezen. Het Werkt!
Eenvoudig gezegd betekent dat, dat als je waardering voor je zelf hebt, dat je dan gemakkelijk in de flow komt en dat dan de Wet van de Aantrekkingskracht, de Law of Attraction, gaat werken.
Affirmaties kunnen helpen om je zelfwaardering op te vijzelen. Ik zou niet te moeilijk doen met ingewikkelde affirmaties, Daar kun je juist extra weerstand tegen hebben.
Herhaling van eenvoudige affirmaties werkt prima. Neem bijvoorbeeld een stuk of vijftig affirmaties en neem ze iedere dag even (snel) door. Je zult dan snel merken of het merkt of niet. Zelf neem ik iedere dag een van mijn afirantaboekjes door.
In een van mijn afiranta (affirmatie) boekjes staat het zinnetje: ik neem de trap in plaats van de lift. Ik heb zo een afkeer van liften gekweekt. En ik ga altijd met de trap. Soms heb je wel een erg hoog gebouw, dan moet ik echt over een blokkade heen om de lift te nemen. Je kunt hiermee zelf de test doen of affirmaties voor jou werken.
Kijk maar eens op www.affirmaties.blogspot.com
Zie label eigenwaarde. Je kunt daar ook affirmaties beluisteren. Kies een luisterboekje uit en luister een week naar dezelfde affirmaties. Je kunt ook een boekje bestellen en het in je vestzak stoppen,om af en toe eens voor de dag te halen en een stuk af 20 affirmaties te lezen. Het Werkt!
zaterdag 5 september 2009
Quote van Abraham, 5 september 2009
Zodra je je aandacht richt op het positieve aspect van persoonlijkheid en gedrag van anderen met wie je deze planeet deelt, zul je alleen dat aantrekken wat je wenst. Niet alleen bepaalt de kracht van jouw gedachten welke mensen er in je leven komen, maar de kracht van je gedachten bepaalt ook de manier waarop deze mensen zich gedragen zodras ze in je leven gekomen zijn.
As you turn your attention toward the positive aspects of the personalities and behaviors of others with whom you share your planet, you will train your point of attraction in the direction of only what you desire. Not only does the power of your thought determine which people make their way into your life, but the power of your thought determines how they behave once they get there.
As you turn your attention toward the positive aspects of the personalities and behaviors of others with whom you share your planet, you will train your point of attraction in the direction of only what you desire. Not only does the power of your thought determine which people make their way into your life, but the power of your thought determines how they behave once they get there.
zondag 23 augustus 2009
Quote van Abraham 23 augustus 2009
Wat je doet is minimaal in vergelijking met wat je verkiest te denken, want je vibratie is zo veel krachtiger en zo veel belangrijker.
Ik denk dat heel veel mensen, zelfs mensen die al lang met The Secret bezig zijn, dit nog niet helemaal doorhebben.
Het gaat om je gedachten en je goede gevoelens daarbij.
Eigenlijk zijn we nog heel onderontwikkeld als we onze geachten en emoties maar laten gaan. We kunnen gedachten en emoties zelf in de hand houden.
Als je dat nog moeilijk vindt, ga dan eens op zoek naar meditatiecursussen, doe aan emotioneel evenwicht, of EFT. Leer technieken om negatieve emoties los te laten. Bijvoorbeeld IRT (Istant Release Techniek) of doe een cursus NLP(Neuro Linguïstisch Programmeren)
In mijn ebook ZonderGekheid ( www.zondergekheid.nl) kom je veel van deze technieken en oefeningen tegen. Voorbeeld van een paar oefeningen vind je hier:
www.zondergekheid.nl/zelfvertrouwen.htm
Ik denk dat heel veel mensen, zelfs mensen die al lang met The Secret bezig zijn, dit nog niet helemaal doorhebben.
Het gaat om je gedachten en je goede gevoelens daarbij.
Eigenlijk zijn we nog heel onderontwikkeld als we onze geachten en emoties maar laten gaan. We kunnen gedachten en emoties zelf in de hand houden.
Als je dat nog moeilijk vindt, ga dan eens op zoek naar meditatiecursussen, doe aan emotioneel evenwicht, of EFT. Leer technieken om negatieve emoties los te laten. Bijvoorbeeld IRT (Istant Release Techniek) of doe een cursus NLP(Neuro Linguïstisch Programmeren)
In mijn ebook ZonderGekheid ( www.zondergekheid.nl) kom je veel van deze technieken en oefeningen tegen. Voorbeeld van een paar oefeningen vind je hier:
www.zondergekheid.nl/zelfvertrouwen.htm
vrijdag 21 augustus 2009
Wensen
Een voorbeeld van een wens
Zou het niet mooi zijn als ik een zeilboot had? Een zeilboot met een goede motor erbij, zodat ik ook zonder wind op de motor kan varen. Ik zou dan door heel Nederland mijn familie en vrienden op gaan zoeken met mijn boot. Naar Naarden zou ik varen, familie opzoeken, in Urk zou ik overnachten en dan naar Friesland varen. Mijn vrienden zijn blij me weer te zien. Soms neem ik vrienden mee om een dagje te gaan zeilen. Ik steek van Lemmer over naar Enkhuizen. We gaan weer in de gezellige gemeentehaven liggen en maken nieuwe vrienden. Via de staande masten route varen we dan naar Zeeland. Ik zal me gelukkig voelen als ik de wind door mijn haren voel, als ik de boeg van het schip door de golven hoor klieven en wat fijn is het om de zilte zeelucht in Zeeland weer te ruiken. Wat zou het fijn fijn om door mooie stadjes als Zierikzee te dwalen, wat zou ik er van genieten--Om niet te vergeten de verse mosselen,die zojuist met de mosselschepen aangekomen zijn op een terrasje te proeven. Heerlijk!
Het wordt beter en beter
1. Schrijf je wens op
2. Schrijf alle positieve aspecten op die je maar kunt bedenken die je ten deel vallen als deze wens uit zou komen.
3. Stel je voor hoe fantastisch je zult voelen zodra je wens uitkomt.
Begin nu met deze wens overal te vertellen, inclusief de positieve aspecten en hoe fantastisch jij je zult voelen.
Bijvoorbeeld: Zou het niet mooi zijn als -- Ik zou zo blij zijn als-- Ik stel me voor dat als---
Iedere keer als je je verhaal vertelt hoe beter je je voelt en hoe beter de details in je leven worden, hoe beter het wordt en hoe beter het wordt.
Geïnspireerd door de quote van Abraham:
Begin telling the story of your desire, and then add to it the details of the positive aspects that you can find that match those desires. And then embellish your positive expectation by speculating with your good-feeling Wouldn't it be nice if . . . ? examples.
You can say things like: Only good things come to me. . . I'll figure it out as I go along. . .. Every time you tell your better-feeling story, you will feel better and the details of your life will improve. The better it gets, the better it gets.
--- Abraham
2. Schrijf alle positieve aspecten op die je maar kunt bedenken die je ten deel vallen als deze wens uit zou komen.
3. Stel je voor hoe fantastisch je zult voelen zodra je wens uitkomt.
Begin nu met deze wens overal te vertellen, inclusief de positieve aspecten en hoe fantastisch jij je zult voelen.
Bijvoorbeeld: Zou het niet mooi zijn als -- Ik zou zo blij zijn als-- Ik stel me voor dat als---
Iedere keer als je je verhaal vertelt hoe beter je je voelt en hoe beter de details in je leven worden, hoe beter het wordt en hoe beter het wordt.
Geïnspireerd door de quote van Abraham:
Begin telling the story of your desire, and then add to it the details of the positive aspects that you can find that match those desires. And then embellish your positive expectation by speculating with your good-feeling Wouldn't it be nice if . . . ? examples.
You can say things like: Only good things come to me. . . I'll figure it out as I go along. . .. Every time you tell your better-feeling story, you will feel better and the details of your life will improve. The better it gets, the better it gets.
--- Abraham
dinsdag 18 augustus 2009
Quote van Abraham 18 augustus 2009
Als er tegen je gezegd wordt, "Vraag en het zal je gegeven worden," er is niets wat krachtiger is om dingen te laten gebeuren dan dat. Maar hoe moet je vragen? Met woorden? Het Universum hoort je woorden niet. Je vraagt met je verlangen. Het verlangen dat geboren wordt uit de tegenstelling. Dát verlangen. Dat is wat de krachten oproept.
zaterdag 18 juli 2009
Hoop is veel beter dan twijfel
Als je je fortuin wilt vinden, kun je twijfelen of dat wel lukt. Misschien vind je het moeilijk om je voor te stellen dat je nu al rijk bent en laat je de twijfel toe. Veel makkelijker is het om gewoon te hopen op welvaart. Als je hoopt rijk te worden, kun je je best goed voorstellen hoe het zal zijn om rijk en welvarend te zijn. Twijfel is negatief en hoop is positief. Volg de link voor een vido van Abraham, waarin Esther Hicks het over dit onderwerp heeft. Het is zeer inspirerend.
http://www.moneyandthelawofattraction.com/Aligning_With_Your_.html
http://www.moneyandthelawofattraction.com/Aligning_With_Your_.html
donderdag 16 juli 2009
Quote van Abraham 17 juli 2009
De Quote van Abraham van vandaag is, vrij vertaald:
De mate van succes in het leven gaat niet over dingen, geld of materie. Het heeft absoluut alleen maar te maken met de hoeveelheid plezier die je voelt.
Abraham
De mate van succes in het leven gaat niet over dingen, geld of materie. Het heeft absoluut alleen maar te maken met de hoeveelheid plezier die je voelt.
Abraham
maandag 13 juli 2009
Ambitie. Doelen Bereiken
3. Ambities´
Misschien wil je bepaalde doelen bereiken omdat je hoge ambities hebt. Je wilt in je baan of je onderneming succesvol zijn. Je wilt beroemd worden als muzikant of als artiest of kunstenaar. Je wilt de top bereiken en misschien wel stinkend rijk worden.
Wat kun je doen!
1. Passie is het belangrijkste. Belangrijk is waar liggen jouw interesses? Wat lees je op het internet welke weblogs? Wat doe je graag. Maar eigenlijk. Wat is je passie? Het is het allerbelangrijkst dat je je passie vindt. Het maakt niet uit op welk gebied dat is. Zorg dat je aan de top komt op jouw gebied. Aan de top valt altijd geld te verdienen.
2. Werk dan doelgericht. Stel je doelen en wijk er niet van af. Belangrijk: geef nooit op. Je kunt je doelen bijstellen en je kunt de manieren veranderen waarop je je doelen wilt bereiken. Maar verlies je uiteindelijk doel nooit uit het oog! En geef nooit op!
3. Zelfvertrouwen. Een eigenschap van miljonairs is een groot zelfvertrouwen. Je kunt zelfvertrouwen verkrijgen door een absolute expert op jouw gebied te worden. Ga problemen niet uit de weg. Door problemen op te lossen krijg je ervaring en weer meer zelfvertrouwen.
4. Eigenwijs zijn. Trek je eigen plan. Laat je niet van de wijs brengen door wat mensen zeggen. De meeste miljonairs gingen volkomen hun eigen gangbij het bereiken van hun doelen.
5. Hard werken. .Dit behoeft geen uitleg. Miljonairs werken hard. Het gros van de miljonairs is selfmade.
6. Zuinig zijn. Door hard te werken en zuinig te zijn verkrijg je geld. Het oude gezegde: Zuinigheid met vlijt bouwt huizen als kastelen. Ofwel; gewoon Calvinistisch gedrag.
Doe zoveel mogelijk als miljonairs:
1. Leef onder je stand. Als je onder je stand leeft houd je vanzelf geld over. Bewoon een gewoon huis, met gewone buren, met een gewone auto. Je zult minder snel inde verleiding komen om ook zo’n mooie auto of tuin of inrichting te nemen.
2. Beteed veel tijd aan je financiële planning. Miljonairs besteden twee keer zo veel tijd aan financiële planning dan anderen.
3. Word financieel onafhankelijk. Miljonairs vinden financiële onafhankelijkheid belangrijker dan een hoge sociale status.
4. Miljonairs werden niet financieel onderhouden door hun ouders. Ze moesten al vroeg voor hun eigen inkomen zorgen.
Meer Lezen?
http://netto.tijd.be/actua/rijk_en_beroemd/7_eigenschappen_van_miljonairs.8186946-1622.art
http://www.psychologieenbeleggen.nl/2008/02/vijf-eigenschappen-van-mensen-die-succesvol-vermogen-opbouwen
http://netwerkmarketing.nieuwslog.nl/article/netwerkmarketing_70464/3_Lessen_van_een_Multimiljonair.html?www&txtSearch=miljonair
Misschien wil je bepaalde doelen bereiken omdat je hoge ambities hebt. Je wilt in je baan of je onderneming succesvol zijn. Je wilt beroemd worden als muzikant of als artiest of kunstenaar. Je wilt de top bereiken en misschien wel stinkend rijk worden.
Wat kun je doen!
1. Passie is het belangrijkste. Belangrijk is waar liggen jouw interesses? Wat lees je op het internet welke weblogs? Wat doe je graag. Maar eigenlijk. Wat is je passie? Het is het allerbelangrijkst dat je je passie vindt. Het maakt niet uit op welk gebied dat is. Zorg dat je aan de top komt op jouw gebied. Aan de top valt altijd geld te verdienen.
2. Werk dan doelgericht. Stel je doelen en wijk er niet van af. Belangrijk: geef nooit op. Je kunt je doelen bijstellen en je kunt de manieren veranderen waarop je je doelen wilt bereiken. Maar verlies je uiteindelijk doel nooit uit het oog! En geef nooit op!
3. Zelfvertrouwen. Een eigenschap van miljonairs is een groot zelfvertrouwen. Je kunt zelfvertrouwen verkrijgen door een absolute expert op jouw gebied te worden. Ga problemen niet uit de weg. Door problemen op te lossen krijg je ervaring en weer meer zelfvertrouwen.
4. Eigenwijs zijn. Trek je eigen plan. Laat je niet van de wijs brengen door wat mensen zeggen. De meeste miljonairs gingen volkomen hun eigen gangbij het bereiken van hun doelen.
5. Hard werken. .Dit behoeft geen uitleg. Miljonairs werken hard. Het gros van de miljonairs is selfmade.
6. Zuinig zijn. Door hard te werken en zuinig te zijn verkrijg je geld. Het oude gezegde: Zuinigheid met vlijt bouwt huizen als kastelen. Ofwel; gewoon Calvinistisch gedrag.
Doe zoveel mogelijk als miljonairs:
1. Leef onder je stand. Als je onder je stand leeft houd je vanzelf geld over. Bewoon een gewoon huis, met gewone buren, met een gewone auto. Je zult minder snel inde verleiding komen om ook zo’n mooie auto of tuin of inrichting te nemen.
2. Beteed veel tijd aan je financiële planning. Miljonairs besteden twee keer zo veel tijd aan financiële planning dan anderen.
3. Word financieel onafhankelijk. Miljonairs vinden financiële onafhankelijkheid belangrijker dan een hoge sociale status.
4. Miljonairs werden niet financieel onderhouden door hun ouders. Ze moesten al vroeg voor hun eigen inkomen zorgen.
Meer Lezen?
http://netto.tijd.be/actua/rijk_en_beroemd/7_eigenschappen_van_miljonairs.8186946-1622.art
http://www.psychologieenbeleggen.nl/2008/02/vijf-eigenschappen-van-mensen-die-succesvol-vermogen-opbouwen
http://netwerkmarketing.nieuwslog.nl/article/netwerkmarketing_70464/3_Lessen_van_een_Multimiljonair.html?www&txtSearch=miljonair
dinsdag 16 juni 2009
Zelfvertrouwen en Zelfrespect
Kun je wat meer zelfvertrouwen gebruiken? Misschien gebruik je al affirmaties? Als ze niet goed genoeg werken, gebruik dan de karateslag of de switch erbij. Je hebt niet veel tijd nodig om het aan te leren.
Terwijl je de affirmatie hardop zegt sla je met de vuist van je ene hand, met de zijkant(waar de pink zit), driemaal in de palm van je andere hand. Daarna doe je hetzelfde met je andere hand, snel, driemaal. Je herhaalt telkens de affirmatie. Doe dit een paar weken iedere dag.
De affirmaties die je zegt zijn bijvoorbeeld:
* Ik vertrouw op mezelf
* Ik heb een groot zelfvertrouwen
Beter werkt nog als je iets gaat doen wat je niet zo goed durft. Je gaat naar een bijeenkomst en je zou wel eens echt willen netwerken in plaats van met je eigen vrienden te praten.
* Ik praat graag
* Ik praat graag met nieuwe mensen
* Ik hou ervan nieuwe mensen te ontmoeten enzovoorts. Doe dit met de karateslag.
Het beste is als je je eraan went, wat je ook gaat doen iedere dag. Begin met affirmaties met de karateslag of de switch.
Een stappenplan voor zelfvertrouwen kun je (gratis) vinden op www.zondergekheid.nl/zelfvertrouwen.htm
Het is een stappenplan in drie stappen. Beter eens proberen
Terwijl je de affirmatie hardop zegt sla je met de vuist van je ene hand, met de zijkant(waar de pink zit), driemaal in de palm van je andere hand. Daarna doe je hetzelfde met je andere hand, snel, driemaal. Je herhaalt telkens de affirmatie. Doe dit een paar weken iedere dag.
De affirmaties die je zegt zijn bijvoorbeeld:
* Ik vertrouw op mezelf
* Ik heb een groot zelfvertrouwen
Beter werkt nog als je iets gaat doen wat je niet zo goed durft. Je gaat naar een bijeenkomst en je zou wel eens echt willen netwerken in plaats van met je eigen vrienden te praten.
* Ik praat graag
* Ik praat graag met nieuwe mensen
* Ik hou ervan nieuwe mensen te ontmoeten enzovoorts. Doe dit met de karateslag.
Het beste is als je je eraan went, wat je ook gaat doen iedere dag. Begin met affirmaties met de karateslag of de switch.
Een stappenplan voor zelfvertrouwen kun je (gratis) vinden op www.zondergekheid.nl/zelfvertrouwen.htm
Het is een stappenplan in drie stappen. Beter eens proberen
zondag 24 mei 2009
Kalender als Collage
Op moederdag heb ik een verjaardagskalender van mijn kinderen gekregen, voor op de wc natuurlijk. Het is een kalender met foto's van mij, mijn vriend en mijn kinderen, vakantieplaatjes, bloemen en allemaal lachende gezichten.
Ik bedacht me dat dit wel een mooie manier voor een collge is. Vooral op persoonlijk vlak. Dagelijks zie ik, bewust of onbewust alleen maar vrolijke situaties van mij en mijn kinderen.
Dat werkt goed om mijn familie vrolijk, gezond en betrokken te houden. Ik kan iedereen een zelfgemaakte verjaarskalender voor op de wc aanbevelen!
Ik bedacht me dat dit wel een mooie manier voor een collge is. Vooral op persoonlijk vlak. Dagelijks zie ik, bewust of onbewust alleen maar vrolijke situaties van mij en mijn kinderen.
Dat werkt goed om mijn familie vrolijk, gezond en betrokken te houden. Ik kan iedereen een zelfgemaakte verjaarskalender voor op de wc aanbevelen!
Missers in je Collage!
Er doen een paar verhalen de rondte over missers bij het maken van je collage.
Een man wilde een mooie auto. Hij had de foto op zijn collage staan. Wat gebeurde er? Enige tijd later zag hij die auto voor zijn deur staan. Wat was het geval. zijn buurman had precies die auto aangeschaft.
Wat was deze man vergeten? Hij had geen foto van zichzelf toegevoegd op zijn collage. De auto was wel in zijn wereld gekomen, maar niet in zijn bezit. Dus voeg vooral veel foto's toe van jezelf.
Als je een slank lichaam wilt: zoek een plaatje van een slanke dame op, maar plak je eigen hoofd erop. Wil je een auto, plak je eigen foto achter het stuur. wil je een mooi nieuw huis. Laat jezelf zien, zwaaiend uit een van de ramen van het huis!
Het andere verhaal gaat over een vrouw die veel geld wilde hebben. Ze visualiseerde, affirmeerde en maakte een collage. Op een gegeven moment krijg ze een groot bedrag op haar bankrekening. Het was een fout, het geld was niet voor haar bestemd. Ze heeft er van genoten en al het geld opgemaakt. Maar later moest ze het terugbetalen, omdat ze het onterecht gekregen had. Dus wees voorzichtig met wensen. Zorg ervoor door foto's en de manier van wensen, dat het ook werkelijk bij jezelf terecht komt! Voeg bijvoorbeeld de woorden vrij op naam, of echt mijn bezit toe.
Een man wilde een mooie auto. Hij had de foto op zijn collage staan. Wat gebeurde er? Enige tijd later zag hij die auto voor zijn deur staan. Wat was het geval. zijn buurman had precies die auto aangeschaft.
Wat was deze man vergeten? Hij had geen foto van zichzelf toegevoegd op zijn collage. De auto was wel in zijn wereld gekomen, maar niet in zijn bezit. Dus voeg vooral veel foto's toe van jezelf.
Als je een slank lichaam wilt: zoek een plaatje van een slanke dame op, maar plak je eigen hoofd erop. Wil je een auto, plak je eigen foto achter het stuur. wil je een mooi nieuw huis. Laat jezelf zien, zwaaiend uit een van de ramen van het huis!
Het andere verhaal gaat over een vrouw die veel geld wilde hebben. Ze visualiseerde, affirmeerde en maakte een collage. Op een gegeven moment krijg ze een groot bedrag op haar bankrekening. Het was een fout, het geld was niet voor haar bestemd. Ze heeft er van genoten en al het geld opgemaakt. Maar later moest ze het terugbetalen, omdat ze het onterecht gekregen had. Dus wees voorzichtig met wensen. Zorg ervoor door foto's en de manier van wensen, dat het ook werkelijk bij jezelf terecht komt! Voeg bijvoorbeeld de woorden vrij op naam, of echt mijn bezit toe.
Hoe maak je een collage?
Er zijn verschillende manieren om je collage te maken. Ikzelf heb mijn collages altijd op papier/karton gemaakt. Gewoon plaatjes en foto's en knippen en plakken.
Eerst mediteer je en denk je erover wat je echt wilt. Dan ga je afbeeldingen zoeken die bij je wensen en dromen passen. Vervolgens plak je het op een stuk karton. Het idee achter een collage is dat beelden beter werken dan tekst. Als je vaak die mooie auto ziet, raakt je onderbewuste er aan gewend en staat hij op een gegeven moment voor jouw deur.
- Je kunt gewoon wat je wilt lukraak op een stuk karton plakken. Dat is prima.
- Je kunt ook de collage verdelen in de verschillende gebieden van je leven. Meestal doen we dan zeven gebieden. 3 of 4 op persoonlijk gebied (familie/vrienden/relatie) en 3 of 4 op zakelijk gebied bijvoorbeeld. Ook als je een fijne relatie en een leuk gezin hebt, zet je foto's hiervan op je collage, zodat het ook zo blijft!
- Je kunt tenslotte ook twee collages maken. 1 collage van je leven nu. en de tweede van je leven zoals je wilt wat het zal worden.
Natuurlijk kan het ook op je computerscherm. Lees hiervoor de eerdere artikelen.
Eerst mediteer je en denk je erover wat je echt wilt. Dan ga je afbeeldingen zoeken die bij je wensen en dromen passen. Vervolgens plak je het op een stuk karton. Het idee achter een collage is dat beelden beter werken dan tekst. Als je vaak die mooie auto ziet, raakt je onderbewuste er aan gewend en staat hij op een gegeven moment voor jouw deur.
- Je kunt gewoon wat je wilt lukraak op een stuk karton plakken. Dat is prima.
- Je kunt ook de collage verdelen in de verschillende gebieden van je leven. Meestal doen we dan zeven gebieden. 3 of 4 op persoonlijk gebied (familie/vrienden/relatie) en 3 of 4 op zakelijk gebied bijvoorbeeld. Ook als je een fijne relatie en een leuk gezin hebt, zet je foto's hiervan op je collage, zodat het ook zo blijft!
- Je kunt tenslotte ook twee collages maken. 1 collage van je leven nu. en de tweede van je leven zoals je wilt wat het zal worden.
Natuurlijk kan het ook op je computerscherm. Lees hiervoor de eerdere artikelen.
Meer over digitaal collage
Je kunt met Powerpoint je digitale collage maken. Hier zijn in het Engels aanwijzingen om je eigen visionboard met Open Office te maken.
http://www.self-improvement-advice-abundance.com/make-your-own-vision-board-2.html
Er zijn dus mogelijkheden genoeg. Ik zou echt je eigen collage maken en niet de foto's en teksten van een ander op internet gebruiken.
Of schrijf je in voor de online cursus doelen bereiken. In een van de lessen maken we een doelen poster. Zie: www.zondergekheid.nl/poster
http://www.self-improvement-advice-abundance.com/make-your-own-vision-board-2.html
Er zijn dus mogelijkheden genoeg. Ik zou echt je eigen collage maken en niet de foto's en teksten van een ander op internet gebruiken.
Of schrijf je in voor de online cursus doelen bereiken. In een van de lessen maken we een doelen poster. Zie: www.zondergekheid.nl/poster
zaterdag 23 mei 2009
Visonboard Freeware (Gratis Digitaal Collage)
Bij de (gratis) online cursus Doelen Bereiken krijg je (les 6 of 7) gratis tools om je digitale doelenposter te maken. Een collage werkt iets anders dan een doelenposter. Op een doelenposter verwoord je je doelen in tekst en je zet er ter ondersteuning plaatjes bij. (Zie voorbeeld: www.zondergekheid.nl/poster.htm)
Bij een collage zijn de afbeeldingen het belangrijkst. Het is de bedoeling dat de afbeeldingen op je onbewuste gaan werken. Een collage van papier hang je op een plek in je huis waar je iedere dag langs komt, zodat het op je onbewuste gaat werken. Je hoeft er niet iedere dag bewust naar te kijken.
Een digitale collage is voor op het beeldscherm van je computer. Je kunt het als screensaver gebruiken.
TIP download Irfanview, om je de afmetingen van je afbeeldingen aan te passen. Heel handig programmaatje!
Als je photoshop hebt en er mee kunt werken, kun je zelf zo'n collage maken. Of Powerpoint!
Als je dat niet hebt, ga je op Internet zoeken. Dat heb ik gedaan. Er zijn honderden programma's engelstalig verkrijgbaar. Ik heb een aantal free trials uitgeprobeerd. Het grappige is dat de programma's niet eens op elkaar lijken. als je wel en programma wilt kopen, moet je er wat tijd voor uittrekken om precies te vinden wat je wilt.
Er zijn downloads mogelijk van visionboards waar je uit bestaande plaatjes en teksten kunt kiezen. Dat zou ik niet doen, want het moet je persoonlijke collage worden. Er is een programma dat subliminaal plaatjes over je scherm laat verschijnen. Het is een leuk progtamma, je kunt er je eigen foto's inzetten. Maar het lijkt me moeilijk om op je pc te werken met die plaatjes die door je beeld flitsen. Met tekst (afirmaties) vind ik dat wel gaan (met het programma happynizer, bij mij te krijgen, bijvoorbeeld)
Ik ben verder gegaan met Smart Draw. Het is een duur programma (197 dollar). het is eigenlijk voor business bedoeld met veel mogelijkheden voor allerlei zakelijke projecten. Ik heb de free trial (7 dagen)gedownload.
Je kunt met dit programma vrijelijk foto's en teksten invoegen. Gebruik dan een leeg sjabloon. Met de free trial kun je je visionboard echter niet opslaan. Daar is wel een trucje voor: door te klikken op de toets printscreen op je toetsenbord en dan in Paint te plakken. Door dan je afbeelding te selecteren, kun je hem als achtergrond voor je bureaublad gebruiken. Hier vind je het programma: www.smartdraw.com
Mijn zoektocht gaat overigens verder. als ik een makkelijk en betaalbaar programma vind houd ik jullie op de hoogte!
Bij een collage zijn de afbeeldingen het belangrijkst. Het is de bedoeling dat de afbeeldingen op je onbewuste gaan werken. Een collage van papier hang je op een plek in je huis waar je iedere dag langs komt, zodat het op je onbewuste gaat werken. Je hoeft er niet iedere dag bewust naar te kijken.
Een digitale collage is voor op het beeldscherm van je computer. Je kunt het als screensaver gebruiken.
TIP download Irfanview, om je de afmetingen van je afbeeldingen aan te passen. Heel handig programmaatje!
Als je photoshop hebt en er mee kunt werken, kun je zelf zo'n collage maken. Of Powerpoint!
Als je dat niet hebt, ga je op Internet zoeken. Dat heb ik gedaan. Er zijn honderden programma's engelstalig verkrijgbaar. Ik heb een aantal free trials uitgeprobeerd. Het grappige is dat de programma's niet eens op elkaar lijken. als je wel en programma wilt kopen, moet je er wat tijd voor uittrekken om precies te vinden wat je wilt.
Er zijn downloads mogelijk van visionboards waar je uit bestaande plaatjes en teksten kunt kiezen. Dat zou ik niet doen, want het moet je persoonlijke collage worden. Er is een programma dat subliminaal plaatjes over je scherm laat verschijnen. Het is een leuk progtamma, je kunt er je eigen foto's inzetten. Maar het lijkt me moeilijk om op je pc te werken met die plaatjes die door je beeld flitsen. Met tekst (afirmaties) vind ik dat wel gaan (met het programma happynizer, bij mij te krijgen, bijvoorbeeld)
Ik ben verder gegaan met Smart Draw. Het is een duur programma (197 dollar). het is eigenlijk voor business bedoeld met veel mogelijkheden voor allerlei zakelijke projecten. Ik heb de free trial (7 dagen)gedownload.
Je kunt met dit programma vrijelijk foto's en teksten invoegen. Gebruik dan een leeg sjabloon. Met de free trial kun je je visionboard echter niet opslaan. Daar is wel een trucje voor: door te klikken op de toets printscreen op je toetsenbord en dan in Paint te plakken. Door dan je afbeelding te selecteren, kun je hem als achtergrond voor je bureaublad gebruiken. Hier vind je het programma: www.smartdraw.com
Mijn zoektocht gaat overigens verder. als ik een makkelijk en betaalbaar programma vind houd ik jullie op de hoogte!
zondag 17 mei 2009
Bang Zijn of Dapper Zijn
Misschien ben je wel eens bang. Je probeert dan tegen jezelf te zeggen: ik ben niet bang. Je kunt beter zeggen: ik ben dapper of zelfs ik ben roekeloos Probeer maar eens. Voel je wat het verschil is?
Dit is voor wie met stress naar zijn werk gaat: Ga je ook met lood in je schoenen naar het werk?
Er is een mogelijkheid dat het over gaat. Zeg affirmaties en gebruik acupunctuurpunten voordat je naar je werk gaat. Je zult dan sneller over je angst heen komen. Speciaal als dit echt het werk is wat je wilt doen. Als je hier echt voor gekozen hebt, maar het is allemaal zo veel moeilijker dan je gedacht had. Dwars door de angst heen is dan de snelste weg.
Maar het kan ook zijn dat je tot de ontdekking gekomen bent dat dit werk niet is wat je wilt. Dan zijn er drie manieren om mee om te gaan.
1. De Bange manier
Ga door omdat je bang bent voor wat er gaat gebeuren als je stopt met je werk. Ga door tot je er helemaal ziek van wordt. Dan krijg je de tijd om er over na te denken of dit de juiste weg is of over hoe je het dan meot doen. (deze manier heb ik zelf ooit gedaan). Je kunt je zelfs dood werken, of minstens jaren te vroeg dood gaan uit verantwoordelijkheidsgevoel of hebzucht. Ook als je dood bent krijg je volgens mij de rust om te kijken hoe je het je volgende leven aan kunt pakken. Dus iedere keuze is eigenlijk goed. Het komt altijd goed.
2. De Veilige manier
Ga een tijdje door metje werk, hou het vol door genoeg ontspanning, affirmaties acupunctuur en dergelijke. Maar bezin je al op ander werk en maak nieuwe plannen. Voer je plannen wél uit!
3. De Dappere (of roekeloze) manier
Stop met dit werk. Nu. Neem vakantie. vertrouw erop dat alles goed komt. begin na de vakantie met iets voledig nieuws.
Dit is voor wie met stress naar zijn werk gaat: Ga je ook met lood in je schoenen naar het werk?
Er is een mogelijkheid dat het over gaat. Zeg affirmaties en gebruik acupunctuurpunten voordat je naar je werk gaat. Je zult dan sneller over je angst heen komen. Speciaal als dit echt het werk is wat je wilt doen. Als je hier echt voor gekozen hebt, maar het is allemaal zo veel moeilijker dan je gedacht had. Dwars door de angst heen is dan de snelste weg.
Maar het kan ook zijn dat je tot de ontdekking gekomen bent dat dit werk niet is wat je wilt. Dan zijn er drie manieren om mee om te gaan.
1. De Bange manier
Ga door omdat je bang bent voor wat er gaat gebeuren als je stopt met je werk. Ga door tot je er helemaal ziek van wordt. Dan krijg je de tijd om er over na te denken of dit de juiste weg is of over hoe je het dan meot doen. (deze manier heb ik zelf ooit gedaan). Je kunt je zelfs dood werken, of minstens jaren te vroeg dood gaan uit verantwoordelijkheidsgevoel of hebzucht. Ook als je dood bent krijg je volgens mij de rust om te kijken hoe je het je volgende leven aan kunt pakken. Dus iedere keuze is eigenlijk goed. Het komt altijd goed.
2. De Veilige manier
Ga een tijdje door metje werk, hou het vol door genoeg ontspanning, affirmaties acupunctuur en dergelijke. Maar bezin je al op ander werk en maak nieuwe plannen. Voer je plannen wél uit!
3. De Dappere (of roekeloze) manier
Stop met dit werk. Nu. Neem vakantie. vertrouw erop dat alles goed komt. begin na de vakantie met iets voledig nieuws.
zaterdag 16 mei 2009
Wie Is De Goede Coach?
Eigenlijk wil ik naar een dokter die zelf niet ziek wordt. En ik wil naar een coach die zelf succesvol is in waarin hij les geeft.
Een dokter kan een ijzeren gestel hebben en daardoor niet ziek worden. Maar er kunnen ook dokters, of alternatieve genezers zijn die ziek zijn geweest en zichzelf hebben genezen.
Met de Law of Attraction gaat het ook zo. Er zijn mensen die automatisch succes hebben, alsof ze ermee geboren zijn. Ik heb een zoon en vriend die dat hebben. Die hebben altijd de juiste plannetjes en het geluk helpt hen altijd. Ik ken ook coaches die zo zijn. Mensen kijken tegen hen op. Deze coaches hebben ontrafeld waarom ze succes hebben en gaan dat aan anderen leren. Er zijn heel veel wijze lessen bij, maar de constitutie- het automatische succes- van die coaches hebben gewone mensen niet.
Daarom werken deze coaches vaak met getuigenissen van mensen die door het volgen van de lessen ook succes gehaald hebben.
Een coach die zelf geworsteld heeft kan zich volgens mij beter inleven in de mensen die nog geen succes hebben behaald. Hij is er immers zelf geweest. Hij snapt hun frustratie en weet wat de oplossing is, omdat hij het zelf ervaren heeft.
Ik zelf was iemand die niet durfde vragen en nooit iets van een ander gedaan kon krijgen, maar nu wordt meer 50 % van mijn wensen, ook de onwaarschijnlijke, ingewilligd.
Een dokter kan een ijzeren gestel hebben en daardoor niet ziek worden. Maar er kunnen ook dokters, of alternatieve genezers zijn die ziek zijn geweest en zichzelf hebben genezen.
Met de Law of Attraction gaat het ook zo. Er zijn mensen die automatisch succes hebben, alsof ze ermee geboren zijn. Ik heb een zoon en vriend die dat hebben. Die hebben altijd de juiste plannetjes en het geluk helpt hen altijd. Ik ken ook coaches die zo zijn. Mensen kijken tegen hen op. Deze coaches hebben ontrafeld waarom ze succes hebben en gaan dat aan anderen leren. Er zijn heel veel wijze lessen bij, maar de constitutie- het automatische succes- van die coaches hebben gewone mensen niet.
Daarom werken deze coaches vaak met getuigenissen van mensen die door het volgen van de lessen ook succes gehaald hebben.
Een coach die zelf geworsteld heeft kan zich volgens mij beter inleven in de mensen die nog geen succes hebben behaald. Hij is er immers zelf geweest. Hij snapt hun frustratie en weet wat de oplossing is, omdat hij het zelf ervaren heeft.
Ik zelf was iemand die niet durfde vragen en nooit iets van een ander gedaan kon krijgen, maar nu wordt meer 50 % van mijn wensen, ook de onwaarschijnlijke, ingewilligd.
Vrolijke Doelenposter. Collage
Ik kan het even niet laten om al de vooraankondiging te doen: binnenkort verkrijgbaar sjabloon voor digitale doelenposter/collage. Mijn zus heeft het sjabloon in html gemaakt. Alles wat je hoeft te doen is de oranje zinnetjes op het sjabloon vervangen door je eigen zinnen, je doelen, je wensen of affirmaties.
Je kunt ook eenvoudig afbeeldingen toevoegen. Het handige is dat je deze doelenposter op het beeldscherm van je computer kunt zien wanneer je maar wilt en dat je tekst en afbeeldingen kunt veranderen, makkelijker dan bij een werkelijk geknipte en geplakte collage.
Ik ben er gisteren een (lange)avond mee bezig geweest. In één avond kun je hem dus af hebben. Als je een perfectionist bent duurt het waarschijnlijk wat langer.
Ik was niet echt met doelen bezig, want ik had niet zo lang geleden al een collage van vlees en bloed :-)gemaakt. Ik wilde gewoon een voorbeeld maken en het grappige is dat voor mij mijn doelenposter juist intuïtief heel goed geworden is, omdat ik vooral meer tijd aan creatieve, ontspannende en leuke dingen wil besteden.
Hij ziet er heel vrolijk uit.
Je kunt hem hier zien: www.zondergekheid.nl/collage.htm
De sjabloon is gratis verkrijgbaar bij een van de lessen van de online cursus Doelen Bereiken.
vrijdag 15 mei 2009
Vragen Stellen, Wensen worden ingewilligd
Je kunt ook eigenwijs zijn en je intuïtie niet volgen. Soms is het zo dat je al heel vroeg in je leven je eigen pad bent kwijt geraakt om zoveel mogelijk aan de wensen van je omgeving te voldoen: ouders, leraren, coaches.
Ikzelf ben er altijd een ster in geweest: in het goed voor anderen zorgen. Ik vond dat ik ook goed voor mezelf zorgde. Ik kon alles zelf en vroeg nooit iets aan een ander. Maar tijdens cursussen van Nisandeh Neta en Roy Martina moest ik leren om vragen te stellen.
Dat ging me niet altijd goed af. Eens vroeg ik een mede cursiste om een lift omdat ik een grote stapel boeken met me meesjouwde. Het geval was echter dat zij juist geleerd had om nee te zeggen. Dus daar stond ik!
Ondanks het oefenen in vragen stellen is mijn oude gewoonte om niet te vragen en gewoon voor me zelf te zorgen er weer in geslopen. Ik merk het doordat ik de dingen die ik vraag aan mensen op het ogenblik niet echt krijg. Zelfs als het gaat om een kop koffie!
Ik ben er alert op en ik weet waar het door komt wanneer ik niet krijg wat ik vraag.
Er sluipt een oude overtuiging door me heen, dat ik het tóch niet (gedaan) krijg. Of iemand anders zei me: vraag jij dat nou even, terwijl ik er zelf de noodzaak niet van inzag.
Ik denk dat als je niet krijgt wat je vraagt aan gewone mensen, het ook niet zo makkelijk lukt met het universum.
Dus als je je hierin herkent: oefen met vragen stellen. In de online cursus doelen bereiken geef ik een paar methodes, zodat je makkelijker krijgt wat je wilt hebben.
Het kan heel snel werken!
Oefenen met normale vragen stellen is ook een goede oefening. Vraag eens een paar dagen 10 keer per dag iets aan een ander. Of iemand iets wil doen, om een kopje koffie om een handje te helpen. Vraag niet te moeilijke dingen. Het gaat erom dat je de ervaring krijgt dat wat je vraagt dat je dat ook krijgt. Daarmee groeit je overtuiging dat wanneer je iets aan het universum vraagt, dat je dat dan ook krijgt.
Ikzelf ben er altijd een ster in geweest: in het goed voor anderen zorgen. Ik vond dat ik ook goed voor mezelf zorgde. Ik kon alles zelf en vroeg nooit iets aan een ander. Maar tijdens cursussen van Nisandeh Neta en Roy Martina moest ik leren om vragen te stellen.
Dat ging me niet altijd goed af. Eens vroeg ik een mede cursiste om een lift omdat ik een grote stapel boeken met me meesjouwde. Het geval was echter dat zij juist geleerd had om nee te zeggen. Dus daar stond ik!
Ondanks het oefenen in vragen stellen is mijn oude gewoonte om niet te vragen en gewoon voor me zelf te zorgen er weer in geslopen. Ik merk het doordat ik de dingen die ik vraag aan mensen op het ogenblik niet echt krijg. Zelfs als het gaat om een kop koffie!
Ik ben er alert op en ik weet waar het door komt wanneer ik niet krijg wat ik vraag.
Er sluipt een oude overtuiging door me heen, dat ik het tóch niet (gedaan) krijg. Of iemand anders zei me: vraag jij dat nou even, terwijl ik er zelf de noodzaak niet van inzag.
Ik denk dat als je niet krijgt wat je vraagt aan gewone mensen, het ook niet zo makkelijk lukt met het universum.
Dus als je je hierin herkent: oefen met vragen stellen. In de online cursus doelen bereiken geef ik een paar methodes, zodat je makkelijker krijgt wat je wilt hebben.
Het kan heel snel werken!
Oefenen met normale vragen stellen is ook een goede oefening. Vraag eens een paar dagen 10 keer per dag iets aan een ander. Of iemand iets wil doen, om een kopje koffie om een handje te helpen. Vraag niet te moeilijke dingen. Het gaat erom dat je de ervaring krijgt dat wat je vraagt dat je dat ook krijgt. Daarmee groeit je overtuiging dat wanneer je iets aan het universum vraagt, dat je dat dan ook krijgt.
vrijdag 8 mei 2009
Geluksgevoel door je handen te gebruiken
Visualiseren helpt alleen maar als je je er gelukkig bij voelt. Er zijn een paar technieken, ja technieken om je makkelijker gelukkig te voelen. (Gebruik maken van Pavlov reactie bijvoorbeeld, of mediteren.) Ik heb zojuist een artikel gelezen in Psychologie magazine van mei 2009. Met je handen werken, daar kun je gelukkig van worden. We weten al dat bewegen op zich al helpt tegen lichte vormen van depressiviteit.
Bewegen met je handen levert nog meer op volgens Kelly Lambert (Lifting Depression,Basic books). Handen nemen een grote plaats in in de hersenen en door het gebruik van je handen wordt er een groter deel van je hersenschors geactiveerd dan bij het bewegen van andere delen van je lichaam. Het gebruik van je handen zet een paar gebieden in je hersenen meteen in werking, juist d’ie gebieden die te maken hebben met plezier, fitheid, concentratie en positieve gedachten.
Vroeger, toen mensen nog veel meer handenarbeid verrichtten, kwam depressie veel minder voor dan nu. Het is zeker niet het enige dat meetelt. Je moet ook gemotiveerd zijn om met je handen te werken. De voldoening die je uit het werk dan haalt helpt ook. Als je tuinieren of breien haat, zul je er toch niet vrolijker van worden.
Zoek dus uit wat voor soort handenarbeid je leuk vindt en doe het zoveel mogelijk. Als je van een schoon huis houdt valt er genoeg te doen: poetsen, met de hand afwassen en afdrogen, stofzuigen, dweilen. Of timmeren, schuren, schilderen. Misschien wil je een cratieve hobby beginnen: kleien, schilderen, beeldhouwen. Of gewoon je eigen trui breien, je groenten zelf schoonmaken en snijden, koken en brood bakken. Tuinieren, niet te vergeten. Kies maar uit.
Bewegen met je handen levert nog meer op volgens Kelly Lambert (Lifting Depression,Basic books). Handen nemen een grote plaats in in de hersenen en door het gebruik van je handen wordt er een groter deel van je hersenschors geactiveerd dan bij het bewegen van andere delen van je lichaam. Het gebruik van je handen zet een paar gebieden in je hersenen meteen in werking, juist d’ie gebieden die te maken hebben met plezier, fitheid, concentratie en positieve gedachten.
Vroeger, toen mensen nog veel meer handenarbeid verrichtten, kwam depressie veel minder voor dan nu. Het is zeker niet het enige dat meetelt. Je moet ook gemotiveerd zijn om met je handen te werken. De voldoening die je uit het werk dan haalt helpt ook. Als je tuinieren of breien haat, zul je er toch niet vrolijker van worden.
Zoek dus uit wat voor soort handenarbeid je leuk vindt en doe het zoveel mogelijk. Als je van een schoon huis houdt valt er genoeg te doen: poetsen, met de hand afwassen en afdrogen, stofzuigen, dweilen. Of timmeren, schuren, schilderen. Misschien wil je een cratieve hobby beginnen: kleien, schilderen, beeldhouwen. Of gewoon je eigen trui breien, je groenten zelf schoonmaken en snijden, koken en brood bakken. Tuinieren, niet te vergeten. Kies maar uit.
woensdag 22 april 2009
Saxofoon Spelen helpt Niet Voor Ontzuring
Ik heb een half uur saxofoon gespeeld. En jammer genoeg wordt mijn speeksel er niet basisch van (zie vorige twee berichten). Ik heb het gemeten met een stripje. Voordat ik begon met oefenen had mijn speeksel een neutrale zuurtegraad 7,0. Na een half uur oefenen was het nog maar 6,3. Dat is jammer, want nu zou ik iets extra's moeten doen dm die verzurining weer te niet te doen. Bijvoorbeeld een koude douche nemen, ik las dat dat ook ontzuurt, of liever dus praten en lachen.
Twee opmerkingen over de test
1.Het slaat natuurlijk nergens op om met je dagelijkse bezigheden te meten wat basisch werkt en wat je verzuurt Je moet gewoon lekker kunnen leven en doen waar je zin in hebt. Iedereen weet dat zwaar sporten ook verzuurt bijvoorbeeld. En ik zal niet zeggen dat je dat niet moet doen. Daarentegen vind ik het toch wenselijk om het een beetje te weten om toch zoveel mogelijk voor een zuur-basebalans te zorgen.
2. Het is een test van niks. Misschien werkt het zo bij mij, maar niet bij een ander. Waarschijnlijk werken veel andere gegevens mee en niet alleen het saxofoon spelen, zoals zeker niet in het minst wat ik een uur van tevoren gegeten had.
Of ik was gestrest omdat ik het graag goed wil doen en nog lang geen perfecte saxofonist ben. En dan is er tenslotte pas de kans dat door het saxofoon spelem juist het koolzuurgas binnen gehouden wordt, omdat ik met saxofoonspelen mijn adem veel meer onder controle uitblaas dan bij schaterlachen.
Hoe komt dit bericht ook alweer op The Secret Blog? het hoort eerder bij Wellness thuis.
Twee opmerkingen over de test
1.Het slaat natuurlijk nergens op om met je dagelijkse bezigheden te meten wat basisch werkt en wat je verzuurt Je moet gewoon lekker kunnen leven en doen waar je zin in hebt. Iedereen weet dat zwaar sporten ook verzuurt bijvoorbeeld. En ik zal niet zeggen dat je dat niet moet doen. Daarentegen vind ik het toch wenselijk om het een beetje te weten om toch zoveel mogelijk voor een zuur-basebalans te zorgen.
2. Het is een test van niks. Misschien werkt het zo bij mij, maar niet bij een ander. Waarschijnlijk werken veel andere gegevens mee en niet alleen het saxofoon spelen, zoals zeker niet in het minst wat ik een uur van tevoren gegeten had.
Of ik was gestrest omdat ik het graag goed wil doen en nog lang geen perfecte saxofonist ben. En dan is er tenslotte pas de kans dat door het saxofoon spelem juist het koolzuurgas binnen gehouden wordt, omdat ik met saxofoonspelen mijn adem veel meer onder controle uitblaas dan bij schaterlachen.
Hoe komt dit bericht ook alweer op The Secret Blog? het hoort eerder bij Wellness thuis.
zondag 19 april 2009
Oude Wijsheid - Leuk Nieuws
Lang geleden had ik een meisje uit Eritrea in de klas. Ze praatte heel graag en af en toe moest ik haar tot stilte manen. "Maar juf," zei ze dan, "Ik moet praten, anders ga ik uit mijn mond stinken."
Ik moest daar altijd een beetje om lachen. Maar nu begrijp ik dat ze helemaal gelijk heeft en dat het het uiterst gezond is om veel te praten. Door je mond dicht te houden houdt je koolzuur binnen dat er door te praten meer kwijtraakt. Koolzuur is zuur en door te praten wordt je lichaam meer basisch.
Een test hiervoor heeft Herman Aihara vroeger gedaan. Voordat hij aan een lezing begon. testte hij zijn speeksel met een strip en zijn speeksel had een ph-waarde van 7,0, dat is normaal voor speeksel. Na een lezing van twee uur, twee uur praten dus, testte hij zijn speeksel nogmaals. Nu was de ph-waarde 7,5.
Waarom is dat belangrijk? Bij ziekte zijn we meestal te zuur. Als het speeksel licht basisch is en we kauwen ons voedsel goed, heeft dat een licht basische uitwerking op ons bloed en de rest van ons lichaam. Het is goed voor de gezondheid.
Ik kende al de speciale ademoefening voor ontzuring (svara adem), maar ik vind veel praten leuker. Ook schaterlachen (zie vorig artikel) en zingen zijn ontzurend. Wat zingen betreft. Er zijn al onderzoeken geweest dat koorzangers gezonder zijn.
Dit vind ik erg leuk nieuws. Wat vaker gaan kletsen met mijn vriendinnen. Lachprogramma's op tv of dvd's huren. En luid gaan zingen tijdens de afwas of onder de douche. dat vind ik leuker dan ademoefeningen. Nog één ding. Ik vraag me af of saxofoonspelen ook helpt. Ik zal vandaag eens een lange sessie oefenen en mijn adem testen.
En ik kan jullie van harte aanbevelen: praat, zing, lach.
Ik moest daar altijd een beetje om lachen. Maar nu begrijp ik dat ze helemaal gelijk heeft en dat het het uiterst gezond is om veel te praten. Door je mond dicht te houden houdt je koolzuur binnen dat er door te praten meer kwijtraakt. Koolzuur is zuur en door te praten wordt je lichaam meer basisch.
Een test hiervoor heeft Herman Aihara vroeger gedaan. Voordat hij aan een lezing begon. testte hij zijn speeksel met een strip en zijn speeksel had een ph-waarde van 7,0, dat is normaal voor speeksel. Na een lezing van twee uur, twee uur praten dus, testte hij zijn speeksel nogmaals. Nu was de ph-waarde 7,5.
Waarom is dat belangrijk? Bij ziekte zijn we meestal te zuur. Als het speeksel licht basisch is en we kauwen ons voedsel goed, heeft dat een licht basische uitwerking op ons bloed en de rest van ons lichaam. Het is goed voor de gezondheid.
Ik kende al de speciale ademoefening voor ontzuring (svara adem), maar ik vind veel praten leuker. Ook schaterlachen (zie vorig artikel) en zingen zijn ontzurend. Wat zingen betreft. Er zijn al onderzoeken geweest dat koorzangers gezonder zijn.
Dit vind ik erg leuk nieuws. Wat vaker gaan kletsen met mijn vriendinnen. Lachprogramma's op tv of dvd's huren. En luid gaan zingen tijdens de afwas of onder de douche. dat vind ik leuker dan ademoefeningen. Nog één ding. Ik vraag me af of saxofoonspelen ook helpt. Ik zal vandaag eens een lange sessie oefenen en mijn adem testen.
En ik kan jullie van harte aanbevelen: praat, zing, lach.
zaterdag 18 april 2009
Gezondheid
Iedereen herinnert zich waarschijnlijk de geschiedenis uit The Secret over de vrouw met kanker die alleen nog maar naar humoristische films keek en altijd lachte. .En haar kanker verdween
Gelukkig zijn is de sleutel tot welk doel dan ook wat je wilt bereiken. Leer om hoe dan ook, hoe slecht je situatie ook mag zijn gelukkig te zijn.
Een ding heb ik in mijn leven ontdekt en dat is: wat er ook gebeurt uiteindelijk is het goed voor me. Achteraf zie je meestal waarom de een of andere ramp toch goed voor je is geweest. Als je dit beseft is het makkelijker om gelukkig te zijn in een vervelende situatie.
Ik wil zelf wat gezonder worden, soms hoest ik toch nog en ben ik te snel kortademig. En er mogen ook een paar kilo's af. Ik ben weer begonnen met de acupunctuurpuntjes, die de cursisten in hun mailbox hebben ontvangen. Ik laat affirmaties subliminaal over mijn scherm gaan. Ik heb het zesde afirantaboekje gezond en slank altijd bij me en ik blader het af en toe door.
Maar het allerbelangrijkste is dus: veel lachen.
Omdat ik niet echt van tv-kijken houd heb ik wat moppenboekjes geleend bij de bieb. Ik kan er niet echt om schaterlachen. Dus dan toch maar dvd's van cabaretier huren, hoewel ik op het punt stond om mijn tv de deur uit te doen. In plaats van 's avonds naar het journaal en een crimi te kijken wil ik nu iedere avond naar een cabaret kijken. Heeft iemand nog suggesties van wat écht grappig is?
Waarom helpt lachen zo goed voor je gezondheid?
Natuurlijk voel je je goed als je lacht. Je hebt geen tijd om aan zorgen te denken. Je ontstrest als je lacht.
Maar er is meer. Ik heb gisteren stukjes uit lezingen van Herman Aihara gelezen. Hij zegt het volgende:
Als je lacht, hardop lacht, vandert de zuurgraad van je speeksel. Je speeksel wodt meer basisch. Bij kanker en vrijwel de meeste andere ziekten is het lichaam verzuurd. Door meer basisch te worden en weer een evewichtige zuur-base balans te creëren, zet je het genezingsproces aan de gang. (Meer over zuur-base balans op het Wellness weblog
Gelukkig zijn is de sleutel tot welk doel dan ook wat je wilt bereiken. Leer om hoe dan ook, hoe slecht je situatie ook mag zijn gelukkig te zijn.
Een ding heb ik in mijn leven ontdekt en dat is: wat er ook gebeurt uiteindelijk is het goed voor me. Achteraf zie je meestal waarom de een of andere ramp toch goed voor je is geweest. Als je dit beseft is het makkelijker om gelukkig te zijn in een vervelende situatie.
Ik wil zelf wat gezonder worden, soms hoest ik toch nog en ben ik te snel kortademig. En er mogen ook een paar kilo's af. Ik ben weer begonnen met de acupunctuurpuntjes, die de cursisten in hun mailbox hebben ontvangen. Ik laat affirmaties subliminaal over mijn scherm gaan. Ik heb het zesde afirantaboekje gezond en slank altijd bij me en ik blader het af en toe door.
Maar het allerbelangrijkste is dus: veel lachen.
Omdat ik niet echt van tv-kijken houd heb ik wat moppenboekjes geleend bij de bieb. Ik kan er niet echt om schaterlachen. Dus dan toch maar dvd's van cabaretier huren, hoewel ik op het punt stond om mijn tv de deur uit te doen. In plaats van 's avonds naar het journaal en een crimi te kijken wil ik nu iedere avond naar een cabaret kijken. Heeft iemand nog suggesties van wat écht grappig is?
Waarom helpt lachen zo goed voor je gezondheid?
Natuurlijk voel je je goed als je lacht. Je hebt geen tijd om aan zorgen te denken. Je ontstrest als je lacht.
Maar er is meer. Ik heb gisteren stukjes uit lezingen van Herman Aihara gelezen. Hij zegt het volgende:
Als je lacht, hardop lacht, vandert de zuurgraad van je speeksel. Je speeksel wodt meer basisch. Bij kanker en vrijwel de meeste andere ziekten is het lichaam verzuurd. Door meer basisch te worden en weer een evewichtige zuur-base balans te creëren, zet je het genezingsproces aan de gang. (Meer over zuur-base balans op het Wellness weblog
Wat zijn Goede Affirmaties?
Wat zijn goede affirmaties.
In de eerste plaats moeten affirmaties positief zijn en helemaal niets negatiefs bevatten.
Dus gewoon:
Ik ben slank
Ik ben rijk
Ik ben gezond
Er kan echter een probleem zijn met deze affirmaties.
Je zegt: ik ben rijk, ik heb veel geld , maar je onderbewuste, of in dit geval je innerlijke criticus zegt meteen. Haha, je hebt geen rooie cent op zak, laat staan op je bankrekening.
Sommige mensen zeggen dat dit dan nooit zal helpen, want je gelooft het niet dat je al rijk bent.
Nu kun je even terugdenken hoe het gekomen is dat je van jezelf denkt dat je niet rijk bent. Misschien had je vroeger als kind eens tien cent en voelde je je de koning te rijk. Waarschijnlijk is er op een gegeven moment iets gebeurd waardoor je bent gaan denken dat tien cent niet zo veel geld is en dat je je dan arm bent gaan voelen. Daarbij heb je gesprekken gehoord over andere mensen: die en die heeft een rijke vader en hij gaat in Zuid-Amerika op vakantie en hij woont in zo’n groot huis. Toen voelde je je nog armer, omdat jij dat allemaal niet had.
In dit geval is het goed om als affirmatie eerst te zeggen ik word steeds rijker Ik ben goed op weg om stinkend rijk te worden. En daarna pas ik ben rijk. Ik heb heel veel geld.
Ik weet dat hier volgens anderen bezwaren tegen bestaan. Je zou niet moeten zeggen: ik word, omdat je dan alleen maar in het proces blijft en niet uiteindelijk bent. Maar als weg er naar toe, om even een handreiking te doen naar je innerlijke criticus is het een heel goede stap.
Er zijn nog andere mogelijkheden. Als je zegt ik ben slank of ik ben gezond en je gelooft dat helemaal niet. .kun je
1. De karateslag of de switch toepassen. Klik HIER (komt later) voor hoe je dat doet. Roy Martina bewijst door testen dat dat werkt voor je overtuiging.
2. Maak je geen zorgen. Als jij bent gaan geloven dat je niet gezond bent omdat je 1000 keer verteld is dat je een zwakke gesteldheid hebt, of dat je er zo pips uitziet of dat je voorzichtig moet zijn met je gezondheid en je bent het daardoor gaan geloven. Vertel je zelf dan gewoon duizend keer dat je gezond bent, dat je er goed uitziet en dat je alles kunt hebben. Dan gaat zelfs je innerlijke criticus dat geloven. Nog beter werkt het misschien als iemand je verteld dat je gezond bent. Luister dan maar Afiranta 1
3. Je kunt ook iets regelen met je innerlijke criticus. Je kunt hem vertellen: donder op, ik heb jou niet nodig. (Probeer maar eens, als je merkt dat je jezelf bekritiseert –erg leuk om te doen)
Je kunt hem /haar ook op een vriendelijk manier de deur wijzen en zeggen: ik weet dat je het goed met me voor hebt en dat je me wilt beschermen, maar ik heb je advies niet meer nodig.
In de eerste plaats moeten affirmaties positief zijn en helemaal niets negatiefs bevatten.
Dus gewoon:
Ik ben slank
Ik ben rijk
Ik ben gezond
Er kan echter een probleem zijn met deze affirmaties.
Je zegt: ik ben rijk, ik heb veel geld , maar je onderbewuste, of in dit geval je innerlijke criticus zegt meteen. Haha, je hebt geen rooie cent op zak, laat staan op je bankrekening.
Sommige mensen zeggen dat dit dan nooit zal helpen, want je gelooft het niet dat je al rijk bent.
Nu kun je even terugdenken hoe het gekomen is dat je van jezelf denkt dat je niet rijk bent. Misschien had je vroeger als kind eens tien cent en voelde je je de koning te rijk. Waarschijnlijk is er op een gegeven moment iets gebeurd waardoor je bent gaan denken dat tien cent niet zo veel geld is en dat je je dan arm bent gaan voelen. Daarbij heb je gesprekken gehoord over andere mensen: die en die heeft een rijke vader en hij gaat in Zuid-Amerika op vakantie en hij woont in zo’n groot huis. Toen voelde je je nog armer, omdat jij dat allemaal niet had.
In dit geval is het goed om als affirmatie eerst te zeggen ik word steeds rijker Ik ben goed op weg om stinkend rijk te worden. En daarna pas ik ben rijk. Ik heb heel veel geld.
Ik weet dat hier volgens anderen bezwaren tegen bestaan. Je zou niet moeten zeggen: ik word, omdat je dan alleen maar in het proces blijft en niet uiteindelijk bent. Maar als weg er naar toe, om even een handreiking te doen naar je innerlijke criticus is het een heel goede stap.
Er zijn nog andere mogelijkheden. Als je zegt ik ben slank of ik ben gezond en je gelooft dat helemaal niet. .kun je
1. De karateslag of de switch toepassen. Klik HIER (komt later) voor hoe je dat doet. Roy Martina bewijst door testen dat dat werkt voor je overtuiging.
2. Maak je geen zorgen. Als jij bent gaan geloven dat je niet gezond bent omdat je 1000 keer verteld is dat je een zwakke gesteldheid hebt, of dat je er zo pips uitziet of dat je voorzichtig moet zijn met je gezondheid en je bent het daardoor gaan geloven. Vertel je zelf dan gewoon duizend keer dat je gezond bent, dat je er goed uitziet en dat je alles kunt hebben. Dan gaat zelfs je innerlijke criticus dat geloven. Nog beter werkt het misschien als iemand je verteld dat je gezond bent. Luister dan maar Afiranta 1
3. Je kunt ook iets regelen met je innerlijke criticus. Je kunt hem vertellen: donder op, ik heb jou niet nodig. (Probeer maar eens, als je merkt dat je jezelf bekritiseert –erg leuk om te doen)
Je kunt hem /haar ook op een vriendelijk manier de deur wijzen en zeggen: ik weet dat je het goed met me voor hebt en dat je me wilt beschermen, maar ik heb je advies niet meer nodig.
donderdag 16 april 2009
Intuïtie Vergroten volgens Roy Martina
In zijn cursus The Missing Links Of The Secret geeft ook Roy Martina oefeningen om je intuïtie te vergroten.
Hier zijn zie:
1. de telefoon gaat en voordat je antwoordt, voel wie het eerst in je gedachten opkomt, bentwoord daarna de telefoon.
2. de post arriveert, pak het stapeltje en voel wat het is.
3. Je hoort een auto op de oprit, vraag jezelf af wie dat kan zijn.
4. Je checkt je emails, maar voordat je dat doet voel wie het eerst in je gedachten opkomt.
5. Denk intens aan iemand en voel of je kunt merken wat er gebeurt met die persoon. Bel diegene dan om het te checken.
6. Je ziet overal dolfijnen (of een ander symbool of metafoor), vraag je af wat dat zou kunnen betekenen.
TIP; Houd je ogen en oren open en onderzoek alles wat toeval lijkt of datiets met jou te maken heeft. Schrijf het op!
Hier zijn zie:
1. de telefoon gaat en voordat je antwoordt, voel wie het eerst in je gedachten opkomt, bentwoord daarna de telefoon.
2. de post arriveert, pak het stapeltje en voel wat het is.
3. Je hoort een auto op de oprit, vraag jezelf af wie dat kan zijn.
4. Je checkt je emails, maar voordat je dat doet voel wie het eerst in je gedachten opkomt.
5. Denk intens aan iemand en voel of je kunt merken wat er gebeurt met die persoon. Bel diegene dan om het te checken.
6. Je ziet overal dolfijnen (of een ander symbool of metafoor), vraag je af wat dat zou kunnen betekenen.
TIP; Houd je ogen en oren open en onderzoek alles wat toeval lijkt of datiets met jou te maken heeft. Schrijf het op!
Acupunctuurpuntjes en Voelen
Het thema is nog steeds Voelen en Intuïtie.
Als je de onlinecursus Doelen Bereiken volgt, heb je bij de eerste mail de acupunctuurpuntjes ontvangen. Als je de oefeningen met veel zorg en aandacht doet is het mogelijk dat je intuïtief voelt dat je met het tikken van een bepaald punt een blokkade hebt weggewerkt. Je voelt dan het geluk door je heen stromen. (Dat kan een klein beetje geluk zijn, of heel veel.) Met het groeien van je intuïtie zul je beter gaan voelen wat echt goed voor je is.
Als je dit nog niet voelt- dat geeft niet. Ga gewoon door met je acupunctuurpuntjes. Maar als je wél iets merkt: schrijf het op in een dagboek.
Als je de onlinecursus Doelen Bereiken volgt, heb je bij de eerste mail de acupunctuurpuntjes ontvangen. Als je de oefeningen met veel zorg en aandacht doet is het mogelijk dat je intuïtief voelt dat je met het tikken van een bepaald punt een blokkade hebt weggewerkt. Je voelt dan het geluk door je heen stromen. (Dat kan een klein beetje geluk zijn, of heel veel.) Met het groeien van je intuïtie zul je beter gaan voelen wat echt goed voor je is.
Als je dit nog niet voelt- dat geeft niet. Ga gewoon door met je acupunctuurpuntjes. Maar als je wél iets merkt: schrijf het op in een dagboek.
Intuïtie Vergroten
Het is nu wel duidelijk dat als je intuïtief handelt dat je kansen om je doelen te bereiken aanzienlijk groter worden. Gesprekken met zeer succesvolle personen wijzen uit dat intuïtie een groot deel van hun succes bepaalt.
Hoe kun je nu je intuïtie vergroten?
1.Goed aarden. Aarden betekent in feite goed met de aarde verbonden zijn. Als je goed geaard bent vergroot je je intuïtie, maar tegelijkertijd ook je zelfverzekerdheid. Bij mijn ebook ZonderGEKheid zitten een aantal stappenplannen (1. als je ziek bent 2. aarden 3. zelfvertrouwen 4. vrij ademen 5. stress loslaten 6. geluk voelen). Een verkorte versie van het stappenplan aarden vind je in dit weblog HIER.
2.Vaak in de natuur verblijven. Ga vaak wandelen, het liefst in je eentje.
3.Mediteren. Ga mediteren of ga rustig ontspannen zitten, luister naar rustige klassieke muziek of meditatie muziek of geleide meditatie. Het beste dagelijks.
4.Wees alert op wanneer je intuïtief iets aanvoelt. Schrijf het op in je dagboek. Zo zul je merken dat je vaker dan je denkt intuïtief iets weet.
5.Er zijn tal van cursussen op het internet in het vergroten van je intuïtie.
Ikzelf ben nu, schat ik een jaar of vijf bezig met het bestuderen van boeken, volgen van cursussen en in de praktijk toepassen op onder andere het gebied van intuïtie. Het is onvoorstelbaar hoe veel meer intuïtief ik ben geworden. Ik weet nu in 80-90% van de gevallen of iets mij door intuïtie aangegeven wordt of door iets anders (bijvoorbeeld mijn angsten en veronderstellingen). Ik ben er daarom van overtuigd dat iedereen kan leren om zijn intuïtie te vergroten.
Hoe kun je nu je intuïtie vergroten?
1.Goed aarden. Aarden betekent in feite goed met de aarde verbonden zijn. Als je goed geaard bent vergroot je je intuïtie, maar tegelijkertijd ook je zelfverzekerdheid. Bij mijn ebook ZonderGEKheid zitten een aantal stappenplannen (1. als je ziek bent 2. aarden 3. zelfvertrouwen 4. vrij ademen 5. stress loslaten 6. geluk voelen). Een verkorte versie van het stappenplan aarden vind je in dit weblog HIER.
2.Vaak in de natuur verblijven. Ga vaak wandelen, het liefst in je eentje.
3.Mediteren. Ga mediteren of ga rustig ontspannen zitten, luister naar rustige klassieke muziek of meditatie muziek of geleide meditatie. Het beste dagelijks.
4.Wees alert op wanneer je intuïtief iets aanvoelt. Schrijf het op in je dagboek. Zo zul je merken dat je vaker dan je denkt intuïtief iets weet.
5.Er zijn tal van cursussen op het internet in het vergroten van je intuïtie.
Ikzelf ben nu, schat ik een jaar of vijf bezig met het bestuderen van boeken, volgen van cursussen en in de praktijk toepassen op onder andere het gebied van intuïtie. Het is onvoorstelbaar hoe veel meer intuïtief ik ben geworden. Ik weet nu in 80-90% van de gevallen of iets mij door intuïtie aangegeven wordt of door iets anders (bijvoorbeeld mijn angsten en veronderstellingen). Ik ben er daarom van overtuigd dat iedereen kan leren om zijn intuïtie te vergroten.
Het Verschil tussen Emoties en Echt Voelen
Dit bericht is eerder verschenen op mijn WELLNESS weblog. Omdat het perfect past in deze serie berichten over voelen, heb ik het hier even gekopieerd.
Mensen zeggen en denken vaak: ik moet naar mijn gevoel luisteren. Er is echter een hemelsbreed verchil tussen emoties en echt voelen.
Emoties, zoals boosheid, angst, frustratie, jaloezie ontstaan doordat je ergens door getriggerd wordt. Er gebeurt iets in je omgeving waardoor jij reageert met een emotie. Dit komt omdat je vroeger iets meegemaakt hebt, wat je niet verwerkt hebt en in deze situatie wordt je onbewuste daaraan herinnerd, waardoor jij heftig reageert. Dit is een beetje kort door de bocht gesteld, maar meestal komt het hier wel op neer. Het is niet de situatie (of de ander!) die de schuld is, het is puur jouw onverwerkte verleden. Je trekt deze situatie aan omdat je nou eindelijk eens van de onverwerkte emoties af moet. De bedoeling is dat je emotioneel in evenwicht komt.
Er zijn verschillende manieren en technieken om je emoties te verwerken. In principe gaat het om uiten en loslaten. En vergeet niet: emoties zijn goed, je kunt er veel van over jezelf leren, maar je kunt er maar beter niet in blijven hangen.
Echt voelen kun je ook intuïtief voelen noemen. Als je wilt weten wat echt goed voor je is, moet je je juist niet in een emotionele situatie bevinden. Het beste kun je je eraan wennen om 's morgens tien minuten rustig op een stoel te gaan zitten en zo ontspannen mogelijk te zitten en telkens opnieuw je gedachten stil zetten.(mediteren) Als je dit in praktijk brengt, kom je steeds dichter bij je echte gevoel. Je kunt ook in de loop van de dag, terwijl je aan het werk bent of aan het praten en maar doordraaft af en toe even stil staan bij je gedachten en proberen wat je nou echt voelt bij wat je doet of wat je zegt. Oefening in voelen baart kunst.
Als je hier steeds meer bedreven in raakt wordt het steeds makkelijker om het leven te leiden wat je echt wilt. Dingen gaan steeds makkelijker, omdat je gaat doen wat intuïtief ook echt wilt doen.
Mensen zeggen en denken vaak: ik moet naar mijn gevoel luisteren. Er is echter een hemelsbreed verchil tussen emoties en echt voelen.
Emoties, zoals boosheid, angst, frustratie, jaloezie ontstaan doordat je ergens door getriggerd wordt. Er gebeurt iets in je omgeving waardoor jij reageert met een emotie. Dit komt omdat je vroeger iets meegemaakt hebt, wat je niet verwerkt hebt en in deze situatie wordt je onbewuste daaraan herinnerd, waardoor jij heftig reageert. Dit is een beetje kort door de bocht gesteld, maar meestal komt het hier wel op neer. Het is niet de situatie (of de ander!) die de schuld is, het is puur jouw onverwerkte verleden. Je trekt deze situatie aan omdat je nou eindelijk eens van de onverwerkte emoties af moet. De bedoeling is dat je emotioneel in evenwicht komt.
Er zijn verschillende manieren en technieken om je emoties te verwerken. In principe gaat het om uiten en loslaten. En vergeet niet: emoties zijn goed, je kunt er veel van over jezelf leren, maar je kunt er maar beter niet in blijven hangen.
Echt voelen kun je ook intuïtief voelen noemen. Als je wilt weten wat echt goed voor je is, moet je je juist niet in een emotionele situatie bevinden. Het beste kun je je eraan wennen om 's morgens tien minuten rustig op een stoel te gaan zitten en zo ontspannen mogelijk te zitten en telkens opnieuw je gedachten stil zetten.(mediteren) Als je dit in praktijk brengt, kom je steeds dichter bij je echte gevoel. Je kunt ook in de loop van de dag, terwijl je aan het werk bent of aan het praten en maar doordraaft af en toe even stil staan bij je gedachten en proberen wat je nou echt voelt bij wat je doet of wat je zegt. Oefening in voelen baart kunst.
Als je hier steeds meer bedreven in raakt wordt het steeds makkelijker om het leven te leiden wat je echt wilt. Dingen gaan steeds makkelijker, omdat je gaat doen wat intuïtief ook echt wilt doen.
Voelen en de POA trap of trap (trep)
Voelen is belangrijk en het begin van je wensen, Voelen hoe je je voelt, wat je verlangt en wat je droomt. Niet voor niets heeft Ilse Keizer van The POA de POA trap laten beginnen met Voelen.
De trap is als volgt:
1. Voelen
2. Denken
3. Doen
4. Navigeren,
5. Loslaten,
6. Genieten,
7. Ontvangen.
Voelen en wensen, verlangen en dromen. Dat is het begin.
Je kunt het hierbij laten en je wens het universum inzenden. The Secret in de puurste vorm. Maar we mogen heus wel zelf een handje helpen.
De tweede trede van de trap is dan denken, bedenken wat je gaat doen. Wil je een mooi huis?
Waar wil je het huis, Hoe ga je het aanpakken?
De derde trede is doen. Ga dan zoeken naar mooie woningen, plak plaatjes op je collage, ga huizen bezichtigen
.
De vierde trede is navigeren. Heb je al gedaan wat je kon, moet je misschien een iets andere richting in gaan? Klopt het wat je doet nog met je wens?
De vijfde trede is loslaten. Je hebt gedaan wat je kon doen. Laat het nu los. Dit is een belangrijke stap. Als je gespannen blijft richten op je doel is het alsof je je pijl blijft richten terwijl de boog gespannen blijft. Je zult de pijl los moeten laten, wil hij ooit het doel kunnen bereiken.
De zesde trede is genieten. Besef dat je leven goed is zoals het is; je hebt je verlangen kenbaar gemaakt. Je hebt er aan gewerkt. Je kunt sowieso genieten. En je mag de rest overlaten aan het universum.
De zevende trap is ontvangen. Het is tijd om de dingen naar je toe te laten komen. Ontvang en wees dankbaar.
Dan heb je nog de POA trap (Engels:spreek uit: trep) Als je een van de treden overslaat gebeurt er niets! Trap niet in die valkuil!
Denk maar even na:
Wat als je vergeet te voelen?
Wat als je vergeet te denken?
Wat als je vergeet te doen?
Wat als je vergeet te navigeren?
Wat als je vergeet om los te laten?
Wat als je vergeet om te genieten?
Wat als je vergeet om te ontvangen? (Ja, zelfs dát kan)
De trap is als volgt:
1. Voelen
2. Denken
3. Doen
4. Navigeren,
5. Loslaten,
6. Genieten,
7. Ontvangen.
Voelen en wensen, verlangen en dromen. Dat is het begin.
Je kunt het hierbij laten en je wens het universum inzenden. The Secret in de puurste vorm. Maar we mogen heus wel zelf een handje helpen.
De tweede trede van de trap is dan denken, bedenken wat je gaat doen. Wil je een mooi huis?
Waar wil je het huis, Hoe ga je het aanpakken?
De derde trede is doen. Ga dan zoeken naar mooie woningen, plak plaatjes op je collage, ga huizen bezichtigen
.
De vierde trede is navigeren. Heb je al gedaan wat je kon, moet je misschien een iets andere richting in gaan? Klopt het wat je doet nog met je wens?
De vijfde trede is loslaten. Je hebt gedaan wat je kon doen. Laat het nu los. Dit is een belangrijke stap. Als je gespannen blijft richten op je doel is het alsof je je pijl blijft richten terwijl de boog gespannen blijft. Je zult de pijl los moeten laten, wil hij ooit het doel kunnen bereiken.
De zesde trede is genieten. Besef dat je leven goed is zoals het is; je hebt je verlangen kenbaar gemaakt. Je hebt er aan gewerkt. Je kunt sowieso genieten. En je mag de rest overlaten aan het universum.
De zevende trap is ontvangen. Het is tijd om de dingen naar je toe te laten komen. Ontvang en wees dankbaar.
Dan heb je nog de POA trap (Engels:spreek uit: trep) Als je een van de treden overslaat gebeurt er niets! Trap niet in die valkuil!
Denk maar even na:
Wat als je vergeet te voelen?
Wat als je vergeet te denken?
Wat als je vergeet te doen?
Wat als je vergeet te navigeren?
Wat als je vergeet om los te laten?
Wat als je vergeet om te genieten?
Wat als je vergeet om te ontvangen? (Ja, zelfs dát kan)
dinsdag 14 april 2009
Opnieuw Leren Voelen
Ik denk dat heel veel mensen te druk zijn, te gestrest, te veel bezig met werk en financiën en in feite te druk bezig zijn met overleven.
Misschien ben je wel helemaal kwijt geraakt wat je wilde als kind, ben je echt vreselijk volwassen geworden.
Om weer te leren voelen wie je werkelijk bent: (En dit is nodig, want het is handiger als de doelen die je je stelt in overeenstemming zijn met wie je bent, met je roeping of bedoeling van het leven).
1. Ga vaker naar buiten, de natuur in. Heel heilzaam is het om lange wandelingen in je eentje te maken. Met lang bedoel ik langer dan twee of drie uur. Want in het begin gaan er nog allerlei gedachten door je hoofd. Maar als je langer doorloopt komt je gevoel naar boven. Je kunt heel oude gevoelens of herinneringen krijgen. Het is heel speciaal om te ervaren. Probeer een paar keer per maand een extra lange wandeling in je eentje te maken.
2. Je kunt je ook gaan specialiseren in meditatie. Als je niet kunt mediteren is het rustig zitten luisteren naar klassieke muziek of speciale meditatiemuziek heel prettig. Laat je daarbij niet afleiden. Neem een uur of meer voor jezelf voor meditatie. Door te mediteren ga je je heel gelukkig voelen en krijg je allerlei ideeën.
3. Je kunt ook de "voeloefening" doen. Ga iedere ochtend 15 minuten in een stoel zitten. Leg een hand op je buik en ga voelen hoe je buik van binnen voelt. Soms kan het heftig zijn en dan doe je het eerst een paar keer per week, of om de dag.
Als je je doelen stelt vanuit je gevoel, dan zul je verbaasd staan hoe makkelijk the Law of Attraction wordt.
Misschien ben je wel helemaal kwijt geraakt wat je wilde als kind, ben je echt vreselijk volwassen geworden.
Om weer te leren voelen wie je werkelijk bent: (En dit is nodig, want het is handiger als de doelen die je je stelt in overeenstemming zijn met wie je bent, met je roeping of bedoeling van het leven).
1. Ga vaker naar buiten, de natuur in. Heel heilzaam is het om lange wandelingen in je eentje te maken. Met lang bedoel ik langer dan twee of drie uur. Want in het begin gaan er nog allerlei gedachten door je hoofd. Maar als je langer doorloopt komt je gevoel naar boven. Je kunt heel oude gevoelens of herinneringen krijgen. Het is heel speciaal om te ervaren. Probeer een paar keer per maand een extra lange wandeling in je eentje te maken.
2. Je kunt je ook gaan specialiseren in meditatie. Als je niet kunt mediteren is het rustig zitten luisteren naar klassieke muziek of speciale meditatiemuziek heel prettig. Laat je daarbij niet afleiden. Neem een uur of meer voor jezelf voor meditatie. Door te mediteren ga je je heel gelukkig voelen en krijg je allerlei ideeën.
3. Je kunt ook de "voeloefening" doen. Ga iedere ochtend 15 minuten in een stoel zitten. Leg een hand op je buik en ga voelen hoe je buik van binnen voelt. Soms kan het heftig zijn en dan doe je het eerst een paar keer per week, of om de dag.
Als je je doelen stelt vanuit je gevoel, dan zul je verbaasd staan hoe makkelijk the Law of Attraction wordt.
Hoofd en Hart
Je kunt je doelen vinden met je hoofd of met je hart. Ik ben zoals zo velen van ons vaak met mijn hoofd bezig. Vooral mijn doelen wat financiën betreft deed ik vaak met mijn hoofd. En ik kan je vertellen dat ook doelen die je puur met je hoofd stelt ook uit kunnen komen, ook al hebben ze niets te maken met je roeping, of wat eigenlijk de bedoeling van je leven is. Ik heb nogal eens onverwachte betalingen ontvangen. Ook een keer een onterechte. Ik heb het gemeld, maar men zei dat de betaling terecht was (volgens mij hadden ze geen zin om alles goed te checken, dus ik heb het maar zo gelaten)
Ik meen echter dat als je doelstellingen hebt die bij je passen, bij de bedoeling van je leven, dat je dan niet eens veel er voor hoeft te doen. Vaak is het dan gewoon je wens formuleren. Voel of het bij je bedoeling, je roeping of je passie past. Als het zo is zal je wens heel makkelijk gemanifesteerd worden.
Misschien zit je net als ik en velen van ons vaak in je hoofd. Misschien moet je wel opnieuw leren voelen. In het volgende bericht hier meer over.
Ik meen echter dat als je doelstellingen hebt die bij je passen, bij de bedoeling van je leven, dat je dan niet eens veel er voor hoeft te doen. Vaak is het dan gewoon je wens formuleren. Voel of het bij je bedoeling, je roeping of je passie past. Als het zo is zal je wens heel makkelijk gemanifesteerd worden.
Misschien zit je net als ik en velen van ons vaak in je hoofd. Misschien moet je wel opnieuw leren voelen. In het volgende bericht hier meer over.
Secret Oefeningen van Roy Martina
Dagelijkse oefeningen van Roy Martina uit zijn gratis cursus,
zie: www.thesecret4free.com
Zeg de volgende zinnen iedere dag minstens 7 keer:
* Alles wat ik nodig heb om mijn doelen te bereiken komt op mijn pad!
* Ik ben onstopbaar op weg naar mijn doel
* Ik ben flexibel en vind altijd een manier om mijn doelen te verwezenlijken!
* Ik ben onstopbaar op weg naar mijn doel en ik maak mijn dromen waar!
* Ik ben dankbaar voor al het goede in mijn leven!
* Mijn passie wordt elke dag sterker en sterker!
Je kunt deze oefening natuurlijk doen naast het dagelijks behandelen van de acupunctuurpuntjes.
zie: www.thesecret4free.com
Zeg de volgende zinnen iedere dag minstens 7 keer:
* Alles wat ik nodig heb om mijn doelen te bereiken komt op mijn pad!
* Ik ben onstopbaar op weg naar mijn doel
* Ik ben flexibel en vind altijd een manier om mijn doelen te verwezenlijken!
* Ik ben onstopbaar op weg naar mijn doel en ik maak mijn dromen waar!
* Ik ben dankbaar voor al het goede in mijn leven!
* Mijn passie wordt elke dag sterker en sterker!
Je kunt deze oefening natuurlijk doen naast het dagelijks behandelen van de acupunctuurpuntjes.
Roy Martina en the missing links
Ook Roy Martina biedt een gratis cursus aan over the missing links van The Secret.
Voor mesnen voor wie het manifesteren van wensen en dromen nog niet zo gemakkelijk gaat. In het boek staan veel voorbeelden van mensen die succes hebben met the Law of Attraction. Er staan verder oefeningen in om te werken aan je o.a. geloofsovertuigingen (Je onbewuste gelooft misschien niet dat The Secret werkt) en aan je emoties en je hart.
Je kunt de cursus via de volgende link downloaden: www.thesecret4free.com
Ik zal later een vollediger beschrijving van het boek geven. Bij de cursus zitten ook een werkboek en een MP3. Het is een behoorlijk karwei als je de hele cursus wilt doen. dus voordat je begint moet je ervoor zorgen dat je er echt de tijd voor vrij kunt maken. Wel ideaal als je misschien ziek bent of werkloos, dat kun je eens echt aan jezelf gaan werken. Ik zie in de cursus veel dingen terug komen uit het jaar LIFE dat ik bij Roy Martina gedaan heb. Dat was een heel intensief jaar.
In het volgende bericht een van de oefeningen van Roy Martina.
Voor mensen die er (nog) niet zóveel tijd in willen/kunnen stoppen:
Voor mesnen voor wie het manifesteren van wensen en dromen nog niet zo gemakkelijk gaat. In het boek staan veel voorbeelden van mensen die succes hebben met the Law of Attraction. Er staan verder oefeningen in om te werken aan je o.a. geloofsovertuigingen (Je onbewuste gelooft misschien niet dat The Secret werkt) en aan je emoties en je hart.
Je kunt de cursus via de volgende link downloaden: www.thesecret4free.com
Ik zal later een vollediger beschrijving van het boek geven. Bij de cursus zitten ook een werkboek en een MP3. Het is een behoorlijk karwei als je de hele cursus wilt doen. dus voordat je begint moet je ervoor zorgen dat je er echt de tijd voor vrij kunt maken. Wel ideaal als je misschien ziek bent of werkloos, dat kun je eens echt aan jezelf gaan werken. Ik zie in de cursus veel dingen terug komen uit het jaar LIFE dat ik bij Roy Martina gedaan heb. Dat was een heel intensief jaar.
In het volgende bericht een van de oefeningen van Roy Martina.
Voor mensen die er (nog) niet zóveel tijd in willen/kunnen stoppen:
Doelen Bereiken. Wensen ingewilligd
Hieronder een reactie die toegevoegd is door Laura. Het is de moeite waard om haar bijdrage als artikel te plaatsen. Goed voor ons vertrouwen in de Law of Attraction!
al 2 jaar ben ik bezig met de secret. ik heb geen collage gemaakt dat is niet echt mijn ding.
ik gebruik eigenlijk veel affirmaties. ik heb al veel bereikt en ook dingen die ik vergeten was
erg leuk.
even 2 voorbeelden die ik met je wil delen.
wij wonen nu 3 jaar in ons nieuwe huis. we hebben er erg veel aan moeten opknappen.de badkamer moest ook nog gedaan worden maar omdat hij er gewoon goed uitzag maar niet onze smaak was, was het totaal niet aan aan de orde om hem op te knappen.(de tuin staat eerst op het lijstje)
ongeveer een half jaar geleden was ik de badkamer echt helemaal zat en ben ik een nieuwe badkamer gaan visualiseren en losgelaten.
6 maanden later kregen we ineens lekage.om een lang verhaal kort te maken we kregen een giga bedrag van de verzekering terug en we hebben nu een nieuwe badkamer.
de schade die we hadden van het water hebben we zelf weggespoten met een of andere spuitbus en je ziet er niets meer van.
toeval..... ik denk het niet.
waar ik ook al een tijd mee bezig ben is elke avond tegen mezelf zeggen dat ik klanten wil die alleen voor hun gezicht komen.
ik heb een schoonheidssalon en ik doe ook nagels.daar wil ik mee stoppen maar moet dan wel meer nieuwe klanten hebben anders heb ik niet genoeg omzet.
ongeveer 5 maanden doe ik dat nu.
2 weken geleden vroeg mijn moeder of ik intersse had om in het verzorgingscentrum waar ze gewerkt heeft als schoonheidsspecialiste te komen werken want er was vraag naar.
hoe ze daar aan komt......... ze stond toevallig met iemand te praten die daar werkt en die zei dat ze iemand zocht.die persoon wist niets van mijn werk.
ik heb natuurlijk deze kans gegrepen en 3 juni start ik voorlopig voor 1 dag in de week.
ik zeg nu elke avond dat het een succes is.
geweldig toch.
en zo heb ik eigenlijk heel veel verhalen.........12 april 2009 12:18
liefya zei
Ja, dat soort dingen bedoel ik. Ook volgens mij is het helemaal geen toeval. Het is heerlijk als je merkt dat the Law of Attraction werkt. Je wordt steeds zekerder dat het gaat lukken en zo wordt het ook steeds makkelijker om je doelen te bereiken.14 april 2009 2:05
al 2 jaar ben ik bezig met de secret. ik heb geen collage gemaakt dat is niet echt mijn ding.
ik gebruik eigenlijk veel affirmaties. ik heb al veel bereikt en ook dingen die ik vergeten was
erg leuk.
even 2 voorbeelden die ik met je wil delen.
wij wonen nu 3 jaar in ons nieuwe huis. we hebben er erg veel aan moeten opknappen.de badkamer moest ook nog gedaan worden maar omdat hij er gewoon goed uitzag maar niet onze smaak was, was het totaal niet aan aan de orde om hem op te knappen.(de tuin staat eerst op het lijstje)
ongeveer een half jaar geleden was ik de badkamer echt helemaal zat en ben ik een nieuwe badkamer gaan visualiseren en losgelaten.
6 maanden later kregen we ineens lekage.om een lang verhaal kort te maken we kregen een giga bedrag van de verzekering terug en we hebben nu een nieuwe badkamer.
de schade die we hadden van het water hebben we zelf weggespoten met een of andere spuitbus en je ziet er niets meer van.
toeval..... ik denk het niet.
waar ik ook al een tijd mee bezig ben is elke avond tegen mezelf zeggen dat ik klanten wil die alleen voor hun gezicht komen.
ik heb een schoonheidssalon en ik doe ook nagels.daar wil ik mee stoppen maar moet dan wel meer nieuwe klanten hebben anders heb ik niet genoeg omzet.
ongeveer 5 maanden doe ik dat nu.
2 weken geleden vroeg mijn moeder of ik intersse had om in het verzorgingscentrum waar ze gewerkt heeft als schoonheidsspecialiste te komen werken want er was vraag naar.
hoe ze daar aan komt......... ze stond toevallig met iemand te praten die daar werkt en die zei dat ze iemand zocht.die persoon wist niets van mijn werk.
ik heb natuurlijk deze kans gegrepen en 3 juni start ik voorlopig voor 1 dag in de week.
ik zeg nu elke avond dat het een succes is.
geweldig toch.
en zo heb ik eigenlijk heel veel verhalen.........12 april 2009 12:18
liefya zei
Ja, dat soort dingen bedoel ik. Ook volgens mij is het helemaal geen toeval. Het is heerlijk als je merkt dat the Law of Attraction werkt. Je wordt steeds zekerder dat het gaat lukken en zo wordt het ook steeds makkelijker om je doelen te bereiken.14 april 2009 2:05
vrijdag 10 april 2009
Veel manieren om je doel te bereiken
Er zijn vele manieren om je doel te bereiken. Iedere goeroe en iedere coach heeft zijn eigen programma. De manier van The Secret is de makkelijkste en sympathiekste. Voor iedereen haalbaar. Je stuurt je wens het universum in en dat was het.
Hoewel dit in principe heel gemakkelijk is, lukt dat niet iedereen even —hoewel—zie vorige artikel. Daarom hebben ook de coaches van The Secret programma’s om je te helpen je doelen te bereiken.
De manieren lopen van go with the flow tot aan helemaal tegen de stroom in gaan, wat duidelijk moeilijker is maar ook zelfs kan werken, Maar ja, ben je dan nog met The Secret bezig. Je kunt wel –go with the flow en tegelijkertijd de andere technieken, bijvoorbeeld via SMART je doelen bereiken.
- De meesten hebben nu wel een collage gemaakt denk ik. Dit is om het je gemakkelijker te maken je doelen te visualiseren. En als je collage op een plek in je huis hangt, ziet je onbewuste het telkens.
- Het tikken op acupunctuurpuntje is een hulpmiddel om eventueel blokkerende emoties los te laten, bijvoorbeeld als je onzeker bent of gefrustreerd of je je doel wel zult bereiken. (bij inschrijving krijg je de info over hoe dit te doen)
- Werken aan je zelfvertrouwen en je geloof dat het zal gebeuren kan door affirmaties. Maar ook door goede gewoonten aan te leren.
- En daar is dan de ouderwetse manier om aan je doelen te werken: volhouden en stug doorgaan-speciaal voor zakelijke doelen, gefocust blijven, plannen maken, tijdschema’s en wat dies meer zij.
In de cursus verder aandacht voor de verschillende gebieden van je doelen en wensen. Vervolgens over de verschillende theorieën en werkwijzen van de verschillende coaches. En natuurlijk iedere week een nieuwe opdracht!
Hoewel dit in principe heel gemakkelijk is, lukt dat niet iedereen even —hoewel—zie vorige artikel. Daarom hebben ook de coaches van The Secret programma’s om je te helpen je doelen te bereiken.
De manieren lopen van go with the flow tot aan helemaal tegen de stroom in gaan, wat duidelijk moeilijker is maar ook zelfs kan werken, Maar ja, ben je dan nog met The Secret bezig. Je kunt wel –go with the flow en tegelijkertijd de andere technieken, bijvoorbeeld via SMART je doelen bereiken.
- De meesten hebben nu wel een collage gemaakt denk ik. Dit is om het je gemakkelijker te maken je doelen te visualiseren. En als je collage op een plek in je huis hangt, ziet je onbewuste het telkens.
- Het tikken op acupunctuurpuntje is een hulpmiddel om eventueel blokkerende emoties los te laten, bijvoorbeeld als je onzeker bent of gefrustreerd of je je doel wel zult bereiken. (bij inschrijving krijg je de info over hoe dit te doen)
- Werken aan je zelfvertrouwen en je geloof dat het zal gebeuren kan door affirmaties. Maar ook door goede gewoonten aan te leren.
- En daar is dan de ouderwetse manier om aan je doelen te werken: volhouden en stug doorgaan-speciaal voor zakelijke doelen, gefocust blijven, plannen maken, tijdschema’s en wat dies meer zij.
In de cursus verder aandacht voor de verschillende gebieden van je doelen en wensen. Vervolgens over de verschillende theorieën en werkwijzen van de verschillende coaches. En natuurlijk iedere week een nieuwe opdracht!
Vergeet niet dat er al wensen ingewilligd zijn
Er zijn mensen die in the Secret geloven en ze sturen wensen naar het Universum, maar ze denken dat het nog niet echt lukt. Ik denk echter dat als jij al een tijdje bezig bent dat je dan al heus wat wensen gerealiseerd hebt.
Als je denkt dat het niet zo is, adviseer ik je om een dagboek bij te houden. Misschien verzucht je soms: ik zou wel eens willen----. Je vergeet dat dan misschien wel weer, maar een tijd later is datgene wat je wel zou willen gewoon gerealiseerd. Gelukkig schrijf ik hier soms op mijn weblog wat ik wil. Ik ben er dus achter gekomen dat ik twee wensen hier geuit heb en dat ik niet echt bewust was dat ze ook uitgekomen zijn
Ik heb collages gemaakt en gemiddeld iets meer dan de helft van mijn collages komt uit. Maar soms wens ik ook iets wat niet op mijn collage komt. Ik wilde een ligbad. Ik herinnerde me dat ik op mijn eerste collage-2005 schat ik, wel de foto van een bad wilde plakken, maar ik kon geen goede afbeelding vinden. Tenslotte plakte ik er een héél klein plaatje blij. Maar het bleef niet plakken. Ik liet het toen maar. Afgelopen week las ik op dit The Secret weblog wat berichten na en toen zag ik dat ik wel degelijk gewenst had dat ik een bad wilde en ook een houten vloer. Ik heb ze beide nu al een tijdje. Niet gekocht-gekregen. Dat had ik destijds niet kunnen verwachten. (zie berichten met label: wensen 16 oktober 2007) Maar eigenlijk kan het soms nog simpeler. Het is goed om je wens niet alleen aan het universum te geven, maar ook je omgeving, familie, vrienden kenbaar te maken wat je wilt. Misschien komt het gewoon van die kant af. Ook al verwacht je dat niet. Kan jou het schelen?
Kijk even welke wensen al ingewilligd zijn. As je je er van bewust bent wordt je geloof groter en dat helpt weer om meer te manifesteren!
Als je denkt dat het niet zo is, adviseer ik je om een dagboek bij te houden. Misschien verzucht je soms: ik zou wel eens willen----. Je vergeet dat dan misschien wel weer, maar een tijd later is datgene wat je wel zou willen gewoon gerealiseerd. Gelukkig schrijf ik hier soms op mijn weblog wat ik wil. Ik ben er dus achter gekomen dat ik twee wensen hier geuit heb en dat ik niet echt bewust was dat ze ook uitgekomen zijn
Ik heb collages gemaakt en gemiddeld iets meer dan de helft van mijn collages komt uit. Maar soms wens ik ook iets wat niet op mijn collage komt. Ik wilde een ligbad. Ik herinnerde me dat ik op mijn eerste collage-2005 schat ik, wel de foto van een bad wilde plakken, maar ik kon geen goede afbeelding vinden. Tenslotte plakte ik er een héél klein plaatje blij. Maar het bleef niet plakken. Ik liet het toen maar. Afgelopen week las ik op dit The Secret weblog wat berichten na en toen zag ik dat ik wel degelijk gewenst had dat ik een bad wilde en ook een houten vloer. Ik heb ze beide nu al een tijdje. Niet gekocht-gekregen. Dat had ik destijds niet kunnen verwachten. (zie berichten met label: wensen 16 oktober 2007) Maar eigenlijk kan het soms nog simpeler. Het is goed om je wens niet alleen aan het universum te geven, maar ook je omgeving, familie, vrienden kenbaar te maken wat je wilt. Misschien komt het gewoon van die kant af. Ook al verwacht je dat niet. Kan jou het schelen?
Kijk even welke wensen al ingewilligd zijn. As je je er van bewust bent wordt je geloof groter en dat helpt weer om meer te manifesteren!
donderdag 9 april 2009
Afkloppen (2)
Even tussendoor over afkloppen.(zie ook 24 aug 2007)Een paar dagen geleden had ik het met iemand over mijn snelkookpan. Ik zei dat mijn vorige maar kort geleefd had: het was toch niet zo'n sterke pan. Ik zei: maar eigenlijk kan een roestvrijstalen snelkookpan bijna eeuwig mee. Ik zit nu voor jaren goed. Ik heb dat niet afgeklopt. Met de Secret weten we dat het prima is als je iets positiefs zegt.
Mijn snelkookpan was nog geen twee jaren oud. Vandaag zat het deksel vast. Ik gebruik een beetje teveel kracht om hem te openen en de steel is helemaal in stukken. Snelkookpan onbruikbaar geworden. Had ik toch af moeten kloppen? Is het toch mijn onbewuste dat zich herinnerde dat een snelkookpan wél stuk kan gaan?
Ik geloof niet dat het toeval is dat mijn pan stuk is, want eigenlijk gaan snelkookpannen niet stuk. Je moet hoogstens de ring eens vernieuwen.
Mijn snelkookpan was nog geen twee jaren oud. Vandaag zat het deksel vast. Ik gebruik een beetje teveel kracht om hem te openen en de steel is helemaal in stukken. Snelkookpan onbruikbaar geworden. Had ik toch af moeten kloppen? Is het toch mijn onbewuste dat zich herinnerde dat een snelkookpan wél stuk kan gaan?
Ik geloof niet dat het toeval is dat mijn pan stuk is, want eigenlijk gaan snelkookpannen niet stuk. Je moet hoogstens de ring eens vernieuwen.
Mijn Theorie
Mijn theorie waarom ik opeens geen last meer heb van hoesten en kortademigheid is
1. Ik wil zó graag gaan mountainbiken dat ik het niet kan gebruiken kortademig te zijn.
2. Het heeft te maken met school. De laatste jaren word ik altijd schoolziek. Ik bedoel daarmee: last van verkoudheden of wat voor ongemakken dan ook. Volgens mij zoekt mijn onderbewuste smoesjes om niet naar school te gaan (als docente). Ik heb sinds kort besloten om nu echt te stoppen met les geven, wat voor financiële gevolgen het ook zal hebben. Ik hoef nu nog maar een paar lessen te geven in de week na Pasen en dan ben ik klaar, hoef ik nooit meer naar school. Ik ben daar zo blij mee dat mijn onbewuste meteen stopt met te denken dat ik ziek ben
1. Ik wil zó graag gaan mountainbiken dat ik het niet kan gebruiken kortademig te zijn.
2. Het heeft te maken met school. De laatste jaren word ik altijd schoolziek. Ik bedoel daarmee: last van verkoudheden of wat voor ongemakken dan ook. Volgens mij zoekt mijn onderbewuste smoesjes om niet naar school te gaan (als docente). Ik heb sinds kort besloten om nu echt te stoppen met les geven, wat voor financiële gevolgen het ook zal hebben. Ik hoef nu nog maar een paar lessen te geven in de week na Pasen en dan ben ik klaar, hoef ik nooit meer naar school. Ik ben daar zo blij mee dat mijn onbewuste meteen stopt met te denken dat ik ziek ben
Hoesten en Kortademigheid
Afgelopen winter ben ik een paar keer verkouden geweest en ik had een vervelende hoest die maar niet weg ging. Mijn conditie holde ook achteruit. Ik hijgde bij het trappenlopen. Daardoor deed ik steeds minder aan bewegen en kwam ik bijna niet meer in mijn fitnesscentrum. Uiteindelijk ben ik eens naar de huisarts gegaan. Hij zei dat ik astmatisch was. Als er dan een virus de kop op steekt dat je dan veel langer kunt blijven hoesten en de kortademigheid kwam daar ook van. Ik kreeg een inhaler mee. Ik neem normaal gesproken geen medicijnen. Maar de inhaler heb ik wel een paar keer gebruikt, omdat het wel verlichting bracht. Ik ben er ook weer mee gestopt, speciaal nadat ik een boekje gelezen had over ademen en over wat inhalers doen.
Nu is mijn doel om weer gezond te zijn en van die astmatische neigingen af te komen. Ik ben eerder van mijn kattenallergie afgekomen door bepaalde technieken. Dus het zal nu ook wel weer lukken. Ik heb twee katten in huis en ik heb (zo goed als) geen last meer van tranende ogen en snotterende neus. Als je echt allergisch voor katten bent weet je dat je niet in een huis kunt wonen met twee katten met je allergie, dus zo goed als betekent heel veel). Daarnaast ben ik me er ook bewust van dat het juist die katten kunnen zijn die me aan het hoesten en hijgen brengen.
Met het voorbereiden op deze cursus had ik me al als doel gesteld om geen last meer te hebben van die astmatische neigingen en ik wil dan zoveel mogelijk dingen doen om er vanaf te komen. Ik vind bijvoorbeeld niet dat ik nog eens moet bewijzen dat de acupunctuurpunten helpen. Iedereen kan dat voor zichzelf uitproberen. Ik nam me dus voor om zowel aan ademtechnieken te werken en minder zuivel te nemen, afiranta’s (affirmaties) te lezen en er naar te luisteren. Ik heb ook nog een subliminaal programma, waarbij affirmaties over je scherm gaan. Dus dat wil ik allemaal gaan inzetten.
Maar wat gebeurt er nu? Mijn kinderen en ik zijn van plan om met Pasen te gaan mountainbiken in de Drunense duinen, om eens wat anders te doen. Ik doe graag mee, ik sloof me graag uit. Maar ja, het is 25 kilometer fietsen in het zand en de modder bergop en bergaf in de duinen. En ik heb geen conditie. Vandaag heb ik in mijn fitnesscentrum een flink zwaar fietsprogramma gedaan, 17 kilometer gefietst. En ik ben uiterst verbasd1 geen centje pijn!
Ik was niet moe. Ik ging naar huis en liep vrolijk al de 8 trappen naar mijn flat omhoog? Hoe kan dat nou?
Ik wilde verslag doen van mijn ervaring met de acupunctuurpuntjes. Maar ja, nog voordat ik begin is mijn conditie al enorm verbeterd. Ik ga ze toch maar doen. Kan geen kwaad.
Volgend bericht mijn theorie hierover.
Nu is mijn doel om weer gezond te zijn en van die astmatische neigingen af te komen. Ik ben eerder van mijn kattenallergie afgekomen door bepaalde technieken. Dus het zal nu ook wel weer lukken. Ik heb twee katten in huis en ik heb (zo goed als) geen last meer van tranende ogen en snotterende neus. Als je echt allergisch voor katten bent weet je dat je niet in een huis kunt wonen met twee katten met je allergie, dus zo goed als betekent heel veel). Daarnaast ben ik me er ook bewust van dat het juist die katten kunnen zijn die me aan het hoesten en hijgen brengen.
Met het voorbereiden op deze cursus had ik me al als doel gesteld om geen last meer te hebben van die astmatische neigingen en ik wil dan zoveel mogelijk dingen doen om er vanaf te komen. Ik vind bijvoorbeeld niet dat ik nog eens moet bewijzen dat de acupunctuurpunten helpen. Iedereen kan dat voor zichzelf uitproberen. Ik nam me dus voor om zowel aan ademtechnieken te werken en minder zuivel te nemen, afiranta’s (affirmaties) te lezen en er naar te luisteren. Ik heb ook nog een subliminaal programma, waarbij affirmaties over je scherm gaan. Dus dat wil ik allemaal gaan inzetten.
Maar wat gebeurt er nu? Mijn kinderen en ik zijn van plan om met Pasen te gaan mountainbiken in de Drunense duinen, om eens wat anders te doen. Ik doe graag mee, ik sloof me graag uit. Maar ja, het is 25 kilometer fietsen in het zand en de modder bergop en bergaf in de duinen. En ik heb geen conditie. Vandaag heb ik in mijn fitnesscentrum een flink zwaar fietsprogramma gedaan, 17 kilometer gefietst. En ik ben uiterst verbasd1 geen centje pijn!
Ik was niet moe. Ik ging naar huis en liep vrolijk al de 8 trappen naar mijn flat omhoog? Hoe kan dat nou?
Ik wilde verslag doen van mijn ervaring met de acupunctuurpuntjes. Maar ja, nog voordat ik begin is mijn conditie al enorm verbeterd. Ik ga ze toch maar doen. Kan geen kwaad.
Volgend bericht mijn theorie hierover.
Doelen bereiken met acupunctuurpuntjes
Voor de eerste week van de cursus heb ik aanbevolen om aan het eerste urgentste doel wat je te binnenschiet te werken. Drie weken lang op acupunctuurpuntjes tikken. Het is gebaseerd op de EE cursus die ik bij Roy Martina gevolgd heb. Ik heb bij Gerda Bocxe deze puntjes leren gebruiken voor welk doel dan ook. Zie GERDA BOCXE
Als iets maar niet wil lukken zijn er misschien allerhande onbewuste emoties die meespelen en je tegenhouden. Deze emoties moeten losgelaten worden. Dan is de weg vrij om je doel te bereiken.
Dit lijkt heel simpel, maar het is ook heel simpel. Ik zou je aanraden dit echt drie weken lang te doen. Het is een wonderbaarlijke techniek.
Ik nodig je uit om je ervaringen met deze technieken te delen. Je kunt een reactie toevoegen, maar je kunt het ook in een e-mail naar mij schrijven (liefya @gmail.com). Je kunt dan aangeven of ik je reactie wel of niet op dit weblog kan zetten.
Ik doe zelf ook mee. Zie het volgende bericht.
Als iets maar niet wil lukken zijn er misschien allerhande onbewuste emoties die meespelen en je tegenhouden. Deze emoties moeten losgelaten worden. Dan is de weg vrij om je doel te bereiken.
Dit lijkt heel simpel, maar het is ook heel simpel. Ik zou je aanraden dit echt drie weken lang te doen. Het is een wonderbaarlijke techniek.
Ik nodig je uit om je ervaringen met deze technieken te delen. Je kunt een reactie toevoegen, maar je kunt het ook in een e-mail naar mij schrijven (liefya @gmail.com). Je kunt dan aangeven of ik je reactie wel of niet op dit weblog kan zetten.
Ik doe zelf ook mee. Zie het volgende bericht.
School en ik
Voordat ik verder ga is het handig om mijn relatie tot school te vertellen. Lesgeven op school is niet mijn roeping. Dat wist ik al toen ik op de middelbare school zat, heel lang geleden. De Nederlandse taal is wel een passie van me. Dus ik ben Nederlands gaan studeren. Er zijn twee redenen dat ik er mee stopte, vlak voor mijn kandidaatsexamen.
1. Ik had twee kinderen, en ik heb ze een tijdje tijdens mijn studie naar een kinderdagverblijf gedaan, maar ik vond dat niet prettig. Ik heb ze er weer afgehaald.
2. Ik was bang dat ik als ik eenmaal mijn kandidaats gehaald had, dat ik dan binnen de kortste keren voor de klas zou staan. Dus ik stopte ook daarom.
Jaren later, toen mijn jongste 3 was, ik had ondertussen 7 kinderen, was ik alleenstaande moeder. Ik wilde geld hebben om van te leven. Ik heb toen in twee jaar (ik had nog punten staan) mijn tweedegraads Nederlands gehaald en ik ben tóch les gaan geven. Ik heb er de eerste tijd best plezier aan beleefd en ik heb er ook leuke vriendschappen aan over gehouden.
Wij konden er goed van leven, totdat ik allemaal troubles op school kreeg. Ik werd ziek, heb later weer voor de klas gestaan, werd ontslagen. (Een gedeelte hiervan heb ik beschreven in mijn ebook zondergekheid. Ik wist dat ik niet voor de klas moest staan.
Maar ja. Ik had het diploma en ik verdiende redelijk goed. Ik ging weer op een andere school werken. Dus zelfs de laatste twee jaar heb ik weer telkens een onderwijsbaantje aangenomen. Voor het geld. Afgelopen oktober werd ik door drie scholen gebeld of ik kon komen werken. Dus heb ik het toch weer gedaan. Volgende week geef ik mijn laatste lessen. Daarna misschien nog surveilleren bij een tentamen en tentamens nakijken in mei (2009). Maar dan houd ik het onderwijs nu echt voor gezien.
Bij de verslagen over de cursus zal mijn schooltijd af en toe ter sprake komen. Vandaar dit stukje.
1. Ik had twee kinderen, en ik heb ze een tijdje tijdens mijn studie naar een kinderdagverblijf gedaan, maar ik vond dat niet prettig. Ik heb ze er weer afgehaald.
2. Ik was bang dat ik als ik eenmaal mijn kandidaats gehaald had, dat ik dan binnen de kortste keren voor de klas zou staan. Dus ik stopte ook daarom.
Jaren later, toen mijn jongste 3 was, ik had ondertussen 7 kinderen, was ik alleenstaande moeder. Ik wilde geld hebben om van te leven. Ik heb toen in twee jaar (ik had nog punten staan) mijn tweedegraads Nederlands gehaald en ik ben tóch les gaan geven. Ik heb er de eerste tijd best plezier aan beleefd en ik heb er ook leuke vriendschappen aan over gehouden.
Wij konden er goed van leven, totdat ik allemaal troubles op school kreeg. Ik werd ziek, heb later weer voor de klas gestaan, werd ontslagen. (Een gedeelte hiervan heb ik beschreven in mijn ebook zondergekheid. Ik wist dat ik niet voor de klas moest staan.
Maar ja. Ik had het diploma en ik verdiende redelijk goed. Ik ging weer op een andere school werken. Dus zelfs de laatste twee jaar heb ik weer telkens een onderwijsbaantje aangenomen. Voor het geld. Afgelopen oktober werd ik door drie scholen gebeld of ik kon komen werken. Dus heb ik het toch weer gedaan. Volgende week geef ik mijn laatste lessen. Daarna misschien nog surveilleren bij een tentamen en tentamens nakijken in mei (2009). Maar dan houd ik het onderwijs nu echt voor gezien.
Bij de verslagen over de cursus zal mijn schooltijd af en toe ter sprake komen. Vandaar dit stukje.
woensdag 8 april 2009
Doelen Bereiken: 7 gebieden
Onze doelen kunnen op verschillende gebieden liggen. Materieel en lichamelijk bijvoorbeeld, of wat betreft de liefde, misschien heb je een spiritueel doel.
Lichamelijk/Materieel
Psychisch
Emotioneel/liefde
Intellectueel
Sociaal
Spiritueel
Volgens je roeping
In feite als we gelukkig zijn wil dat zeggen dat we op een aantal verschillende gebieden gezond, succesvol of gelukkig zijn. De term welzijn (of wellness) betekent dat er op al die gebieden een balans is.
Waarschijnlijk hebben we bepaalde wensen omdat die balans er niet helemaal is. Als je geen sociale contacten hebt, ben je niet helemaal gelukkig. Of als je geen intellectuele uitdaging hebt, blijven je hersenen niet optimaal en je raakt gestrest. Het valt op dat mensen juist heel veel materiële wensen hebben. Het lijkt mij heel zinnig om eens na te gaan hoe je in balans bent wat betreft de verschillende gebieden.
Verder is het niet goed mogelijk om in het ene gebied succesvol en gelukkig te zijn, terwijl je dat op het andere gebied niet bent. Er is dan geen sprake van welzijn.
Als je alleen geld najaagt en geen aandacht besteedt aan emotionele, sociale of spirituele behoeftes, dan blijft er een onbalans en zal er geen welzijn zijn.
Een extra opmerking voor het gebied: volgens je roeping. Je hoeft niet per se een roeping te hebben. Het is echter wel zaak om te doen wat je moet doen. Heb je ergens een passie voor? Neem daar de ruimte voor. Als je niet echt ergens een passie voor hebt, probeer dan te voelen wat je graag doet, wat bij je past, hoe je diep van binnen eigenlijk zou willen leven. Misschien ben je dit allang geleden kwijt geraakt. Maar het is essentieel.
Wat je ook doet: het moet goed voelen.
Lichamelijk/Materieel
Psychisch
Emotioneel/liefde
Intellectueel
Sociaal
Spiritueel
Volgens je roeping
In feite als we gelukkig zijn wil dat zeggen dat we op een aantal verschillende gebieden gezond, succesvol of gelukkig zijn. De term welzijn (of wellness) betekent dat er op al die gebieden een balans is.
Waarschijnlijk hebben we bepaalde wensen omdat die balans er niet helemaal is. Als je geen sociale contacten hebt, ben je niet helemaal gelukkig. Of als je geen intellectuele uitdaging hebt, blijven je hersenen niet optimaal en je raakt gestrest. Het valt op dat mensen juist heel veel materiële wensen hebben. Het lijkt mij heel zinnig om eens na te gaan hoe je in balans bent wat betreft de verschillende gebieden.
Verder is het niet goed mogelijk om in het ene gebied succesvol en gelukkig te zijn, terwijl je dat op het andere gebied niet bent. Er is dan geen sprake van welzijn.
Als je alleen geld najaagt en geen aandacht besteedt aan emotionele, sociale of spirituele behoeftes, dan blijft er een onbalans en zal er geen welzijn zijn.
Een extra opmerking voor het gebied: volgens je roeping. Je hoeft niet per se een roeping te hebben. Het is echter wel zaak om te doen wat je moet doen. Heb je ergens een passie voor? Neem daar de ruimte voor. Als je niet echt ergens een passie voor hebt, probeer dan te voelen wat je graag doet, wat bij je past, hoe je diep van binnen eigenlijk zou willen leven. Misschien ben je dit allang geleden kwijt geraakt. Maar het is essentieel.
Wat je ook doet: het moet goed voelen.
Online Cursus Doelen Bereiken
De online gratis cursus gaat vandaag van start. Je kunt je vanaf nu inschrijven. Het maakt niet uit wanneer je je inschrijft. Je krijgt automatisch de eerste mail met de eerste opdracht. Of het nu april 2009 of november 2011 is.
In de eerste opdracht gaan we door te tikken op acupunctuurpunten vastzittende emoties die ons beletten ons doel te bereiken loslaten. Als je dit drie weken doet, merk je het verschil.Wil je het ook eens proberen?
In de eerste opdracht gaan we door te tikken op acupunctuurpunten vastzittende emoties die ons beletten ons doel te bereiken loslaten. Als je dit drie weken doet, merk je het verschil.Wil je het ook eens proberen?
dinsdag 7 april 2009
Online Cursus Doelen Bereiken
De online cursus Doelen Bereiken gaat morgen van start.
* dagelijks berichten op dit weblog over opzet en indeling van cursus, verschillende theoriën en adviezen.
* na inschrijving wekelijks email over te nemen stappen
* mogelijk advies per email, chatten of Skype. Ook ervaringen uitwisselen.
Morgen Meer!
Gratis!
* dagelijks berichten op dit weblog over opzet en indeling van cursus, verschillende theoriën en adviezen.
* na inschrijving wekelijks email over te nemen stappen
* mogelijk advies per email, chatten of Skype. Ook ervaringen uitwisselen.
Morgen Meer!
Gratis!
Boot in het Bos. Law of Attraction
Ook mijn zus wilde graag een boot. Gratis gevonden. Soms moet je gewoon op marktplaats zoeken! Hij moet nog op geknapt worden. Daarom staat hij tijdelijk in het bos.
maandag 30 maart 2009
Nieuw plannetje. Doelen Bereiken. Online Cursus
'k Heb al vaker een bericht geplaatst over doelen bereiken. Ook de berichten over collages en de berichten over de Law of Attraction vallen onder Doelen Bereiken.
Mensen die geïnteresseerd zijn in de Secret zijn geïnteresseerd in Doelen bereiken.
Zelf mag ik ook weer wat gerichter aan mijn doelen gaan werken. Sommige van mijn eerder gestelde doelen zijn uitgekomen, sommige niet. Sommige zijn verdwenen en sommige staan nog steeds of er zijn nieuwe voor in de plaats gekomen.
Mijn plan is om gericht aan mijn doelen te gaan werken en jullie, mijn lezers op de hoogte te houden. Nog mooier zou het zijn als we met een groepje aan onze doelen werken en elkaar tips en ervaringen doorgeven. Ik lever dan een bijdrage met adviezen waarvan ik zelf heb ondervonden dat ze werken. Of met adviezen die ik in de vele cursussen die ik gedaan heb, heb opgestoken.
Zo uit mijn hoofd zijn dat de volgende cursussen: Eén jaar LIFE met Roy Martina en Nisandeh Neta. Ondernemersweekend met Nisandeh Neta. POA week op Ibiza met oa. Ilse Keijzer. Verder ben ik gecoached door Sean Mize, Ingrid Teeuwen en Felix de Brabander. Ik heb gidsennmeditaties gedaan, sessies gehad met een medium en ik heb een cursus van Denis Waitly en misschien nog wel meer.
De bedoeling dat dit plannetje uitloopt op een cursus doelen bereiken en dat ik er een boek over schrijf.
Ik heb al eerder e-books geschreven, bijvoorbeeld Zonder GEKheid en 6 Soorten Stress. Ook heb ik een aantal kleine, gratis ebookjes geschreven (stuk of 6. En niet te vergeten mijn afirantaboekjes. (affirmaties)
Ik denk dat ik aan een online-cursus toe ben. Ik nodig jullie uit om aan de (gratis)proef mee te doen.
Mensen die geïnteresseerd zijn in de Secret zijn geïnteresseerd in Doelen bereiken.
Zelf mag ik ook weer wat gerichter aan mijn doelen gaan werken. Sommige van mijn eerder gestelde doelen zijn uitgekomen, sommige niet. Sommige zijn verdwenen en sommige staan nog steeds of er zijn nieuwe voor in de plaats gekomen.
Mijn plan is om gericht aan mijn doelen te gaan werken en jullie, mijn lezers op de hoogte te houden. Nog mooier zou het zijn als we met een groepje aan onze doelen werken en elkaar tips en ervaringen doorgeven. Ik lever dan een bijdrage met adviezen waarvan ik zelf heb ondervonden dat ze werken. Of met adviezen die ik in de vele cursussen die ik gedaan heb, heb opgestoken.
Zo uit mijn hoofd zijn dat de volgende cursussen: Eén jaar LIFE met Roy Martina en Nisandeh Neta. Ondernemersweekend met Nisandeh Neta. POA week op Ibiza met oa. Ilse Keijzer. Verder ben ik gecoached door Sean Mize, Ingrid Teeuwen en Felix de Brabander. Ik heb gidsennmeditaties gedaan, sessies gehad met een medium en ik heb een cursus van Denis Waitly en misschien nog wel meer.
De bedoeling dat dit plannetje uitloopt op een cursus doelen bereiken en dat ik er een boek over schrijf.
Ik heb al eerder e-books geschreven, bijvoorbeeld Zonder GEKheid en 6 Soorten Stress. Ook heb ik een aantal kleine, gratis ebookjes geschreven (stuk of 6. En niet te vergeten mijn afirantaboekjes. (affirmaties)
Ik denk dat ik aan een online-cursus toe ben. Ik nodig jullie uit om aan de (gratis)proef mee te doen.
vrijdag 27 maart 2009
POA, Law of Attraction. Jan heeft zijn schip
De enige wens van Jan tijdens de POA-week (Power of Attraction)op IBIZA (2007/8)was een zeewaardig zeilschip. Hij heeft het nu.
De normale prijs zo hij niet hebben kunnen betalen. Hij liep hier tegenaan. Het is betaald. Half april gaat de Aiolos1 (God van de wind) het water in.
Zijn volgende wens is om door Frankrijk heen naar Ibiza te varen. Dat hoeft hij verder alleen maar zelf te doen.
Stress en het Keelchakra
Stress bouwt langzaam op. Een van de manieren waarop stress opbouwt is het veronachtzamen van je keelchakra. De energie in je keelchakra wordt geblokkeerd.
Het keelchakra staat voor: jezelf uiten. Waarom raken we geblokkeerd in het uiten van onszelf? Het sluipt erin. Meestal heeft het te maken met wat we noemen beleefd en beschaafd zijn. Het wordt ons met de paplepel ingegoten. We leren om ons aan te passen aan wat er van ons verwacht wordt. Netjes zitten in de klas en mond dicht houden. Later leren we om rekening met een ander te houden. We geven vaak een beetje toe, om de lieve vrede. We vergeten verder wat we vroeger graag deden, we zijn niet meer creatief. We zeggen niet waar het op staat om de ander niet te kwetsen en ga zo maar door.
Maar als we teveel rekening met de gevoelens van een ander houden lost dat in de eerste plaats niets op. De afstand tussen mensen wordt zo steeds groter. En meer dan rekening met de ander houden is het vaak de angst voor confrontatie. Anderen vinden ons wel aardig. Maar eigenlijk kost het aardig zijn ons meer dan we zouden willen toegeven. Het kan ook zo zijn dat we al zo geconditioneerd zijn dat we onze eigen gevoelens niet eens meer kennen. Juist de confrontatie kan de lucht zuiveren.
Als we op deze manier onszelf kwijtraken, zijn we, misschien onbewust, flink negatieve stress aan het opbouwen.
Ik geef drie manieren om door je keelchakra te helen beter met stress om te gaan.
- Meditatie met het keelchakra.. Ga rechtop zitten en adem rustig . Zie dan op de plek van je keel een wit licht. Blijf je hier 5 minuten op concentreren.
- Affirmaties:
§ Ik zeg de waarheid met plezier en gemak
§ Ik uit me graag en gemakkelijk
§ Ik doe en zeg wat ik wil
§ Ik ben creatief en ik kan mijn creatieve gevoelens uiten
§ Ik herinner me wat ik graag doe en ik doe wat ik graag doe
- Mantra Ohm, of Aum. Misschien heb je wel eens van Ohm gehoord of een Ohm mantra meditatie meegemaakt. Het interessante vind ik dat het een oeroude klank is. De letters l, m, n, en r horen bij elkaar(Liquidae).Ezelsbruggetje: molenaar (namelijk de medeklinkers van het woord molenaar) In de wisseling van klanken in de loop der tijden komen deze medeklinkers vaak voor. Een theorie is dan ook dat de woorden Ohm, Mama en Allah eigenlijk allemaal dezelfde oerbetekenis hebben, namelijk iets alles omvattends, van het begin tot het eind en dan weer terug. Het is dan ook de bedoeling om de Ohm mantra door je hele lichaam te laten gaan. Je zegt het woord hardop en houd de klank zo lang mogelijk aan. Je stelt je tegelijkertijd voor dat het van je hoofd tot aan je tenen door je lichaam gaat en dan weer terug. (zie voor meer informatie: http://jananneloonstra.nl/p-act_Mantra.html )
Ik hoop dat je met deze oefeningen weer een beetje bij jezelf terugkomt en dat ze het je makkelijker maken om je te uiten.
e-book
Het keelchakra staat voor: jezelf uiten. Waarom raken we geblokkeerd in het uiten van onszelf? Het sluipt erin. Meestal heeft het te maken met wat we noemen beleefd en beschaafd zijn. Het wordt ons met de paplepel ingegoten. We leren om ons aan te passen aan wat er van ons verwacht wordt. Netjes zitten in de klas en mond dicht houden. Later leren we om rekening met een ander te houden. We geven vaak een beetje toe, om de lieve vrede. We vergeten verder wat we vroeger graag deden, we zijn niet meer creatief. We zeggen niet waar het op staat om de ander niet te kwetsen en ga zo maar door.
Maar als we teveel rekening met de gevoelens van een ander houden lost dat in de eerste plaats niets op. De afstand tussen mensen wordt zo steeds groter. En meer dan rekening met de ander houden is het vaak de angst voor confrontatie. Anderen vinden ons wel aardig. Maar eigenlijk kost het aardig zijn ons meer dan we zouden willen toegeven. Het kan ook zo zijn dat we al zo geconditioneerd zijn dat we onze eigen gevoelens niet eens meer kennen. Juist de confrontatie kan de lucht zuiveren.
Als we op deze manier onszelf kwijtraken, zijn we, misschien onbewust, flink negatieve stress aan het opbouwen.
Ik geef drie manieren om door je keelchakra te helen beter met stress om te gaan.
- Meditatie met het keelchakra.. Ga rechtop zitten en adem rustig . Zie dan op de plek van je keel een wit licht. Blijf je hier 5 minuten op concentreren.
- Affirmaties:
§ Ik zeg de waarheid met plezier en gemak
§ Ik uit me graag en gemakkelijk
§ Ik doe en zeg wat ik wil
§ Ik ben creatief en ik kan mijn creatieve gevoelens uiten
§ Ik herinner me wat ik graag doe en ik doe wat ik graag doe
- Mantra Ohm, of Aum. Misschien heb je wel eens van Ohm gehoord of een Ohm mantra meditatie meegemaakt. Het interessante vind ik dat het een oeroude klank is. De letters l, m, n, en r horen bij elkaar(Liquidae).Ezelsbruggetje: molenaar (namelijk de medeklinkers van het woord molenaar) In de wisseling van klanken in de loop der tijden komen deze medeklinkers vaak voor. Een theorie is dan ook dat de woorden Ohm, Mama en Allah eigenlijk allemaal dezelfde oerbetekenis hebben, namelijk iets alles omvattends, van het begin tot het eind en dan weer terug. Het is dan ook de bedoeling om de Ohm mantra door je hele lichaam te laten gaan. Je zegt het woord hardop en houd de klank zo lang mogelijk aan. Je stelt je tegelijkertijd voor dat het van je hoofd tot aan je tenen door je lichaam gaat en dan weer terug. (zie voor meer informatie: http://jananneloonstra.nl/p-act_Mantra.html )
Ik hoop dat je met deze oefeningen weer een beetje bij jezelf terugkomt en dat ze het je makkelijker maken om je te uiten.
e-book
woensdag 18 maart 2009
Jans Droom Komt Uit
Ik heb al eerder gemeld dat mijn vriend Jan goed is in de Law of Attraction. Zijn grote droom is een zeewaardig zeilschip. Het lijkt erop dat zijn droom nu bewaarheid wordt. Binnen een paar dagen meer. (met foto's)
Stress Door Gebrek Aan Zelfrespect
Als er steeds maar over je heen gelopen wordt krijg je er op een keer genoeg van.
Als je alles altijd goed vindt, omdat je nu eenmaal een goed hart hebt, kom je dan zelf nooit te kort? Heb je je leven lang met plezier voor anderen gezorgd, maar wil het nu niet meer? Kortom : raak je er een beetje gestrest van dat jij altijd alles moet doen?
Het zou kunnen dat je een beetje te weinig zelfrespect hebt.
Schrijf iedere dag een van de volgende affirmaties op een papiertje en stop hem in je broekzak of je handtasje. Haal het papiertje een paar keer per dag uit je zak of tas en lees het.
- Ik ben onderdeel van het universum, ik ben niet meer of minder dan een ander
- Ik ben het waard om goed voor mezelf te zorgen
- Als ik krachtig in het leven sta kan ik pas voor een ander zorgen
- Ik ben nu eerst aan de beurt
- Ik mag doen waar ik zin in heb
- Ik ga lekker uitrusten als ik moe ben
Het is misschien nog beter dat je je eigen affirmaties schrijft. Als je niet weet hoe, dan helpt een wandeling of een korte meditatie wel.
Meer over STRESS
AFFIRMATIES (AFIRANTA'S)BELUISTEREN
Als je alles altijd goed vindt, omdat je nu eenmaal een goed hart hebt, kom je dan zelf nooit te kort? Heb je je leven lang met plezier voor anderen gezorgd, maar wil het nu niet meer? Kortom : raak je er een beetje gestrest van dat jij altijd alles moet doen?
Het zou kunnen dat je een beetje te weinig zelfrespect hebt.
Schrijf iedere dag een van de volgende affirmaties op een papiertje en stop hem in je broekzak of je handtasje. Haal het papiertje een paar keer per dag uit je zak of tas en lees het.
- Ik ben onderdeel van het universum, ik ben niet meer of minder dan een ander
- Ik ben het waard om goed voor mezelf te zorgen
- Als ik krachtig in het leven sta kan ik pas voor een ander zorgen
- Ik ben nu eerst aan de beurt
- Ik mag doen waar ik zin in heb
- Ik ga lekker uitrusten als ik moe ben
Het is misschien nog beter dat je je eigen affirmaties schrijft. Als je niet weet hoe, dan helpt een wandeling of een korte meditatie wel.
Meer over STRESS
AFFIRMATIES (AFIRANTA'S)BELUISTEREN
zondag 22 februari 2009
Beter Voelen, Minder Stress
Hoe Je Stress Kunt Oplossen Door Weer Te Leren Voelen
Artikel Bron: WebsiteArtikelen.nl
Over de Auteur:
Het is heel vreemd dat we onze stress moeten oplossen. Stress betekent dat we alarmerende signalen van ons lichaam voor een lange tijd hebben ontkend. Of misschien nog erger: we hebben die signalen helemaal niet opgemerkt! Eigenlijk is het zo dat als de stress te hoog wordt kan het vergeleken worden met de verwondingen van een bokser,: hij bloedt en zit vol blauwe plekken, maar hij voelt de pijn niet totdat hij knock out is.
Wanneer stress je knock out heeft geslagen zou je jezelf de tijd moeten geven om weer te leren om te voelen. Als je niet leert om te voelen, dan neem je misschien een extra vakantie, of gewoon een dagje vrij. Je neemt wat slaappillen of je leest wat artikeltjes of boeken over hoe je je stress moet oplossen. En dan kun je weer doorgaan met te hard werken Ik weet dat dat niet je bedoeling is, Maar soms gaat dan nu eenmaal zo.
De meeste artikelen over hoe je stress moet oplossen vergeten één ding. Mensen zouden zich bewust moeten worden wanneer de stress begint, zodat ze geen oplossing hoeven te zoeken. Ze hebben dan alleen mar een kleine aanpassing in hun gewoontes nodig.
Om je bewust te zijn van stress die aan het opbouwen is, zou je je lichaam moeten leren voelen. Dit betekent echt weer leren om te voelen, want je hebt niet echt aandacht gegeven aan je lichaam, behalve misschien in die gevallen dat je ziek werd. Want dan moet je je plotseling afvragen: Wat voor soort pijn is dit? Waar heb ik nou precies pijn?.
Je kunt je lichaam ook voelen als je geen pijn hebt.
Doe deze oefening eens: Je gaat je lichaam voelen met twee kanten tegelijk. Begin met de palmen van je handen vanaf de binnenkant. En voel je armen, je schouders, Je kunt doorgaan met het voelen van je hele lichaam. Je moet alleen even opletten dat je niet stopt met je hoofd. Want dat brengt weer teveel energie naar je hoofd en daar is al te veel energie door het vele denken.
Mijn advies is verder om iedere ochtend in een stoel te gaan zitten. Laar je hoofd een beetje omlaag zakken en voel je lichaam. Doe dit iedere ochtend en je zult leren hoe je lichaam voelt je zult de verschillen in je lichaam voelen. En je zult voelen wanneer de stress zich opbouwt. Als je deze oefening iedere ochtend doet zul je nooit je stress hoeven op te lossen.
Artikel Bron: WebsiteArtikelen.nl
Over de Auteur:
Liefya of Annelies Hilgers heeft in combinatie met het moederschap jarenlang les gegevan als docente op de middelbare school. Ze heeft opleidingen gevolgd in onder andere Emotionele Gezondheid en Chakra Healing. Als online coach heeft ze veel ervaring opgedaan met de invloed van stress op de gezondheid. Voor een gratis e-book over stress: GRATIS E-BOOK. Oorspronkelijke titel: How To Solve Stress By Learning How To Feel
vrijdag 20 februari 2009
Vandaag Is Jouw Dag Om Te Winnen!
Ik plaats hier een stukje van een nieuwsbrief waar ik op ingeschreven ben. Vaak staan er heel inspirerende gedachten in:
Today is your day to win no 49 Zie de volgende link:
Think right now
Last week, we were watching our seven-year-old
Goddaughter, Mary Kate, for the day. In our back yard, is
a big wooden slide/swing set. At the top of the slide,
there's a large wooden brace that helps reinforce the
structure. Well, MK kept hitting her head on it before she
slid down the slide. She must've hit her head 15 out of 20
times.
After a while, she'd smack her head and always follow it
up with, "Ouch! I always hit my head on this!"
I suggested to her that she might try saying, "I keep my
head away from the wood," and "My head feels good."
Notice I DIDN'T say, "I don't hit my head on the wood."
That would force her mind to focus only on the obstacle,
and not what she wanted, which was to keep her head away
from it.
Now, I only mentioned this to her once.
Well, she started chanting it... over and over!
And in the next 40 or 50 trips up and down, she did not
hit her head once.
That's the power of focus... and affirmation to help you
keep your focus on the right actions and on the benefit.
Experience tells me that you can apply this in every area
of life to get rapid results.
If you want to lose weight, create a few affirmations to
help give you direction... and help you stay focused on
your outcome and benefits. Repeat them over and over. A
few times a day.
Remember, this is how your brain works...
It's not possible for you to hear something once and have
it change your actions permanently... unless it's an
incredibly emotional or traumatic experience.
You could repeat phrases like these...
"I love the texture and taste of vegetables."
"I stay away from processed non-foods."
"My body is becoming perfect in its proportions."
Of course there are many others...
Since every area of life has its high peaks and its low
valleys, you can most certainly elevate your chances of
achieving your outcomes in any or all of them by applying
this simple little "secret."
Go back to any time in your life when you reached your
outcome, even if that outcome was just peace... relaxation.
You probably knew what the obstacles were and you planned
to overcome them. So you focused on your goal and when you
were nearing a potential delay or "pothole," you saw it,
navigated around it and moved on... without commotion.
You've no doubt done this thousands of times...
If you want to reach your outcomes in life and do so with
little stress...
One of the keys to being successful at a skill set and
enjoying the process of accomplishment in it is being able
to get to the point where you can become unconsciously
aware, without effort, of the obstacles to success and
happily move around them without concern... again, without
apparent effort.
That takes practice.
THINK RIGHT NOW
AFFIRMATIES
affirmaties weblog
Today is your day to win no 49 Zie de volgende link:
Think right now
Last week, we were watching our seven-year-old
Goddaughter, Mary Kate, for the day. In our back yard, is
a big wooden slide/swing set. At the top of the slide,
there's a large wooden brace that helps reinforce the
structure. Well, MK kept hitting her head on it before she
slid down the slide. She must've hit her head 15 out of 20
times.
After a while, she'd smack her head and always follow it
up with, "Ouch! I always hit my head on this!"
I suggested to her that she might try saying, "I keep my
head away from the wood," and "My head feels good."
Notice I DIDN'T say, "I don't hit my head on the wood."
That would force her mind to focus only on the obstacle,
and not what she wanted, which was to keep her head away
from it.
Now, I only mentioned this to her once.
Well, she started chanting it... over and over!
And in the next 40 or 50 trips up and down, she did not
hit her head once.
That's the power of focus... and affirmation to help you
keep your focus on the right actions and on the benefit.
Experience tells me that you can apply this in every area
of life to get rapid results.
If you want to lose weight, create a few affirmations to
help give you direction... and help you stay focused on
your outcome and benefits. Repeat them over and over. A
few times a day.
Remember, this is how your brain works...
It's not possible for you to hear something once and have
it change your actions permanently... unless it's an
incredibly emotional or traumatic experience.
You could repeat phrases like these...
"I love the texture and taste of vegetables."
"I stay away from processed non-foods."
"My body is becoming perfect in its proportions."
Of course there are many others...
Since every area of life has its high peaks and its low
valleys, you can most certainly elevate your chances of
achieving your outcomes in any or all of them by applying
this simple little "secret."
Go back to any time in your life when you reached your
outcome, even if that outcome was just peace... relaxation.
You probably knew what the obstacles were and you planned
to overcome them. So you focused on your goal and when you
were nearing a potential delay or "pothole," you saw it,
navigated around it and moved on... without commotion.
You've no doubt done this thousands of times...
If you want to reach your outcomes in life and do so with
little stress...
One of the keys to being successful at a skill set and
enjoying the process of accomplishment in it is being able
to get to the point where you can become unconsciously
aware, without effort, of the obstacles to success and
happily move around them without concern... again, without
apparent effort.
That takes practice.
THINK RIGHT NOW
AFFIRMATIES
affirmaties weblog
Onzekerheid en Stress
Er was eens een jongen. Misschien kennen we hem wel allemaal. Hij was intelligent, maar een beetje verlegen. Toen hij voor het eerst naar de basisschool ging was hei een beetje bang om de vragen van de meester te beantwoorden. Hij stak nooit zijn vinger op. Maar als iemand ander de vraag beantwoordde dacht hij altijd:”O, ik had gelijk.””. Maar dat hielp hemniet echt om dapperder te worden. Hij maakte niet zoveel vrienden als hij zou hebben moeten doen. En als er toetsen kwam leed hij aan faalangst. Dus terwijl zijn docenten dachten dat hij het misschien wel zou kunnen, liet hij dat niet zien.
Hier aangekomen zou men misschien kunnen denken Hoe is dat zo gekomen? Er kunnen heel veel oorzaken zijn. Erfelijkheid, een opgelopen trauma, gebrek aan stimulans van huis uit. Maar daar gaat het nu niet over.
Hij slaagde niet voor de middelbare school en toen hij op zoek was naar een baan, was hij zo gestrest tijdens het sollicitatiegesprek dat hij telkens weer werd afgewezen. Uiteindelijk vond hij een baantje in een supermarkt. Dat is oké natuurlijk, maar hij had het zoveel beter kunnen doen.
Zijn onzekerheid gaf hem zoveel stress dat hij zijn bekwaamheid niet kon laten zien. Misschien denkt hij nu wel dat hij gelukkig is. Hij heeft een leven met niet al te veel stress. Maar het is juist vanwege zijn stress dat hij een middelmatig leven leidt. En misschien zal hij zelfs op een gegeven moment zelfs dit werk niet meer kunnen dun om dat hij echt ver onder zijn mogelijkheden werkt. Ook dat kan namelijk stress opleveren..
Het is jammer dat hij niet de kans heft gekregen om aan zijn zelfvertrouwen te werken. Maar ik denk dat het nooit te laat is. De meesten van ons leiden min of meer aan onzekerheid en aan een gebrek aan zelfvertrouwen. Het is jammer dat we hierdoor niet op ons best kunnen presteren.
STRESS
EMOTIONELE GEZONDHEID
Hier aangekomen zou men misschien kunnen denken Hoe is dat zo gekomen? Er kunnen heel veel oorzaken zijn. Erfelijkheid, een opgelopen trauma, gebrek aan stimulans van huis uit. Maar daar gaat het nu niet over.
Hij slaagde niet voor de middelbare school en toen hij op zoek was naar een baan, was hij zo gestrest tijdens het sollicitatiegesprek dat hij telkens weer werd afgewezen. Uiteindelijk vond hij een baantje in een supermarkt. Dat is oké natuurlijk, maar hij had het zoveel beter kunnen doen.
Zijn onzekerheid gaf hem zoveel stress dat hij zijn bekwaamheid niet kon laten zien. Misschien denkt hij nu wel dat hij gelukkig is. Hij heeft een leven met niet al te veel stress. Maar het is juist vanwege zijn stress dat hij een middelmatig leven leidt. En misschien zal hij zelfs op een gegeven moment zelfs dit werk niet meer kunnen dun om dat hij echt ver onder zijn mogelijkheden werkt. Ook dat kan namelijk stress opleveren..
Het is jammer dat hij niet de kans heft gekregen om aan zijn zelfvertrouwen te werken. Maar ik denk dat het nooit te laat is. De meesten van ons leiden min of meer aan onzekerheid en aan een gebrek aan zelfvertrouwen. Het is jammer dat we hierdoor niet op ons best kunnen presteren.
STRESS
EMOTIONELE GEZONDHEID
dinsdag 17 februari 2009
Let Op Stress. Niet Vergeten!
Ik heb al eerder gemeld dat stress echt de werking van de Law of Attraction tegenwerkt. Dus let op!
Stress sluipt erin. Wat doe je ertegen?
Op het ene moment ben je gelukkig met je leven. Alles verloopt gladjes. Je houdt van je werk of je studie. Thuis geniet je van je vrije tijd. Je gaat uit met vrienden of met je kinderen. En op vakantie leef je je helemaal uit om daarna weer vol enthousiasme aan je werk te beginnen.
Op het andere moment snap je niet hoe het zo heeft kunnen gebeuren. Je werk is vervelend of ronduit een ramp, maar je moet blijven werken, want waar komt je geld anders vandaan. Je relatie stelt net veel meer voor. Maar je wilt het je kinderen niet aandoen om uit elkaar te gaan. Financieel zou het beter moeten kunnen. Vroeger kon je met minder toe. Waar blijft al dat geld?
Al met al is de stress echt je leven ingeslopen. Je kunt je niet echt herinneren waar het dan fout is gegaan. Vroeger ging je leven goed, Je werk was je passie, Je relatie je grote liefde. Het grootste geluk waren je kinderen.
Hoe erg is je stress nu? Loop je al bijna tegen een burn-out aan? Of vind je dat het wel meevalt? Ben je gewoon zoals iedereen wel eens gestrest? Het is belangrijk om op te letten dat je stress niet langzaam maar zeker verder je leven in sluipt. Het is handig om even een test te doen om te kijken hoe het met je gaat. TEST HIER JE STRESS
Je weet nu hoe het staat met je stress. Nu moet je waarschijnlijk ook handelen om goed met je stress om te gaan of je stres helemaal op te lossen. Blijf opletten hoe het met je gaat En doe van tijd tot tijd wat eenvoudige ontspanningsoefeningen.
Een goede manier is om een paar kaartjes met tips of geheugensteuntjes te maken en uit te printen. Je stopt ze daarna in je broekzak of handtasje, zodat je ze af en toe tegenkomt Dat maakt het makkelijker om af en toe even op je stress te letten.
Op ieder kaartje zet je maar één zin of tip:
-Ontspan je spieren - het leven is mooi
-Adem 10 keer diep in en uit. Blaas de stress weg bij de uitademing
- Doe een sprintje van twee minuten op de plaats
Je kunt nog veel meer tips vinden en toevoegen op je kaartjes!
DE BESTE OPLOSSING VOOR STRESS
GRATIS E-BOEKJE OVER STRESS
Stress sluipt erin. Wat doe je ertegen?
Op het ene moment ben je gelukkig met je leven. Alles verloopt gladjes. Je houdt van je werk of je studie. Thuis geniet je van je vrije tijd. Je gaat uit met vrienden of met je kinderen. En op vakantie leef je je helemaal uit om daarna weer vol enthousiasme aan je werk te beginnen.
Op het andere moment snap je niet hoe het zo heeft kunnen gebeuren. Je werk is vervelend of ronduit een ramp, maar je moet blijven werken, want waar komt je geld anders vandaan. Je relatie stelt net veel meer voor. Maar je wilt het je kinderen niet aandoen om uit elkaar te gaan. Financieel zou het beter moeten kunnen. Vroeger kon je met minder toe. Waar blijft al dat geld?
Al met al is de stress echt je leven ingeslopen. Je kunt je niet echt herinneren waar het dan fout is gegaan. Vroeger ging je leven goed, Je werk was je passie, Je relatie je grote liefde. Het grootste geluk waren je kinderen.
Hoe erg is je stress nu? Loop je al bijna tegen een burn-out aan? Of vind je dat het wel meevalt? Ben je gewoon zoals iedereen wel eens gestrest? Het is belangrijk om op te letten dat je stress niet langzaam maar zeker verder je leven in sluipt. Het is handig om even een test te doen om te kijken hoe het met je gaat. TEST HIER JE STRESS
Je weet nu hoe het staat met je stress. Nu moet je waarschijnlijk ook handelen om goed met je stress om te gaan of je stres helemaal op te lossen. Blijf opletten hoe het met je gaat En doe van tijd tot tijd wat eenvoudige ontspanningsoefeningen.
Een goede manier is om een paar kaartjes met tips of geheugensteuntjes te maken en uit te printen. Je stopt ze daarna in je broekzak of handtasje, zodat je ze af en toe tegenkomt Dat maakt het makkelijker om af en toe even op je stress te letten.
Op ieder kaartje zet je maar één zin of tip:
-Ontspan je spieren - het leven is mooi
-Adem 10 keer diep in en uit. Blaas de stress weg bij de uitademing
- Doe een sprintje van twee minuten op de plaats
Je kunt nog veel meer tips vinden en toevoegen op je kaartjes!
DE BESTE OPLOSSING VOOR STRESS
GRATIS E-BOEKJE OVER STRESS
maandag 16 februari 2009
Go with the Flow. Esther Hicks
Ik wil nog een keer de aandacht vestigen op het filmpje hiernaast (scroll naar beneden) van Esther Hicks over Go With the Flow. Als je het even niet meer weet en het lukt allemaal niet zo best. Ontspan en kijk naar het filmpje. Als je dubbelklikt op het schermpje krijg je volledig beeld. Ook de videorij helemaal beneden moeten over Abraham en Esther Hicks gaan.
Ik heb hieronder een bericht staan over lui zijn. Wil je wel lui zijn en wil je geen boek lezen: deze filmpjes zijn oké.
Ik heb hieronder een bericht staan over lui zijn. Wil je wel lui zijn en wil je geen boek lezen: deze filmpjes zijn oké.
zondag 15 februari 2009
Stress en Zelfrespect
Waarom voel je je gestrest?
Het is bijna altijd omdat je denkt dat je dingen voor anderen moet doen. Stress over je werk, stress in je relatie, stress vanwege je kinderen. En wanneer je gestrest bent door je studie, dan is het misschien wel voor jezelf, maar ook om anderen niet teleur te stellen.
En dat is omdat we mensen zijn. We leven niet solitair. We gaan om met anderen En velen van ons vergeten om goed voor zichzelf te zorgen. Dat betekent dat we geen zelfrespect hebben.
Om je stress op te lossen is het beter om je zelfrespect te stimuleren. Zo snel als je kunt moet je de tijd nemen voor jezelf. En als je denkt dat je geen tijd hebt, dat is slecht nieuws. Want als je geen tijd hebt, zo je juist echt tijd voor jezelf moeten nemen. Want als je dat niet doet dan zul je op de harde manier moeten leren waar een gebrek aan zelfrespect toe kan leiden. Uiteindelijk zul je instorten. Neem dus alsjeblieft een beetje tijd voor jezelf.
Er zijn veel dingen die je kunt doen en ik heb je al veel advies gegeven. (Ezineartcles-stress management-Annelies Hilgers). Maar het allerbeste advies wat ik je kan geven is dit: neem een paar dagen voor jezelf en wees gewoon lui. Dat is alles. Misschien weet je niet eens meer wat het is: lui zijn, omdat je altijd te hard werkt.
Hoe doe je dat: lui zijn?
Blijf lang in je bed liggen. Neem een lekker warm bad. Doe niets. Is dat niet vervelend? Ja. Het is goed om je eens te vervelen. (in plaats van gestrest te zijn) Als niets doen te moeilijk voor je is en je wilt gewoon wat doen, neem dan een boek van tenminste 800 bladzijdes. Als je niet echt van lezen houdt: Harry Poter is ook goed.( of De Aardkinderen van Jean Auel).Televisie is niet zo’n goed idee,want je hersenen raken er juist overgestimuleerd van) Installeer jezelf op de bank en lees door totdat het boek uit is. Laat iemand anders voor je koken. Dat is nu echt lui zijn. Zeer goed voor je stress.
Wat heeft dat met je zelfrespect te maken? Nou het zit zo: Hier betekent zelfrespect jezelf totale rust geven, omdat je lichaam en geest het verdienen. Jij bent belangrijk En je kunt zelf besluiten om eens helemaal niks te doen.
Wil je meer lezen over het oplossen van stress en tegelijkertijd een gratis e-boekje erover krijgen Klik:
www.zondergekheid.nl/stress.htm
Zie HIER het oorspronkelijke Engelstalige artikel
Het is bijna altijd omdat je denkt dat je dingen voor anderen moet doen. Stress over je werk, stress in je relatie, stress vanwege je kinderen. En wanneer je gestrest bent door je studie, dan is het misschien wel voor jezelf, maar ook om anderen niet teleur te stellen.
En dat is omdat we mensen zijn. We leven niet solitair. We gaan om met anderen En velen van ons vergeten om goed voor zichzelf te zorgen. Dat betekent dat we geen zelfrespect hebben.
Om je stress op te lossen is het beter om je zelfrespect te stimuleren. Zo snel als je kunt moet je de tijd nemen voor jezelf. En als je denkt dat je geen tijd hebt, dat is slecht nieuws. Want als je geen tijd hebt, zo je juist echt tijd voor jezelf moeten nemen. Want als je dat niet doet dan zul je op de harde manier moeten leren waar een gebrek aan zelfrespect toe kan leiden. Uiteindelijk zul je instorten. Neem dus alsjeblieft een beetje tijd voor jezelf.
Er zijn veel dingen die je kunt doen en ik heb je al veel advies gegeven. (Ezineartcles-stress management-Annelies Hilgers). Maar het allerbeste advies wat ik je kan geven is dit: neem een paar dagen voor jezelf en wees gewoon lui. Dat is alles. Misschien weet je niet eens meer wat het is: lui zijn, omdat je altijd te hard werkt.
Hoe doe je dat: lui zijn?
Blijf lang in je bed liggen. Neem een lekker warm bad. Doe niets. Is dat niet vervelend? Ja. Het is goed om je eens te vervelen. (in plaats van gestrest te zijn) Als niets doen te moeilijk voor je is en je wilt gewoon wat doen, neem dan een boek van tenminste 800 bladzijdes. Als je niet echt van lezen houdt: Harry Poter is ook goed.( of De Aardkinderen van Jean Auel).Televisie is niet zo’n goed idee,want je hersenen raken er juist overgestimuleerd van) Installeer jezelf op de bank en lees door totdat het boek uit is. Laat iemand anders voor je koken. Dat is nu echt lui zijn. Zeer goed voor je stress.
Wat heeft dat met je zelfrespect te maken? Nou het zit zo: Hier betekent zelfrespect jezelf totale rust geven, omdat je lichaam en geest het verdienen. Jij bent belangrijk En je kunt zelf besluiten om eens helemaal niks te doen.
Wil je meer lezen over het oplossen van stress en tegelijkertijd een gratis e-boekje erover krijgen Klik:
www.zondergekheid.nl/stress.htm
Zie HIER het oorspronkelijke Engelstalige artikel
Law of Attraction en Stress
We weten of geloven dat de Law of Attraction werkt. Sommige mensen gaat het goed af. Maar er zijn ook genoeg mensen die het maar niet wil lukken.
Er is een bepaalde gemoedstoestand nodig om de Law of Attraction te laten werken. Je hebt je wens geuit. Je hebt misschien een collage gemaakt. En nu mag het dan wel gebeuren. Maar wat er gebeurt is vaak dat mensen gestrest raken. Hun hoofd is en blijft vol met wensen en plannen. Maar op die manier kun je niet luisteren en zien op welke manier het universum je tegemoet komt. Als je constant met je eigen gedachten bezig bent is er geen ruimte meer over.
Op een van de films van Esther Hicks vertelt Jerry over een autotochtje. Hij vraagt waar Esther aan denkt. Ze zegt Niets. Hij zegt, maar dat kan niet. Je kunt toch niet aan niets denken. En zij zegt : Ik zie een auto en ik denk auto. Ik zie een boom en ik denk boom. Ik zie een koe en ik denk koe. Esther staat open voor contact met het universum.De Law of Attraction werkt heel vaak voor haar. Ze is zelfs een medium voor Abraham (zie de filmpjes hiernaast).
Als mensen last van stress hebben, is hun hoofd niet leeg, verre van dat. Zo kunnen ze niet gevoelig zijn voor tekens van het universum. Het is dus zaak om in de eerste plaats je stress op te lossen.
Een van de manieren om stress op te lossen is adviezen op te volgen die je bij mindfulness kunt vinden. Bij mindfulness leer je in het hier en nu te leven. Je doet maar één ding tegelijk en je bent met je volle aandacht bij dat ene. Je kunt op Internet surfen naar mindfulness en dan vind je heel bruikbare ideeën.
Ik heb zelf artikelen geschreven over hoe met stress om te gaan..Ook heb ik een klein e-boekje geschreven: Voel je gelukkig en vrij zonder stress., Hier staan onder andere adviezen in over in het hier en nu leven. Via onderstaande link kun je je inschrijven voor mijn nieuwsbrieven over stress en je krijgt direct het gratis e-boekje.
www.zondergekheid.nl/stress.htm
Er is een bepaalde gemoedstoestand nodig om de Law of Attraction te laten werken. Je hebt je wens geuit. Je hebt misschien een collage gemaakt. En nu mag het dan wel gebeuren. Maar wat er gebeurt is vaak dat mensen gestrest raken. Hun hoofd is en blijft vol met wensen en plannen. Maar op die manier kun je niet luisteren en zien op welke manier het universum je tegemoet komt. Als je constant met je eigen gedachten bezig bent is er geen ruimte meer over.
Op een van de films van Esther Hicks vertelt Jerry over een autotochtje. Hij vraagt waar Esther aan denkt. Ze zegt Niets. Hij zegt, maar dat kan niet. Je kunt toch niet aan niets denken. En zij zegt : Ik zie een auto en ik denk auto. Ik zie een boom en ik denk boom. Ik zie een koe en ik denk koe. Esther staat open voor contact met het universum.De Law of Attraction werkt heel vaak voor haar. Ze is zelfs een medium voor Abraham (zie de filmpjes hiernaast).
Als mensen last van stress hebben, is hun hoofd niet leeg, verre van dat. Zo kunnen ze niet gevoelig zijn voor tekens van het universum. Het is dus zaak om in de eerste plaats je stress op te lossen.
Een van de manieren om stress op te lossen is adviezen op te volgen die je bij mindfulness kunt vinden. Bij mindfulness leer je in het hier en nu te leven. Je doet maar één ding tegelijk en je bent met je volle aandacht bij dat ene. Je kunt op Internet surfen naar mindfulness en dan vind je heel bruikbare ideeën.
Ik heb zelf artikelen geschreven over hoe met stress om te gaan..Ook heb ik een klein e-boekje geschreven: Voel je gelukkig en vrij zonder stress., Hier staan onder andere adviezen in over in het hier en nu leven. Via onderstaande link kun je je inschrijven voor mijn nieuwsbrieven over stress en je krijgt direct het gratis e-boekje.
www.zondergekheid.nl/stress.htm
Abonneren op:
Posts (Atom)
